¿Cómo eliminar la necesidad de afecto?

¿Cómo eliminar la necesidad de afecto?

Necesito afecto significado

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

¿Está usted cansado de mendigar la atención de su pareja? ¿Siente a menudo que su necesidad de afecto no se ve satisfecha? Estar en esta situación puede hacerte sentir herido, rechazado, frustrado y enfadado.

En un matrimonio, es importante que cada miembro de la pareja se sienta visto, amado y atendido. Sabrina Romanoff, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Yeshiva, afirma que para muchas parejas casadas que llevan años juntas, con el paso del tiempo puede surgir una diferencia de expectativas en torno a la intimidad y el apego entre los miembros de la pareja, en la que uno de ellos da por sentado al otro.

Este artículo explora por qué puede sentirse cansado de mendigar la atención de su pareja, cómo esta dinámica puede afectar a su matrimonio y a su salud mental, así como algunas medidas que puede tomar para mejorar su relación.

Cómo vivir sin intimidad

Sin embargo, aparte de estar hambriento de tacto, el deseo extremo de afecto, ya sea físico o emocional, puede indicar a veces una dependencia excesiva de otras personas para garantizar el propio bienestar. Incluso puede indicar adicción al amor, es decir, regulación del apego.

  ¿Cómo evaluar el tipo de liderazgo?

La primera razón, y la más obvia, por la que puedes desear afecto es porque no tienes suficiente en tu vida. Es posible que lleves un tiempo sin nadie que te proporcione esa conexión física y emocional. Muchas personas experimentaron esto durante la reciente pandemia.

Aparte de anhelar el contacto, el ansia de amor y afecto también puede darse por otros motivos. Puede que tengas personas en tu vida que te quieren y se preocupan por ti, y aun así no puedes satisfacer tus ansias. En este caso, tu necesidad de afecto puede representar algo más profundo.

Las personas que experimentan intensas ansias de amor suelen carecer del afecto adecuado en su infancia. Desgraciadamente, estas personas pueden ir por la vida sintiendo que no se merecen el amor, y siguen deseando ser abrazadas, amadas y apreciadas. Esto puede hacer que busquen el amor propio a través de otras personas, intentando curar sus heridas y compensar la falta de afecto.

Por qué el ser humano necesita amor y afecto

Este artículo puede contener enlaces de afiliados. Lee nuestra página de divulgación para conocer todos los detalles.¿Te parece que estás constantemente buscando y necesitando seguridad en una relación? Ese era yo hace unos pocos años.

Finalmente, puedo decir que, en su mayor parte, (a los 35 años), ya no me hago estas preguntas. Ya no busco la seguridad constante de su amor por mí. Ya no siento inseguridad en las relaciones. Y la historia tiene un final feliz. He superado este problema. Hemos superado el problema juntos. Llevamos más de 5 años casados y estamos mejor y más enamorados que nunca.

  ¿Qué se celebra el 19 de junio?

Eso no quiere decir que esté *completamente curada*. Aunque la necesidad constante de tranquilidad haya desaparecido, de vez en cuando la ansiedad asoma su fea cabeza y descubro que vuelvo a los viejos comportamientos. Sí, sigue ocurriendo. (Ver siguiente: La ansiedad en las relaciones)

Eso es porque soy un trabajo en progreso. Por suerte, esos momentos de ansiedad nunca son tan intensos o debilitantes como antes. He desarrollado las herramientas y los recursos necesarios para afrontarlos. Y también ayuda tener una pareja tremendamente cariñosa (y paciente) que aprendió a ayudarme a sentirme más segura.

Necesito intimidad

Explore formas de compartir el amor y el afecto sin sexo y recuerde que el sexo incluye muchas formas de contacto físico. A menudo, cuanto más íntima sea una pareja en otras formas distintas del sexo, más satisfactoria será su vida sexual.    Dificultades para crear intimidad Algunas parejas tienen dificultades para lograr la intimidad en su relación. Otras pueden encontrar que después de lograr la intimidad ésta parece desaparecer. Hay muchas razones por las que algunas personas tienen dificultades para lograr la intimidad en su relación. Esto es comúnmente el resultado de problemas tales como: Todos tenemos algunas barreras para la intimidad. Es normal que las parejas trabajen juntas para superar estas barreras. La intimidad se construye con el tiempo Construir y mantener la intimidad en una relación lleva tiempo, y a algunas personas les lleva más tiempo que a otras. A menudo, cuanto más se trabaje para desarrollar la intimidad en la relación, más gratificante será. Algunas sugerencias para desarrollar la intimidad en su relación son las siguientes. Buscar ayuda para los problemas de la relación A veces puede necesitar ayuda u orientación para resolver algunos de los problemas, sentimientos y pensamientos que tiene sobre su relación. Puedes hablar con un asesor sentimental o asistir a un curso o taller que os ayude a ti y a tu pareja a superar algunos de vuestros problemas de pareja. Recuerda que es normal tener altibajos en tu relación, y que construir y mantener la intimidad forma parte de una relación satisfactoria. Dónde conseguir ayuda

  ¿Qué es el presente en psicologia?