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¿Cómo se manifiesta la crisis de los 40 en las mujeres?

¿Cómo se manifiesta la crisis de los 40 en las mujeres?

Deficiencia de dopamina

Según Jennifer Wickham, consejera profesional licenciada del Sistema de Salud de Mayo Clinic, las crisis de la mediana edad suelen compartir rasgos similares con la depresión, siendo uno de ellos los cambios drásticos de peso. Según Wickham, aunque algunos cambios pueden ser una parte normal de la mediana edad, si usted o un ser querido están experimentando cambios repentinos o fuera de lo normal, es una buena idea buscar apoyo profesional en forma de terapeuta.

Si usted o alguien que conoce ha perdido repentinamente el interés o el entusiasmo por las cosas de la vida que solía disfrutar, eso podría ser un signo de una crisis emocional que se avecina, y posiblemente algo que podría definirse como una crisis de la mediana edad. Según la autora de autoayuda Yocheved Golani, la apatía añade una capa más profunda y complicada a la crisis de la mediana edad, ya que puede afectar a la disposición de una persona a ayudarse a sí misma o a buscar ayuda. Christine Hueber, miembro del Consejo de Entrenadores de Forbes, anima a quienes se sientan apáticos a pensar cada día en las cosas positivas que tienen a su favor. “Mi principal consejo es que aprecies lo que funciona en tu vida, y que luego actúes cada día para dar forma a tu vida como quieres que sea”, escribe Hueber para Forbes. “Avanza decididamente, deja ir y deja el pasado en el pasado”.

La crisis de la mediana edad

Las crisis de la mediana edad suelen compartir rasgos similares con la depresión, según Jennifer Wickham, consejera profesional licenciada del Sistema de Salud de Mayo Clinic, siendo los cambios drásticos de peso uno de ellos. Según Wickham, aunque algunos cambios pueden ser una parte normal de la mediana edad, si usted o un ser querido están experimentando cambios repentinos o fuera de lo normal, es una buena idea buscar apoyo profesional en forma de terapeuta.

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Si usted o alguien que conoce ha perdido repentinamente el interés o el entusiasmo por las cosas de la vida que solía disfrutar, eso podría ser un signo de una crisis emocional que se avecina, y posiblemente algo que podría definirse como una crisis de la mediana edad. Según la autora de autoayuda Yocheved Golani, la apatía añade una capa más profunda y complicada a la crisis de la mediana edad, ya que puede afectar a la disposición de una persona a ayudarse a sí misma o a buscar ayuda. Christine Hueber, miembro del Consejo de Entrenadores de Forbes, anima a quienes se sientan apáticos a pensar cada día en las cosas positivas que tienen a su favor. “Mi principal consejo es que aprecies lo que funciona en tu vida, y que luego actúes cada día para dar forma a tu vida como quieres que sea”, escribe Hueber para Forbes. “Avanza decididamente, deja ir y deja el pasado en el pasado”.

Etapas de la crisis masculina de la mediana edad

La crisis de la mediana edad es una transición de la identidad y la confianza en sí mismo que puede producirse en individuos de mediana edad, normalmente entre los 45 y los 65 años[1][2][3] El fenómeno se describe como una crisis psicológica provocada por acontecimientos que ponen de manifiesto la creciente edad de la persona, su inevitable mortalidad y posiblemente su falta de logros en la vida. Esto puede producir sentimientos de intensa depresión, remordimientos y altos niveles de ansiedad, o el deseo de alcanzar la juventud o de realizar cambios drásticos en su estilo de vida actual o sentir el deseo de cambiar decisiones y acontecimientos pasados. Los estudios sobre las crisis de la mediana edad muestran que son menos comunes de lo que se cree popularmente, según Vaillant (2012) en su estudio longitudinal de 75 años sobre el desarrollo de los adultos, encontró que las crisis de la mediana edad eran experiencias raras para las personas involucradas en el estudio[4] El término fue acuñado por Elliott Jaques en 1965.

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La mediana edad es el periodo comprendido entre los 45 y los 64 años[3][1][2] en el que una persona suele evaluar su propia vida. Sin embargo, muchos de los factores estresantes de la mediana edad suelen calificarse como crisis de la mediana edad. Es probable que los factores estresantes del día a día se acumulen y se consideren una crisis, pero en realidad se trata simplemente de una “sobrecarga”[5].

Causa de la crisis de la mediana edad

La crisis de la mediana edad es una transición de la identidad y la confianza en sí mismo que puede producirse en individuos de mediana edad, normalmente entre los 45 y los 65 años[1][2][3] El fenómeno se describe como una crisis psicológica provocada por acontecimientos que ponen de manifiesto la creciente edad de la persona, su inevitable mortalidad y posiblemente su falta de logros en la vida. Esto puede producir sentimientos de intensa depresión, remordimientos y altos niveles de ansiedad, o el deseo de alcanzar la juventud o de realizar cambios drásticos en su estilo de vida actual o sentir el deseo de cambiar decisiones y acontecimientos pasados. Los estudios sobre las crisis de la mediana edad muestran que son menos comunes de lo que se cree popularmente, según Vaillant (2012) en su estudio longitudinal de 75 años sobre el desarrollo de los adultos, encontró que las crisis de la mediana edad eran experiencias raras para las personas involucradas en el estudio[4] El término fue acuñado por Elliott Jaques en 1965.

La mediana edad es el periodo comprendido entre los 45 y los 64 años[3][1][2] en el que una persona suele evaluar su propia vida. Sin embargo, muchos de los factores estresantes de la mediana edad suelen calificarse como crisis de la mediana edad. Es probable que los factores estresantes del día a día se acumulen y se consideren una crisis, pero en realidad se trata simplemente de una “sobrecarga”[5].

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