Por qué sigo mintiendo a mi pareja
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¿Miras el teléfono de tu pareja cuando está durmiendo? ¿Te preocupa que su relación con un compañero de trabajo sea más de lo que parece? ¿Los llamas para saber cómo están cuando salen? ¿Crees que te mienten sobre las finanzas? ¿Te encuentras discutiendo cada vez que se encuentran con un amigo? Estos son algunos de los signos de la paranoia en las relaciones.
“La paranoia [de pareja] se caracteriza por la creencia infundada e insistente de que tu pareja está actuando en tu contra. Esta creencia conduce a la desconfianza, que interfiere en la relación y en la capacidad de funcionar de forma independiente”, dice Sabrina Romanoff, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Yeshiva.
Es útil tener en cuenta que la paranoia era originalmente un término utilizado para describir un síntoma de psicosis, que se produce en condiciones de salud mental como la esquizofrenia. Sin embargo, su definición ha evolucionado para aplicarse a la ansiedad o la preocupación que la gente experimenta en situaciones cotidianas, que es como el término se utiliza generalmente en la “paranoia de las relaciones”.
Señales de que estás mendigando el amor
Hay dos grandes preguntas con las que los lectores se han enfrentado recientemente: ¿Cómo puedo dejar ir al chico que no ha correspondido a mis sentimientos? ¿Cómo puedo dejar ir al chico con el que no he tenido una relación?
La cuestión no es realmente “él” (o ella), ya que no forman parte de la ecuación cuando has creado una ilusión en lugar de mantener los pies en el mundo real. La cuestión es que no quieres dejar de lado tus sentimientos, tu obsesión, tu drama.
Eliges a los hombres que responden a tu propia profecía negativa autocumplida y que probablemente te dejen “colgada”. Y luego proyectas en ellos los sentimientos que crees tener y asumes que deberían sentir y percibir de forma similar a ti. Quieres que se fijen en ti, que te vean como tú les ves a ellos. Pero la mayoría de estas cosas están en tu cabeza, así que no te has comunicado con ellos. Y luego te preguntas por qué no han correspondido a tus sentimientos.
Al perder todo el sentido de la proporción, te consumes tanto por lo que sientes que quieres que se dejen llevar por todo el amor que tienes para dar. Esperas que un día se dé cuenta de cómo te sientes y te corresponda. Créeme, no lo hacen.
Cómo decir la verdad después de haber mentido durante tanto tiempo
Puede parecer una pregunta extraña; todo el mundo sabe que el amor es un sentimiento que existe. Tanto si amas a alguien como si no, probablemente estés de acuerdo en que -al igual que la gravedad, el sol o el cielo- el amor es real. Pero una cosa es decir: “El sol existe”. Experimentar realmente el calor y la luz del sol es algo totalmente distinto. Por ejemplo, imaginemos que has pasado toda tu vida en una habitación oscura y gris. Puedes ver el sol fuera de tu ventana, pero nunca has interactuado realmente con él.
Así que, aunque sabes que el sol es real, nunca has disfrutado de la sensación del sol sobre tus hombros. Nunca has tenido la diversión de broncearte en la playa o de reírte con tus amigos mientras el helado se derrite entre tus dedos en un soleado día de verano. La mayoría de las personas estarían de acuerdo en que sus vidas se sienten más felices y plenas como resultado de sus recuerdos del verano soleado. Y eso es exactamente lo que sienten muchas personas cuando piensan en el amor.
Ya sea que hayan experimentado el amor de un padre, una mascota, un amigo o una pareja romántica, la mayoría de las personas sienten que sus experiencias con el amor han enriquecido sus vidas. Pero, lamentablemente, eso no es cierto para todos. Por el contrario, muchas otras personas sienten que nunca han experimentado el amor. Algunas personas han sobrevivido a toda una vida de dolor, empezando por una infancia traumática, el acoso en la escuela, junto con el dolor y el rechazo en sus vidas de pareja a medida que crecen. Como resultado, las personas que han vivido estas experiencias pueden sentir que el amor existe, para otras personas, pero no creen en él.
No recibe suficiente atención de su novio
En el Día de San Valentín, por todas partes hay globos con forma de corazón, tarjetas de felicitación rosas y cajas de caramelos llenas de chocolate. Pero, ¿qué es el verdadero amor? ¿Existe? ¿O es simplemente una ilusión cognitiva, un truco de la mente?
En contra de la anatomía a la que hacen referencia todas nuestras canciones de amor favoritas, el amor (como cualquier otra emoción que sentimos) no tiene su origen en el corazón, sino en el cerebro. (Por desgracia, Hallmark no tiene planes de producir en masa cerebros de chocolate perforados con flechas en un futuro próximo). Al comprender mejor cómo se enamora el cerebro, podemos saber por qué éste puede obsesionarse tanto con esta poderosa emoción. De hecho, algunos científicos incluso ven el amor como una especie de adicción. Por ejemplo, el neurocientífico Thomas Insel y sus colegas de la Universidad de Emory descubrieron que el vínculo de pareja monógamo tiene su base en los mismos circuitos de recompensa del cerebro que son responsables de la adicción a drogas como la cocaína y la heroína. Su estudio se realizó en el topillo de las praderas, un pequeño roedor que se aparea de por vida. Pero las conclusiones son probablemente válidas también para los humanos, lo que podría explicar por qué es tan difícil romper una relación romántica de larga duración. Perder a un ser querido es como sufrir un síndrome de abstinencia.
