¿Dónde consigo amigos de verdad?

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Tener buenos amigos que te quieran y apoyen por lo que eres es realmente importante para tu felicidad. Averigua en qué consiste un buen amigo y aprende a estar ahí para tus amigos cuando más te necesitan.

Las investigaciones han demostrado que cuanto mejor sea la calidad de tus relaciones, más probabilidades tendrás de ser feliz. Por tanto, ser un buen amigo de alguien y tener amigos que te apoyen es bueno para tu bienestar. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace a un buen amigo?

Los amigos van y vienen en tu vida. No importa lo que duren tus amistades, lo más importante es que tus amigos te acepten por lo que eres. Un buen amigo cumple con su deber y demuestra que le importas con sus acciones, grandes y pequeñas.

Intenta comprender una situación desde el punto de vista de tu amigo. Hazle preguntas para entender el problema o la cuestión, pero lo principal es escucharle. No tienes por qué tener todas las respuestas y no des por sentado que tu amigo quiere un consejo; puede que sólo quiera hablar para poder resolverlo por sí mismo.

Cómo saber quiénes son tus verdaderos amigos

Este artículo fue escrito por Chloe Carmichael, PhD. Chloe Carmichael, PhD es una psicóloga clínica licenciada que dirige una consulta privada en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, la Dra. Chloe se especializa en problemas de relaciones, manejo del estrés, autoestima y coaching profesional. También ha impartido cursos de licenciatura en la Universidad de Long Island y ha sido profesora adjunta en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. La Dra. Chloe completó su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York y su formación clínica en el Hospital Lenox Hill y el Hospital del Condado de Kings. Está acreditada por la Asociación Americana de Psicología y es autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” y “Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating”.

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La verdadera amistad es una de las relaciones más profundas que puedes tener con otra persona. Un verdadero amigo está ahí en las buenas y en las malas: se ríe contigo, llora contigo y paga la fianza si es necesario. Aquí tienes algunas ideas para encontrar a esa persona especial.

¿Son tus amigos reales? – 10 señales de un verdadero amigo

Un programa de bienestar social para niñasDiseñado para niñas de 4º a 6º y de 7º a 8º curso, En la vida real: Amigos de verdad” aborda temas como las amistades sanas, los chismes, los estilos de comunicación, la resolución de conflictos, la gestión de las emociones, el uso seguro de la tecnología y las redes sociales, y las redes de apoyo. Los programas se ajustan en función del nivel de los años, y el programa de 7 a 8 años profundiza más.En la vida real: Amigos de verdad está diseñado para un grupo de 6 a 10 niñas, y el contenido se cubre en ocho sesiones de 45 minutos. El programa es visual, interactivo y está diseñado para que las alumnas hablen y aprendan habilidades en la vida real para favorecer su bienestar social. Desplázate hacia abajo para saber más sobre cada sesión y echa un vistazo a una muestra de los recursos incluidos en el paquete del programa.

Paquete del programaEl paquete del programa En la vida real: Amigos de verdad es un “programa en una caja”: incluye el manual del facilitador, un kit de recursos con materiales visuales especialmente diseñados, materiales para las actividades, material promocional y pegatinas personalizadas. También incluye un kit de administración que contiene todo lo necesario para organizar y dirigir el programa. También recibirás cuadernos de trabajo imprimibles para los alumnos e información para los padres. Es lo último en ahorro de tiempo: nosotros hemos hecho el trabajo para que usted no tenga que hacerlo.

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Camila Cabello – Real Friends (Audio)

Algo similar ocurre en nuestras propias vidas, escribe la periodista científica Lydia Denworth. Cuando algo tiene que ceder, a menudo son nuestras amistades, que pasan a un segundo plano frente a nuestras obligaciones familiares y laborales, o nuestra última aventura.

Pero eso es un error, argumenta en su nuevo libro, Friendship: The Evolution, Biology, and Extraordinary Power of Life’s Fundamental Bond. De hecho, las investigaciones sugieren que las amistades pueden ayudarnos a encontrar un propósito y un significado, a mantenernos sanos y a vivir más tiempo. La intimidad, el apoyo, la igualdad y los vínculos emocionales que tenemos en nuestras amistades son únicos.

Su libro honra las relaciones forjadas a través de fiestas de pijamas, hombros llorados y amabilidades que no necesitan ser devueltas. “La ciencia de la amistad te da permiso para salir con tus amigos y considerarlo saludable”, dice. “No estás siendo indulgente”. En una conversación con Greater Good, Denworth explica por qué necesitamos a nuestros amigos y cómo mantener esas conexiones fuertes, incluso en una pandemia.

Lydia Denworth:  Cuando eres muy joven, por supuesto, tu principal relación social es con tus padres o cuidadores. Pero cuando los niños van a la escuela, empiezan a tener amistades más profundas que implican, primero, hacer cosas juntos, y luego un elemento emocional más profundo y compartido. Luego, en la adolescencia, se vuelve aún más abstracto y relacional.

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