No tiene tiempo para mí
“Esperamos mucho de nuestras relaciones, y el hecho es que los matrimonios o las relaciones a largo plazo son difíciles de mantener, dadas las presiones con las que la mayoría de nosotros vivimos”, dice Sue Maisch, L.S.W., consejera familiar y de niños en Glenwood Springs, Colorado. “Para que funcione, las parejas necesitan la madurez necesaria para darse cuenta de que una relación duradera conllevará sacrificio, compromiso y trabajo duro, pero que la recompensa de un amor más profundo y una vida hogareña estable y amorosa bien vale el esfuerzo.”
“Las personas que no perdonan suelen tener problemas para mantener sentimientos positivos hacia sus parejas”, dice la señora Maisch. “Pero las parejas que avanzan hacia el perdón son más capaces de mantener su conexión porque toman la decisión consciente de no insistir en los errores que su pareja ha cometido.”
“Recordar y alimentar los recuerdos de los momentos felices que habéis vivido juntos puede ayudaros a superar la irritación y esos momentos en los que os preguntáis si queréis seguir en la relación”, dice la Sra. Maisch.
La forma en que usted y su pareja se despiden o saludan, o cómo celebran los cumpleaños o aniversarios año tras año, puede ayudar a construir una fuerte conexión que puede mantenerlos emocionalmente comprometidos durante los momentos de conflicto.
Mi novio no quiere pasar tiempo conmigo
Al principio de tu relación, tú y tu pareja eran todo sonrisas y pasión. Sin embargo, después de un tiempo, esos sentimientos eufóricos se desvanecieron y ahora te encuentras recordando los buenos tiempos en lugar de mirar hacia el futuro. Si esto le suena a usted, puede que se pregunte: ¿Me estoy desenamorando?
“Cuando salimos de la fase de luna de miel, las gafas color de rosa que hemos llevado hasta ese momento empiezan a desvanecerse y, por primera vez, vemos nuestras áreas de diferencia. Esto es natural”, dice la experta en relaciones Chanel Dokun, cofundadora de Healthy Minds NYC. “Pero cuando nos estamos desenamorando de verdad, lo negativo empieza a pesar más que lo positivo”.
A diferencia de dejar la fase de luna de miel de una relación, que es un paso importante para llevar la pareja al siguiente nivel, el desamor significa ver los aspectos negativos de la persona y no ser capaz de superarlos. Cuando nos desenamoramos, “a menudo nos obsesionamos con nuestras diferencias, somos incapaces de encontrar un terreno común, y los defectos que tiene nuestra pareja ya no se ven como oportunidades de crecimiento, sino como grandes defectos de carácter”, dice Dokun.
Dice que me ama pero no tiene tiempo para mí
Explora formas de compartir el amor y el afecto sin sexo y recuerda que el sexo incluye muchas formas de contacto físico. A menudo, cuanto más íntima sea una pareja en otras formas distintas del sexo, más satisfactoria será su vida sexual. Dificultades para crear intimidad Algunas parejas tienen dificultades para lograr la intimidad en su relación. Otras pueden encontrar que después de lograr la intimidad ésta parece desaparecer. Hay muchas razones por las que algunas personas tienen dificultades para lograr la intimidad en su relación. Esto es comúnmente el resultado de problemas tales como: Todos tenemos algunas barreras para la intimidad. Es normal que las parejas trabajen juntas para superar estas barreras. La intimidad se construye con el tiempo Construir y mantener la intimidad en una relación lleva tiempo, y a algunas personas les lleva más tiempo que a otras. A menudo, cuanto más se trabaje para desarrollar la intimidad en la relación, más gratificante será. Algunas sugerencias para desarrollar la intimidad en su relación son las siguientes. Buscar ayuda para los problemas de la relación A veces puede necesitar ayuda u orientación para resolver algunos de los problemas, sentimientos y pensamientos que tiene sobre su relación. Puedes hablar con un asesor sentimental o asistir a un curso o taller que os ayude a ti y a tu pareja a superar algunos de vuestros problemas de pareja. Recuerda que es normal tener altibajos en tu relación, y que construir y mantener la intimidad forma parte de una relación satisfactoria. Dónde conseguir ayuda
No me siento como una prioridad para mi novio
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Toda pareja necesita tiempo de calidad para que la relación crezca y se desarrolle. ¿Pero qué ocurre cuando el lenguaje del amor de uno de los miembros de la pareja es el tiempo de calidad? ¿Cómo repercute ese deseo de pasar tiempo juntos en la relación, especialmente cuando las vidas agitadas se interponen?
Cuando estás con tu pareja, dejas el móvil, apagas la tableta y te centras en ella. Y, cuando haces eso, les llega al corazón de una manera que realmente importa. Se sienten importantes, queridos y especiales, como si hubieras reservado intencionadamente un tiempo sólo para ellos.
Por desgracia, gracias a la tecnología, el tiempo de calidad con nuestras parejas es cada vez más escaso. Incluso cuando estamos juntos, estamos en otro lugar, normalmente en el ciberespacio o sumidos en nuestros propios pensamientos. Pero estar cerca del otro mientras se hace otra cosa no siempre constituye un tiempo de calidad, por mucho tiempo que se esté allí. Y para alguien cuyo principal lenguaje del amor es el tiempo de calidad, esta falta de conexión puede dejarle con una sensación de vacío y soledad.
