Cómo quererse más a uno mismo
Vamos a hablar de cómo quererse a sí mismo y de por qué ayuda. Es bueno encontrar las mejores maneras de amarse a sí mismo, ya que lo más probable es que aprendas cosas nuevas sobre ti mismo y empieces a probar cosas nuevas en el proceso.
Siempre es bueno tener unos días reservados para ti, que sean sólo para que hagas algo divertido. De este modo, aprenderás a disfrutar de tu propia compañía y probablemente te sentirás más seguro de ti mismo.
Tal vez seas un cantante que canta por afición, pero que lleva años queriendo cantar en un concierto; si puedes dar el salto y reservar un concierto, te desafiarás a ti mismo y te sentirás mucho más seguro. Simplemente vete a por ello, y verás lo que pasa.
Además, no necesitamos compararnos con los demás para encontrar nuestro valor. Hay suficiente para todos, así que intenta pensar en ti mismo como algo simplemente diferente a los demás, en lugar de mejor o peor.
Katherine Hurst llevaba una vida normal hasta que ocurrió algo que cambió su vida para siempre. Descubrió la Ley de la Atracción y comenzó un nuevo capítulo que cambió su vida. Ahora forma parte de la comunidad de la Ley de la Atracción más grande del mundo, con millones de seguidores. Su misión es compartir sus propias experiencias para inspirar el cambio y la felicidad en las vidas de todos.
¿Me quiero a mí mismo?
El paso 1 consiste en seguir la respiración de forma consciente para estar presente en tu cuerpo y abrazar todos tus sentimientos. Se trata de acercarse a los sentimientos en lugar de huir de ellos con diversas formas de autoabandono, como permanecer centrado en la cabeza, juzgarse, recurrir a las adicciones para adormecerse, etc. Todos los sentimientos son informativos.
El paso 3 es un proceso profundo y compasivo de exploración, de aprendizaje de tus creencias y comportamiento y de lo que está ocurriendo con una persona o situación que puede estar causando tu dolor. Pregúntale a tu yo sentimental, a tu niño interior: “¿Qué estoy pensando o haciendo que está causando los sentimientos dolorosos de ansiedad, depresión, culpa, vergüenza, celos, ira, soledad o vacío?”. Permite que la respuesta venga de tu interior, de tu intuición y de tus sentimientos.Una vez que entiendas lo que estás pensando o haciendo que está causando estos sentimientos, pregunta a tu ego sobre los miedos y las falsas creencias que conducen a los pensamientos y acciones de auto-abandono.
No es tan difícil conectar con tu guía superior como crees. La clave es estar abierto a aprender a amarte a ti mismo. Las respuestas pueden llegar inmediatamente o con el tiempo. Pueden llegar en forma de palabras, imágenes o sueños. Cuando tu corazón esté abierto al aprendizaje, las respuestas llegarán.
Cómo quererse a sí mismo como hombre
Dichos como éste se agotan cuando se trata de dar a la gente sugerencias sobre formas de vivir una vida más plena, formas de tener más confianza, formas de tener más éxito o formas de sentir algo distinto de lo que sienten.
El amor propio no es simplemente un estado de sentirse bien; es una acción. El amor propio es una elección. Es una forma de relacionarse con uno mismo que implica ser comprensivo con los errores, ser comprensivo con las pérdidas y ser capaz de comunicarse eficazmente con uno mismo sobre la vida sin juzgarse o castigarse con dureza.
Aprender a amarse a sí mismo es importante para vivir más feliz y sano en todos los aspectos de tu vida. Influye en la persona que eliges para que sea tu pareja de por vida, en la imagen que proyectas en el trabajo, en cómo realizas tu trabajo, en la forma de criar a tus hijos, en la forma de interactuar con los que te rodean y en la forma de afrontar los problemas de tu vida.
Es posible que te falte amor propio por una serie de razones o hábitos, como se ha señalado anteriormente. Puede ser por las acciones de quienes te rodean, por un acontecimiento traumático en tu vida, porque te faltó un buen ejemplo de amor propio o simplemente por una forma de pensar que practicas de forma innata.
Cómo darse amor a uno mismo
Aprender a darse amor a uno mismo. ¿Cómo funciona? ¿Cuál es la razón por la que a menudo no nos amamos a nosotros mismos? ¿De dónde vienen las dudas que nos impiden ser felices? Y lo más importante, ¿cómo podemos aprender a amarnos a nosotros mismos?
En el artículo de hoy queremos darte las respuestas a estas preguntas. Pero antes de llegar a eso, nos gustaría echar un vistazo más de cerca a lo que es el amor propio y dónde se origina realmente la falta de amor propio.
Para uno, el amor propio es volver a ponerse en primer lugar y quizá hacer más ejercicio. Para el otro, el amor propio es volver a acercarse abriéndose y dejando de cerrarse. Como ves, el amor propio puede consistir en muchas cosas. O más bien valores: se refiere a la aceptación total de uno mismo en forma de amor incondicional por uno mismo. A través de la atención plena, la devoción, el amor a la vida, la ligereza o la claridad.
¿Cómo vas a amar a otra persona si no puedes amarte y aceptarte a ti mismo? Lo primero y más importante es tener claro qué valores quieres vivir para ti: Mindfulness, devoción, comunicación auténtica, ligereza, salud, respeto, aprecio¿Qué de esto ya vives y en qué áreas podrías pisar aún más el acelerador? Si vives el amor a ti mismo, esto te refuerza automáticamente en tu relación. Porque si vives valores como la claridad o el aprecio en tu relación contigo mismo, entonces automáticamente irradias eso también a otras áreas. Siempre puedes dejar claro y comunicar lo que quieres en una relación: ¡eso es amor propio!
