Depresión existencial
No está usted solo. De hecho, está en buena compañía. No veas tu crisis existencial como algo que está mal en ti. Al contrario, considérala como todo lo contrario: algo que te diferencia de los que no piensan (o se niegan a hacerlo) en la vida.
La Wikipedia suele ser un buen lugar para obtener una comprensión inicial de un tema. Es como la serie de libros For Dummies de hoy en día. Un lugar seguro en el que puedes sumergirte durante horas o días en cualquier tema imaginable, para descubrir nuevos temas y profundizar en ellos.
Sorprendentemente, Wikipedia no está llena de una gran cantidad de información para la “crisis existencial”. En su lugar, se parece a WebMD en este caso: una rápida introducción seguida de las posibles causas de cómo has llegado a esta crisis. Los desencadenantes más comunes son cosas como una experiencia trágica, una pérdida importante en tu vida y el cumplimiento de una edad significativa (normalmente edades que terminan en “9” o “0”).
Si buscas un libro de filosofía existencialista que profundice en la autenticidad, echa un vistazo a mi resumen del libro The Existentialist’s Survival Guide: Cómo vivir con autenticidad en una época inauténtica.
Crisis existencial reddit
En un momento u otro de nuestras vidas, lo más probable es que todos hayamos dicho algo parecido a “estoy teniendo una crisis existencial”. Es un concepto con el que estamos bastante familiarizados, pero no es frecuente que nos paremos a pensar “¿Qué es una crisis existencial? ¿Cómo sé si estoy teniendo una? ¿Cómo puedo superarla?”.
Una crisis existencial, por definición, se refiere al conjunto de sentimientos y preguntas que tenemos que ver con el sentido y el propósito de nuestra vida. No es fácil encontrar respuestas a estas preguntas, y esto puede hacer que nos sintamos atascados. Nos sentimos inseguros de cómo responder o qué camino tomar, y puede incluso tener un impacto negativo en nuestras vidas si estos sentimientos persisten o se agravan.Las crisis existenciales se asocian a menudo con un impacto negativo en la vida, pero olvidamos el efecto positivo que pueden tener. Una crisis existencial significa que tenemos la oportunidad de volver a ponernos en contacto con nuestros valores, significado y propósito, y con lo que queremos hacer de nuestras vidas. Esto puede ayudarnos a evaluar, planificar y adaptar nuestras acciones y dirección para llevar la vida que queremos y con la que seremos felices.
Crisis existencial – deutsch
Tal vez estés con tus amigos, disfrutando de una botella de vino tinto y de profundas conversaciones sobre la vida. Pero los pensamientos y las conversaciones profundas dejan de fluir con el vino. Te diriges a casa y te olvidas de tus preguntas vitales sin respuesta.
O, tal vez, acabas de ver una película que te hace reflexionar y que despierta esas mismas preguntas. Te deja sintiéndote inseguro y sin saber quién eres, quién estás destinado a ser, por qué el mundo puede ser tan confuso o cruel, incluso. Pero cuando empiezas otra película (esta vez una comedia), la inseguridad y la incertidumbre ya han pasado.
Es común, incluso normal, contemplar el estado del mundo y de la vida misma. Preguntarse qué sentido tiene o escudriñar el propósito concreto de tu vida. Sin embargo, como puedes ver arriba, estas preguntas suelen pasar tan rápido como han llegado. El caso es que para algunos, estas preguntas son sólo el principio: en lugar de disiparse, despiertan emociones intensas como la angustia y la desesperación que duran meses o, a veces, años.
Pavor existencial
Entonces, ¿qué es el miedo existencial? ¿Es normal? Descubramos qué es, cómo se manifiesta y qué hacer si lo experimentas.¿Qué es el miedo existencial? El miedo existencial es un sentimiento que suele acompañar a las crisis existenciales. Se caracteriza por la ansiedad y el malestar que se produce cuando una persona se enfrenta a preguntas existenciales, como las relativas al sentido de la vida, los valores, la soledad, la muerte y la libertad.
En este estado, las personas suelen hacerse preguntas como “¿Por qué estoy aquí?”, “¿Cuál es mi propósito?” y “¿Es así como quiero vivir?”. Si no encuentran respuestas satisfactorias, se produce un conflicto intrapersonal que puede desembocar en una crisis existencial.
Los psicólogos afirman que los acontecimientos cotidianos no pueden provocar una crisis existencial porque este tipo de crisis se produce tras una profunda desesperación o una situación que hace que uno se cuestione la forma en que ha estado viviendo. Por ejemplo, una pandemia o una catástrofe natural pueden desencadenar una crisis existencial.Reconoce el burnout antes de que sea tarde5 etapas del burnout que podrías estar ignorando5 minread the full storyAlgunos dicen que las personas tienden a experimentar una crisis existencial cuando tienen entre 30 y 50 años. A veces se denomina crisis de la mediana edad, cuando una persona empieza a contar sus años no desde el principio de su vida sino hasta el final.