Dysania en hindi
La hipersomnia es un trastorno neurológico que consiste en un exceso de tiempo de sueño o una somnolencia excesiva. Puede tener muchas causas posibles (como el trastorno afectivo estacional) y puede causar angustia y problemas de funcionamiento[1]. En la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), la hipersomnolencia, de la que existen varios subtipos, aparece en el apartado de trastornos del sueño y la vigilia[2].
La hipersomnia es un estado patológico caracterizado por la falta de alerta durante los episodios de vigilia del día[3]. No debe confundirse con la fatiga, que es un estado fisiológico normal[4]. La somnolencia diurna aparece con mayor frecuencia durante situaciones en las que se necesita poca interacción[5].
Dado que los niveles de atención (vigilia) de los pacientes están deteriorados, su calidad de vida también puede verse afectada[6], especialmente en el caso de las personas cuyos trabajos requieren altos niveles de atención, como en el ámbito sanitario[6].
La embriaguez del sueño también es un síntoma que se encuentra en los pacientes hipersomníacos[9][10] Es una dificultad para pasar del sueño a la vigilia[10] Los individuos que experimentan la embriaguez del sueño informan que se despiertan con confusión, desorientación, lentitud y regresos repetidos al sueño[9][11].
Prueba de disania
¿Alguna vez has experimentado momentos en los que tu alarma suena y lo único que quieres hacer es lanzar el desgraciado aparato lo más lejos posible de ti para poder volver a dormir en paz? ¿Estás de acuerdo conmigo en que hay momentos en los que puede ser muy difícil levantarse de la cama por la mañana?
Los lunes siempre llego tarde a mi clase de Psicometría porque tengo estos problemas. Suelo encogerme de hombros ante el despertador con la frase “sólo 5 minutos más”. Y he aprendido por las malas que esos 5 minutos de más se pagan caro, porque podrían haber sido 5 minutos dedicados a repasar los apuntes de mi asignatura.
En realidad, se trata de un tipo de trastorno de ansiedad llamado clinomanía, o disania, como se conoce más comúnmente. La clinomanía, del griego clino que significa cama y manía que significa adicción, es literalmente una adicción a la cama. Hace que a quienes la padecen les resulte extremadamente difícil levantarse de la cama por la mañana. Tienen una necesidad abrumadora de estar en la cama, independientemente de sus responsabilidades en el mundo exterior. Se despiertan fácilmente, pero les resulta muy difícil levantarse de la cama. Esto puede manifestarse pasando días enteros en la cama, lo que puede causar graves problemas personales y de salud.
Síntomas de la disania
Mientras que algunas personas pueden estar acostumbradas a despertarse al amanecer, a muchos de nosotros nos cuesta levantarnos temprano y escurrirnos de nuestros acogedores edredones. Aunque quedarse acurrucado en la cama puede no significar realmente que se sea perezoso, sino que podría tratarse de un grave problema de salud mental.
También se llama clinomanía, donde la palabra griega clino significa cama y manía significa adicción, lo que significa literalmente “adicción a la cama”. A las personas que padecen disania les resulta difícil salir de la cama, independientemente de sus compromisos y responsabilidades en el mundo exterior.
¿Cómo se puede saber si se trata de disania o de cansancio? Según el portal de estilo de vida The Rise and Shine, cuando sientes que levantarte por la mañana es “pesado” o “frustrante”, es pereza. Y si no quieres levantarte de la cama y lo calificas de “estresante” o “agobiante”, probablemente signifique que sufres Disania.
El artículo anterior sólo tiene fines informativos y no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional. Busque siempre la orientación de su médico o de otro profesional sanitario cualificado para cualquier pregunta que pueda tener sobre su salud o una condición médica.
Causas de la disania
No importa cuánto duermas, o cuál de las mejores cremas nocturnas estés usando para darte un brillo saludable, a veces parece imposible dar el primer paso y poner ese pie acogedor en el frío suelo.
La disania es una afección psicológica, normalmente relacionada con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, que se utiliza para describir la incapacidad de levantarse de la cama. Y no nos referimos sólo a la sensación de pereza, de “¿me puedo molestar en levantarme?” que tenemos cada lunes. Esto hace que uno no pueda levantarse, a veces durante días, y deja a los que lo padecen “anhelando” su cama.
Sugieren escribir las palabras que se asocian con levantarse por la mañana. Si esas palabras son cosas como difícil, fastidioso, frustrante o desafiante, probablemente no tengas una de las condiciones anteriores.
