Cómo hablar más alto
Sea un imán para la gente Sea un comunicador seguro de sí mismo. ¡Crea éxito y felicidad difundiendo tus pensamientos a los demás! Sí, para hacer todas esas cosas, debes ser capaz de hacerlo. No hay nadie que nazca siendo un buen comunicador, es una cualidad que cualquiera puede adquirir a partir de su interés, experiencia, prácticas y confianza
No es obligatorio que cada conversación sea sobre algo nuevo como una nueva carrera, sobre una nueva idea de negocio o sobre una nueva amistad. Se puede decir cualquier cosa a cualquiera, pero la conversación debe ser una actividad agradable y positiva con la que cualquiera pueda conectar.
Para hablar con confianza, hay que superar los miedos y las barreras habituales, establecer una conexión y crear una relación sana. Debes desarrollar tus habilidades comunicativas para hablar mejor en situaciones sociales y de negocios y ser más eficaz en la creación de redes.
Hay muchas historias y ejemplos vivos para enseñar cómo superar todos esos obstáculos y cómo convertirse en el mejor orador público o en un buen comunicador. A través de todas esas historias, algunas de las cosas comunes que deberíamos aprender son: no dejes que tu falta de confianza en ti mismo te impida hablar en público, reclama y honra siempre tu poder personal, habla con confianza, etc.
Cómo hablar mejor
Se calcula que el 75% de los adultos sufren miedo a hablar en público. Cuando se liberan las hormonas del estrés podemos comportarnos de forma diferente: con frecuencia, nuestra mente se queda en blanco, nuestra voz es más difícil de controlar, podemos temblar visiblemente, etc.
Visualice su presentación con seguridad y éxito, ya que esto reforzará su confianza. Imagínese realmente que está allí y utilice todos sus sentidos para formar la imagen. Si ves que tus visualizaciones son negativas, desafía estos escenarios recurriendo a experiencias anteriores de comunicación exitosa. Sustituye las imágenes negativas por otras más realistas.
Durante la presentación, si notas que estás hablando demasiado rápido, haz una pausa y respira. No parecerá extraño, sino que parecerá que estás pensando en lo que dices. También puedes planificar estratégicamente algunas de tus pausas, como después de las preguntas y al final de las secciones, porque esto te dará la oportunidad de calmarte y también dará al público la oportunidad de pensar y reflexionar.
Cómo hablar más claramente
– Un comunicador seguro de sí mismo tiene los pies en la tierra, se siente cómodo en su propia piel, se siente a gusto y es natural, ya sea en una conversación individual, en una reunión en el trabajo o en la escuela, o en una gran presentación. La comunicación efectiva es una habilidad clave en los negocios, y estoy aquí para mostrarte la manera de ser lo mejor posible. Hola, soy Jeff Ansell, y bienvenido a “Comunicarse con confianza”. En este curso, le mostraré formas de superar su miedo a hablar en público y convertirse en un comunicador eficaz. Empezaré por repasar las técnicas que puedes utilizar para sonar más seguro, y luego repasaré las formas de utilizar tu lenguaje corporal y tus gestos para parecer más seguro. También hablaré de algunas formas de superar la ansiedad que puedas sentir en situaciones de hablar en público. Y, por último, te mostraré cómo ponerlo todo en práctica mediante algunos ejercicios de coaching reales. Empecemos con “Comunicar con confianza”.
Cómo hablar con cualquier persona
El miedo escénico tiene su origen en la autopreocupación. (“¿Cómo lo estoy haciendo?” “¿Tengo algún sentido?”) Deja de centrarte en ti mismo. Concéntrese, en cambio, en su público. (“¿Cómo estás?” “¿Estás entendiendo esto?” “¿Puedes oírme?”)
Practica técnicas de relajación los días previos a tu presentación. Túmbate o siéntate cómodamente en un lugar tranquilo. Respira lentamente. Cierra los ojos. Imagina tu próxima intervención. Imagínate a ti mismo hablando con confianza.
Haga del público sus aliados. Hable con las personas antes de su presentación para conocerlas. Míralos a los ojos mientras te diriges a ellos, persona por persona. Cuando el público se pone de su lado, su trabajo como orador es más fácil.
La gente no verá lo nervioso que estás. (No pueden saber si te sudan las palmas de las manos, si te golpean las rodillas o si te late el corazón). Así que no se lo digas. Sonríe. Saca el pecho. Muéstrate seguro de ti mismo, aunque no lo sientas.
Chris Witt, un entrenador con sede en San Diego, trabaja con ejecutivos y con expertos técnicos que quieren hacer presentaciones más eficaces. Si te interesa saber más sobre cómo podrías beneficiarte de su coaching, ponte en contacto con él.
