La disciplina es la clave
Aprender a liderar eficazmente a uno mismo y a los demás se reduce a la disciplina. La felicidad, el éxito y la plenitud provienen de la concentración y el autocontrol. Puede resultar difícil de creer cuando te enfrentas a un buffet libre, a la perspectiva de ganar dinero rápido o a la pereza de dormir hasta tarde en lugar de subirte al pelotón, pero los estudios demuestran que las personas con autodisciplina son más felices. ¿Por qué? Porque con la disciplina y el autocontrol realmente logramos más objetivos que realmente nos importan. La autodisciplina es el puente entre los objetivos definidos y los objetivos cumplidos.
El capítulo ocho de mi nuevo libro – Embrace the Suck: The Navy SEAL Way To An Extraordinary Life – se titula “Gana más a través de la disciplina y la responsabilidad”. Las personas con un mayor grado de autocontrol dedican menos tiempo a debatir si se permiten comportamientos y actividades que no están en consonancia con sus valores u objetivos. Son más decididas. No dejan que los impulsos o los sentimientos dicten sus decisiones. Son los artífices de sus propias creencias y de las acciones que llevan a cabo para conseguir el resultado deseado. Como resultado, no se distraen tan fácilmente con la tentación y tienden a sentirse más satisfechos con sus vidas.
Construir la autodisciplina
¡Más logros! Sobre el sitio y el escritorPropósito del sitio web El propósito de este sitio web es guiar, inspirar y dar estrategias paso a paso para construir habilidades organizativas que conduzcan a la eficiencia, lo que les ayudará a alcanzar metas y llevar una vida equilibrada. Las áreas de interés son: eficiencia y organización en la vida personaleficiencia y organización en la carrera profesionaleficiencia y organización para profesoreseficiencia y organización en las finanzas personaleseficiencia y organización para propietarios de pequeñas empresaseficiencia y organización para estudiantes
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Todo esto lo ha hecho por necesidad y con la ayuda de su marido. Sabe cómo se pueden hacer las cosas si hay deseo, agallas, eficiencia y organización. Comparte sus experiencias y lecciones con el mundo utilizando libros, su sitio web, medios sociales, vídeos y podcasts como medio de comunicación. Visite www.ruzannahernandez.com para obtener más información sobre su biografía, familia, hábitos, objetivos y mucho más.
Qué es la disciplina
Ahora, ¿qué cosas puedes hacer para desarrollarla? Especialmente, si no estás acostumbrado a esforzarte en algo de forma constante. Pues bien, aquí tienes algunos consejos prácticos para que desarrolles la disciplina y puedas progresar más rápidamente hacia el éxito, sea cual sea éste.
Fórmate el día anterior para saber exactamente el tiempo disponible que tienes para trabajar. Ejecuta el día según tu horario lo mejor posible para ayudarte a mantener tu disciplina de trabajo.
Cosas como las redes sociales, el correo electrónico, Internet, etc., pueden provocar un fuerte impulso de procrastinación en tu mente. Pueden hacer que descuides tu autodisciplina para terminar tu trabajo. Comprométete a evitarlas durante tus horas de trabajo cuando sea posible y aléjate de las fuentes de distracción.
Establece algunas pequeñas recompensas y castigos que consideres eficaces para mantenerte a raya. Al final del periodo que determines, comprueba si has sido lo suficientemente disciplinado de forma objetiva. Aumenta las recompensas/castigos en función de ello.
Los hábitos se construyen cuando hay repeticiones durante algún tiempo. Cuando quieres construir la autodisciplina para el progreso del éxito, entonces necesitas crear un ritmo de trabajo. Mantén ese ritmo regular durante algún tiempo para que te adaptes a él.
No tengo disciplina
Si en el pasado has tenido problemas para cumplir tus propósitos de Año Nuevo, este artículo es para ti. ¿Cómo puedo alcanzar mis objetivos? ¿Cómo puedo hacer que este año sea diferente y no abandonar mis propósitos de Año Nuevo? ¿Cuáles son los mejores consejos para seguir y cumplir mis propósitos de Año Nuevo? Compartimos 5 formas de actuar para que consigas tus objetivos esta vez y empieces bien la nueva década.
Hubo un momento en el que establecí docenas de objetivos y no cumplí casi ninguno. Caía en viejos patrones de comportamiento y se me ocurrían excusas muy válidas para explicar por qué era el momento de abandonar. Otras veces simplemente me olvidaba del objetivo hasta que lo encontraba en algún cuaderno unos meses después. En esos momentos solía sentir vergüenza y me preguntaba qué demonios me pasaba.
Avancemos unos años y aquí está la chica que sólo en el último año ha desarrollado (¡y mantenido!) 17 hábitos para mejorar su vida. Esta es la chica que cambió su matrimonio, dio el paso y compró un autobús escolar para convertirlo en una pequeña casa sobre ruedas, y comenzó un negocio. Esta es la chica que cambió su relación con la comida, ha hecho ejercicio todas las mañanas durante los últimos meses, y por fin dejó de darle al snooze. Esta es la chica que ha creado una rutina matutina, ha llevado un diario todos los días de la semana, y finalmente puede sentarse durante 15 minutos de meditación. Esta es la chica que puede beber 5 litros de agua todos los días sin olvidarse y que usa el hilo dental todas las noches.
