Cómo saber si tu relación de pareja se está desmoronando
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Hay una variedad de razones por las que las relaciones no llegan a buen puerto. Las principales razones por las que las relaciones fracasan son la pérdida de confianza, la mala comunicación, la falta de respeto, la diferencia de prioridades y la poca intimidad.
Supongamos que descubres que tu pareja te ha mentido. Las mentiras pueden tener poderosas consecuencias. ¿Fue una mentira blanca o una mentira dicha para proteger a la persona que mintió? Las mentiras blancas suelen ser menores o intrascendentes, mientras que las mentiras reales tienen efectos de gran alcance.
Los celos en pequeñas dosis pueden ser saludables y una señal de que no se da por sentado el uno al otro. Pero si alguien es excesivamente posesivo y parece mostrar signos de celos patológicos, son señales de alarma.
Si sospechas que tu pareja te está siendo infiel, puedes sentir que la piedra angular de lo que habéis construido juntos ha sido destruida. Puede que ya no confíes en esa persona. ¿Siquiera es quien creías que era?
Señales de que la relación ha terminado
Se ha demostrado que las relaciones saludables aumentan nuestra felicidad, mejoran la salud y reducen el estrés. Los estudios demuestran que las personas con relaciones sanas tienen más felicidad y menos estrés. Hay formas básicas de hacer que las relaciones sean saludables, aunque cada relación es diferente. Estos consejos se aplican a todo tipo de relaciones: amistades, relaciones laborales y familiares, y parejas románticas.
7. Afirmar. Según el investigador de relaciones John Gottman, las parejas felices tienen una proporción de 5 interacciones o sentimientos positivos por cada interacción o sentimiento negativo. Exprese calidez y afecto.
8. Mantén tu vida equilibrada. Los demás contribuyen a que nuestra vida sea satisfactoria, pero no pueden satisfacer todas las necesidades. Encuentre lo que le interesa y participe. Las relaciones sanas tienen espacio para actividades externas.
9. Es un proceso. Puede parecer que todo el mundo en el campus tiene confianza y está conectado, pero la mayoría de la gente comparte la preocupación por encajar y llevarse bien con los demás. Lleva tiempo conocer a la gente y llegar a conocerla. Las relaciones saludables pueden aprenderse y practicarse, y seguir mejorando.
Cuando tu relación no va a ninguna parte
¿Sabías que la soledad puede darse incluso si tienes una relación? El hecho de estar casado o salir con alguien no te excluye de la posibilidad de sentirte solo. ¿Cuáles son las principales causas de la soledad en una relación y qué formas hay de afrontarla?
Los sentimientos de soledad pueden ocurrirle a cualquiera y en cualquier momento de su vida, dentro o fuera de una relación. Si te sientes solo en un matrimonio o una relación, puede ser el momento de considerar las razones y reconocer los signos de una relación solitaria.
La soledad es una sensación de desconexión, aislamiento y desvinculación de los demás. En términos de soledad en una relación, estos sentimientos se aplicarían a su cónyuge o pareja. ¿Te sientes solo incluso cuando estás en la misma habitación que ellos? Sentirse solo durante una tarde viendo la televisión con su pareja no es lo mismo que sentirse solo todo el tiempo. Los sentimientos continuos de desconexión y desvinculación de tu pareja pueden ser la señal de que estás en una relación solitaria.
¿Cuando una relación no va bien? 2021
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Las relaciones pueden ser complicadas. En un momento puedes estar en la nube más alta de la euforia, y al segundo siguiente puedes sentir que estás solo en la relación. Sin embargo, cuando estás en una relación y te planteas quedarte, hay algunas cosas clave que debes tener en cuenta antes de dar por terminada la relación.
En este artículo, aprenderás lo que debes considerar antes de romper con tu pareja actual. También proporciona algunas preguntas que deberías hacerte durante el proceso de toma de decisiones y te insta a reflexionar sobre cómo tus acciones pueden haber afectado a la relación. Además, aprenderás qué es lo que hace que merezca la pena salvar una relación y las formas de reavivar la chispa que una vez fue.
Antes de que decidas poner fin a tu relación por completo, es una buena idea dar un paso atrás para reflexionar sobre lo que está funcionando y lo que está obstaculizando la relación. Aquí tienes algunas preguntas que debes hacerte y que te ayudarán a determinar si vas a seguir en el barco o a nadar hasta la orilla.
