¿Qué pasa si no me siento deseada?

¿Qué pasa si no me siento deseada?

No me siento amado

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Especialmente cuando la energía de la nueva relación (o NRE) se agota, las relaciones a largo plazo pueden volverse aburridas y dar lugar a sentimientos de frustración, falta de deseo u otros problemas potenciales que hacen que uno de los miembros de la pareja se sienta frustrado. Es importante tener en cuenta que hay muchas razones por las que alguien puede sentirse no deseado, incluyendo algunas causas que pueden significar un problema más profundo con uno mismo o con su relación.

En este artículo, cubrimos las posibles razones por las que puedes sentirte indeseado en tu relación, cómo saber si lo que sientes es que te sientes indeseado, cómo abordar la situación y cuáles podrían ser tus próximos pasos, incluyendo si debes o no terminar la relación.

Hay muchas razones por las que puedes sentirte no deseado. Podría haber un significado más profundo, o una causa de raíz, sobre la que reflexionar y localizar dentro de ti mismo que no tiene nada que ver con tu pareja y todo que ver contigo. Entre las posibles causas y desencadenantes del sentimiento de indeseabilidad se encuentran las siguientes:

No me siento querida por mi novio

En general, en nuestra cultura hay mucha presión para “apilar”. Sentimos que hay algo malo en nosotros si, por ejemplo, seguimos solteros a cierta edad, no ganamos una determinada cantidad de dinero, no tenemos un círculo social amplio o no tenemos un aspecto y un comportamiento determinados en presencia de los demás. La lista podría ser interminable.

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El otro día, mientras me castigaba a mí mismo por algo que ni siquiera puedo recordar en este momento, leí un comentario de uno de los lectores de mi blog en el que me decía que uno de mis artículos le había hecho pasar literalmente la noche. Literalmente. Y si esa simple palabra se utilizó en el contexto previsto, esa persona me estaba diciendo básicamente que uno de mis posts le había salvado la vida.

Este tipo de comentarios también me abren los ojos a todas las cosas por las que nos castigamos y que no tienen importancia, como si parecemos o no una modelo de Victoria’s Secret en traje de baño, o si deberíamos dejar de sonreír si no nos blanqueamos los dientes, o si vale la pena romper a llorar por el agujero de nuestra camisa de la suerte.

No me siento apreciado

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Es duro sentirse como si te dieran por sentado. Después de todo, ayudar a un amigo a mudarse y preparar una cena especial para tus seres queridos requiere mucho tiempo y energía. Y cuando la gente no parece darse cuenta, puedes sentir que no te aprecian.

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Si no tienes cuidado, sentirte poco apreciado puede provocar sentimientos de resentimiento y enfado. Afortunadamente, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte mejor e incluso pueden evitar que la relación se vea empañada cuando te sientes poco apreciado.

No me siento bien en mi relación

Mi novio y yo tenemos veintitantos años y llevamos 7 años juntos. Le quiero, pero siempre he tenido la sensación de que no es “el indicado” y últimamente ese sentimiento se ha hecho más fuerte. Es un compañero amable, cariñoso y respetuoso, así que me resulta difícil explicar exactamente por qué me siento así.

Por supuesto, como cualquier persona, no es perfecto. Puede carecer de asertividad y ambición, lo que me resulta frustrante. También puede ser bastante pegajoso y se ofende fácilmente. Sin embargo, creo que a lo largo de los años he minado su confianza al decirle más de una vez que pensaba irme, para que él me convenciera de quedarme.

Nos hemos mudado varias veces por motivos de trabajo y de estudios y, como resultado, hemos acabado bastante aislados de los amigos y de mi familia. Los dos nos sentimos solos a veces y a menudo me encuentro refugiándome en fantasías improbables de una vida en la que él no aparece. Él cree que atribuyo erróneamente mi descontento y mi soledad a los problemas de nuestra relación y que los cambios que siento forman parte de muchas relaciones duraderas.

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