La felicidad en la vida
No hay nada más especial que pasar tiempo juntos con toda la familia. Por desgracia, a menudo resulta muy caro llevar a todos a una excursión divertida. Una simple salida al cine o a la bolera solía ser una forma estupenda de pasar un sábado, pero ahora cuestan a una familia al menos 50 dólares. Aunque estas costosas actividades hay que guardarlas para ocasiones especiales, aún puedes divertirte con la familia todos los fines de semana sin arruinar tu presupuesto. Estas son las cuatro mejores actividades familiares baratas para un sábado.Piscina
Me siento mal. Me siento culpable. Me siento asqueado. Me siento horrorizado. Tengo miedo. Me siento avergonzado. Pero esto no es sobre mí. Se trata de Alton Sterling y Philando Castile. Se trata de Lorne Ahrens y Michael Smith y Michael Krol y Patrick Zamarripa y Brent Thompson. Se trata de vidas inocentes arrebatadas por tensiones raciales subyacentes.
Para la mayoría de los estudiantes universitarios, el verano tiene una variedad de propósitos. Para algunos, es una oportunidad para trabajar más y ahorrar algo de dinero o ser voluntario para conseguir algunas horas extra. Para otros, es una oportunidad para relajarse y simplemente disfrutar del sol y vivir la vida al máximo. En mi caso, siempre pensé que mis veranos tenían que ser de una manera u otra, y por eso siempre me incliné por el lado de trabajar más, tomar más clases y hacer horas extra de voluntariado.
Texto sobre la felicidad
Según los estudios, los millennials son la generación más estresada y deprimida. Con los titulares llenos de dificultades económicas, catástrofes naturales y atentados terroristas no parece que tengamos muchos motivos para ser felices en estos momentos.
“Los tipos de violencia a los que la mayoría de la gente es vulnerable -homicidios, violaciones, malos tratos, abusos a los niños- han disminuido constantemente en la mayor parte del mundo. La autocracia está dando paso a la democracia. Las guerras entre Estados, que son con mucho el más destructivo de los conflictos, están prácticamente obsoletas”.
Está claro que no es el estado actual de las cosas en el mundo lo que nos está hundiendo más que a las generaciones anteriores. ¿Son los medios de comunicación? No sé ustedes, pero yo dudo que en las décadas pasadas fueran menos una máquina de propaganda para sembrar el miedo.
Creo que la razón de nuestra infelicidad radica en parte en la procrastinación. La procrastinación es algo en lo que nuestra generación es muy buena -¿cómo no serlo con todos esos bonitos vídeos de gatos y concursos de personalidad que atascan nuestras noticias? Me pregunto si la tecnología moderna nos distrae de ser felices.
Lo que realmente importa en la vida
Mi vida no siempre es exactamente como quiero. Paso muchos días escribiendo solo en el salón de mi casa cuando preferiría trabajar desde una oficina junto a la playa que comparto con amigos. Conduzco un viejo y destartalado Toyota cuando preferiría algo que no tuviera ventanas enrollables ni reproductor de casetes.
La forma en que me siento conmigo mismo, lo mucho que me abro a nuevas personas y experiencias, la frecuencia con la que elijo sonreír simplemente porque me siento bien, ninguna de estas cosas depende de mi situación vital. El chico de la camisa de colores lo sabe. Sospecho que él también sabe estas cosas:
Si siempre miras hacia el mañana para ser feliz, lo más probable es que hagas lo mismo cuando consigas lo que has estado soñando. Aunque suene extraño, la capacidad de apreciar lo que tienes delante no tiene nada que ver con lo que realmente tienes. Se trata más bien de cómo mides las cosas buenas de tu vida en un momento dado.
La Dra. Dacher Keltner, de la Universidad de California, afirma que puede predecir el futuro de una persona juzgando la fuerza de su sonrisa. Los investigadores examinaron las fotos del anuario de 111 alumnas tomadas entre 1958 y 1960.
Lo que hace una vida feliz
No he sufrido depresión, ni ansiedad, ni me he sentido miserable. Soy una persona optimista y feliz que quiere ver sonrisas en la cara de la gente. Puede que no parezca auténtico, pero soy serio. No soy avaricioso, ni me mueve el dinero, ni busco la venganza de los que me han hecho daño. Por lo tanto, quiero compartir con ustedes mi perspectiva en 10 Reasons I am Happy AF. ¡Que lo disfrutes!
3. El dinero no controla mi estado de ánimoLa falta de dinero me estresaría. Sin embargo, como soy financieramente responsable, estoy contenta. No dejo que la idea de no tener millones me robe la alegría porque más dinero no me haría más feliz. Por ejemplo, cuando Taco Bell me concedió 20.000 dólares en el Desafío de Habilidades del Fin de Semana de las Estrellas de la NBA, no se me dibujó una enorme sonrisa en la cara por el dinero, sino porque había ganado. Mi sonrisa brilla cuando me siento realizado. El dinero puede ser sólo una prima que nos ganamos por nuestros logros. Lo que importa es el trabajo duro y la persistencia.
4. Siempre consigo lo que quiero. Sin embargo, he aprendido que tengo que quererlo de verdad, lo que significa que no puedo engañarme a mí mismo. Por ejemplo, uno de mis objetivos para 2019 era conseguir unas prácticas en la empresa de mis sueños, Create & Cultivate. Ahora, soy su nueva becaria de marketing en redes sociales. Puede que haya necesitado 13 pasos para conseguirlo, pero lo he hecho realidad. Siempre he querido ser modelo, crear vídeos y publicar entradas en el blog. Ahora soy una influencer de Instagram, una Youtuber y una bloguera. No soy famosa, pero ¿a quién le importa? El hecho de que esté haciendo lo que me gusta me hace sentir muy feliz.
