¿Qué dice el yoga sobre el sexo?

¿Qué dice el yoga sobre el sexo?

¿Es malo el sexo para una persona que hace Kundalini Yoga o Meditación?

También conocidos como flexión y extensión de la columna vertebral, estos movimientos tonifican la cadera y la pelvis, aumentando el flujo sanguíneo a esas áreas y fortaleciendo los músculos que sostienen sus genitales, lo que puede conducir a una mejor función y rendimiento sexual. Cómo hacer la postura del gato y de la vacaEmpieza con las manos y las rodillas. “En la postura del gato, presione con las manos y redondee la espalda, prestando atención a girar los huesos de la cintura hacia la parte posterior de los muslos”, dice Megan Kearney, instructora de yoga de Yoga Medicine. “Pase a vaca, inclinando la pelvis y dejando caer el vientre hacia el suelo. Repite 10 veces”.

Los giros en posición supina son “una gran manera de abrir las caderas exteriores, alargar la espalda baja y crear más espacio en el cuerpo lateral”, dice Dice Iida-Klein, instructora de Glo. “Cualquier atención a la pelvis como una gran manera de movilizar y crear una vida sexual saludable. “Cómo hacer torsiones supinasPara entrar en el modo de torsión supina, comience en su espalda. Mantén una pierna estirada en el suelo y lleva la otra rodilla hacia el pecho. Con la rodilla doblada, mantén el hombro del mismo lado clavado en el suelo y gira la rodilla en la otra dirección, ayudándote de la otra mano. “Con cada inhalación, expande las costillas y el pecho”, dice Iida-Klein. “En cada exhalación, tuerce más profundamente y lleva el bajo vientre suavemente hacia la columna vertebral”.

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Si estudias yoga el tiempo suficiente, eventualmente encontrarás un concepto llamado, en sánscrito, bramacharya. Esto se traduce vagamente como “celibato”, garantizando así que todos, excepto los más ascéticos entre nosotros, lo ignorarán por completo. Otra traducción es “continencia sexual”, que suena simplemente repugnante. Otra interpretación dice que la bramacharya se refiere a la fidelidad sexual, lo cual, aunque es un objetivo humano noble pero generalmente no realizado, no se ajusta a la definición. Todo parece demasiado antisexo, dado el tema que se trata. El yoga, que a menudo puede ser una actividad sexy enseñada por personas sexualmente magnéticas, parece haber sido cargado con una filosofía del sexo desarrollada por una coalición de maestros de escuela descaradamente puritanos. ¿Cómo ha ocurrido esto? Es uno de los mayores enigmas del yoga.

Yo tengo mi propia interpretación de este yama menos popular.  El yoga ciertamente puede mejorar tu vida sexual. Te permite estar físicamente seguro y más relajado en tu propio cuerpo. Cuando se practica bien y con constancia, se está más en sintonía con las necesidades y los sentimientos de los demás, lo que te convierte en una mejor pareja sexual.

David Deida-Un seminario sobre la forma y la función del yoga sexual

Broad continúa citando investigaciones que apoyan la idea de que el yoga puede mejorar la vida sexual. Pero aquí es donde el argumento flaquea. La calidad de los datos es cuestionable: los estudios a los que hace referencia son antiguos, no están controlados o están publicados en revistas poco conocidas. Dos estudios examinan los efectos de la respiración rápida, en lugar del yoga en sí, y descubren que ésta sí aumenta la excitación genital en las mujeres. Broad también afirma que el yoga puede aumentar la capacidad de la mujer para “pensar en el orgasmo”, es decir, experimentar un orgasmo sin ninguna estimulación física.

Sin embargo, aunque es posible que haya algo en el yoga que sea intrínsecamente sexy -¿quizás sea la gente con poca ropa que se ejercita en espacios reducidos? – Broad se olvida de explorar una cuestión fundamental. No sólo las figuras poderosas del yoga tienen tendencia a desviarse.

Desde John Kennedy y Newt Gingrich hasta Jimmy Swaggart y Warren Jeffs, los perros de la cumbre -ninguno de ellos gurú del yoga- son conocidos desde hace tiempo por aprovecharse de su posición. No hace falta una postura de yoga para despertar el apetito sexual. De hecho, los psicólogos evolucionistas dirían que los hombres buscan el estatus y el liderazgo en sí mismo principalmente porque les da acceso a más mujeres. Como dijo una vez el conocido sexópata Henry Kissinger: “El poder es el afrodisíaco definitivo”.

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El yoga es una práctica holística que trata la mente, el cuerpo y el espíritu como uno solo. Y como la sexualidad es evidente en el cuerpo y la mente, también se rige por los principios yóguicos. El principio principal que trata de la sexualidad en la filosofía y la práctica yóguica es “Brahmacharya”. La definición de este concepto yóguico se corresponde aproximadamente con la “conservación de la fuerza vital mediante la abstinencia de la actividad sexual”. Algunos lo interpretan como que uno debe abstenerse en lo posible de toda actividad sexual, mientras que otros pueden interpretarlo como que hay que abstenerse de la mala conducta sexual, como la infidelidad o la homosexualidad u otras formas de desviación de la sexualidad “normal”.

Otra interpretación puede observarse en el yoga tántrico, que aprueba todas las formas de comportamiento sexual, con el propósito de utilizar la energía liberada durante el coito como medio para alcanzar la iluminación. La energía Kundalini dormida en la base de la columna vertebral, una vez despertada, viaja hacia arriba hasta la coronilla y el yogui experimenta la dicha final, el Samadhi, o la unidad con lo divino.