Qué quiero de la vida
Inicio>Cómo hacerCómo no preocuparse cuando no consigues lo que quieresPor Stephanie Kirby|Actualizado el 11 de julio de 2022Revisado por Aaron Dutil , LMHC, LPPerder algo que quieres puede ser una experiencia dolorosa y frustrante. Después de todo, ¿quién quiere estar decepcionado? Nadie. Lo mejor que puedes hacer cuando las circunstancias te impiden tener lo que deseas es aprender a no preocuparte. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a dejar las decepciones en el pasado y a seguir disfrutando de lo que te corresponde.
Tal vez hayas pasado demasiado tiempo pensando en lo que te falta en lugar de disfrutar de lo que tienes. Haz una lista de las cosas que has querido y recibido en el pasado. Mira a tu alrededor. Fíjate en las cosas buenas que tienes en tu vida ahora mismo. Si lo que querías era un nuevo videojuego, vuelve a jugar una partida que habías dejado de lado y olvidado. Si lo que querías era un coche nuevo, piensa en todos los kilómetros que has recorrido en tu antiguo coche y en los buenos viajes que has hecho con él.
A veces, en la vida, la gente tiene tendencia a centrarse en lo que es brillante y nuevo. La verdad es que la mayoría de la gente es muy afortunada y tiene muchas cosas bonitas por las que puede sentir gratitud. No hay nada malo en dar un paso atrás y sentirse agradecido por las cosas que hay en tu vida. Pasar algún tiempo apreciando lo que tienes en lugar de suspirar por otra cosa será un comportamiento más saludable. Puede que dejes de preocuparte por no haber conseguido lo que querías, y puede que te ahorres algo de dinero.
Si tuvieras que mirar atrás en tu vida, ¿qué esperas conseguir?
DESCARGAR EL LIBRO GRATIS AQUÍ “Tu tiempo es limitado, no lo desperdicies viviendo la vida de otros. No te dejes atrapar por el dogma, que es vivir el resultado del pensamiento de otras personas. No dejes que el ruido de la opinión de los demás ahogue tu propia voz interior. Y lo más importante, ten el valor de seguir a tu corazón y a tu intuición, que de alguna manera ya saben en qué quieres convertirte realmente. Todo lo demás es secundario”. – Steve Jobs¿Cómo te sientes hoy con tu vida? ¿Vives cada día con ilusión? ¿Esperas con ansias lo que vendrá después? ¿Estás viviendo tu mejor vida?
Acerca deSoy Celes y me apasiona ayudarte a vivir tu mejor vida.Empieza aquí “Guías destacadasObtén consejos semanales gratis¡Gracias por estar aquí! Si te gustan mis artículos, únete a mi newsletter donde recibirás
Cómo triunfar en la vida
Ya sea para pedir la cena, elegir una película o decidir cuál es tu relación ideal, intentar ordenar la plétora de opciones es abrumador. Y cada decisión exige una fracción de tu energía mental.
No es de extrañar que las decisiones más importantes de la vida resulten tan agotadoras. Preguntas como “¿Qué quiero hacer con mi vida?”, “¿Quién quiero ser?” o “¿Dónde debería vivir?” exigen una cantidad significativa de energía mental.
Si no tienes la intención de averiguar lo que quieres en la vida, es fácil caer en el modo de supervivencia. Te pierdes y te centras sólo en lo que tienes delante, lo que te lleva a la frustración y la desilusión.
A menudo, si no sabes lo que quieres, puedes aburrirte y sentirte inquieto con lo que haces, incluso si te gustaba. Con el tiempo, esto puede aumentar el estrés, la depresión y la ansiedad, y puede hacerte sentir que no tienes ningún control sobre tu vida.
El mundo puede resultar abrumador. Hay tantos caminos disponibles que la indecisión es totalmente normal. Pero la parálisis por análisis no es la respuesta. Tienes que superar tus miedos y probar cosas nuevas. Al final, perseguir lo que quieres te transformará en la mejor versión de ti mismo.
Cómo conseguir lo que quieres
Por muy motivado que estés en general, todos tenemos algunas tareas que no queremos hacer. Tal vez las encontremos aburridas, inútiles, agotadoras, que nos llevan mucho tiempo, molestas o que nos producen ansiedad. Entonces, ¿cómo se puede conseguir la motivación en este tipo de situaciones? El primer paso es reconocer que motivarse no significa que tengas que experimentar un sentimiento concreto. Puedes decidirte a hacer algo sin emocionarte por ello encontrando una razón personalmente significativa para hacerlo. A continuación, tienes que idear una estrategia. Intenta involucrar a otras personas; la presión social positiva puede proporcionar el impulso necesario para hacer algo. También es útil combinar actividades desagradables con otras placenteras para aumentar tu estado de ánimo general.
Por muy motivado que estés en general, todos tenemos algunas tareas que no queremos hacer. Tal vez las encontremos aburridas, inútiles, agotadoras, que nos llevan mucho tiempo, molestas o que nos producen ansiedad. Entonces, ¿cómo ponerse en marcha en este tipo de situaciones?
El primer paso es reconocer que estar motivado no significa que tengas que experimentar un sentimiento concreto, como la excitación o la anticipación. En cambio, la motivación es simplemente una o varias razones que tienes para actuar de una manera determinada. Puedes decidirte a hacer algo sin emocionarte por ello, encontrando un motivo que tenga sentido personalmente.
