Consejos de superación personal
Desarróllate aprendiendo algo nuevoEn primer lugar, vamos a explorar algunas actividades de autodesarrollo que puedes utilizar para aprender nuevas habilidades. Porque, como dijo una vez el escritor Ralph Waldo Emerson, “A menos que intentes hacer algo más allá de lo que ya dominas, nunca crecerás”.
1. Toma un curso en líneaTomar un curso en línea es una gran manera de aprender nuevas habilidades, ampliar tu mentalidad y mejorar. Ya sea que quieras aprender marketing digital, fotografía o programación, hay muchísimos cursos gratuitos en línea. Por ejemplo, podrías aprender cómo iniciar un negocio en línea con Shopify Compass, o consultar plataformas de cursos en línea como Udemy, Coursera y edX.
4. Empezar un negocioEmpezar un negocio puede proporcionar muchos de los mismos beneficios que aprender un idioma o un instrumento. Sin embargo, hay un beneficio adicional: también puedes ganar dinero.Hay muchos tipos diferentes de negocios que puedes comenzar, como el trabajo independiente, la consultoría y la enseñanza en línea. Sin embargo, si eres nuevo en el mundo de los negocios, considera el dropshipping. Este modelo de negocio le permite empezar a vender productos en línea sin ninguna inversión inicial. ¡Puedes empezar gratis en menos de 30 minutos!
Definición de superación personal psicología
El proceso de convertirse en una persona mejor o con más conocimientos puede llamarse superación personal. Hacer abdominales todas las noches y aprender a hablar mandarín puede ser parte de tu nueva rutina de superación personal.
Cualquier cosa que hagas en un intento de mejorarte a ti mismo es superación personal. Trabajar como voluntario en un refugio para personas sin hogar, ir a la universidad, aprender a meditar… todo esto puede conducir a la superación personal. A menudo, las palabras superación personal y autoayuda se utilizan indistintamente. La parte de mejora de esta palabra significaba originalmente “hacer dinero con algo”, pero en la década de 1640 pasó a significar “el acto de mejorar”.
Áreas de mejora personal
Existen muchos programas diferentes de grupos de autoayuda, cada uno con su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, proponentes y, en algunos casos, líderes. Los conceptos y términos originados en la cultura de la autoayuda y de los Doce Pasos, como recuperación, familias disfuncionales y codependencia, se han integrado firmemente en el lenguaje habitual[3].
Los grupos asociados a las condiciones de salud pueden estar formados por pacientes y cuidadores. Además de contar con miembros que llevan mucho tiempo compartiendo experiencias, estos grupos de salud pueden convertirse en grupos de apoyo y centros de intercambio de material educativo. Se puede decir que quienes se ayudan a sí mismos aprendiendo e identificando los problemas de salud son un ejemplo de autoayuda, mientras que los grupos de autoayuda pueden considerarse más bien grupos de apoyo mutuo o entre iguales.
Dentro de la antigüedad clásica, los Trabajos y Días de Hesíodo “se abren con reprimendas morales, machacadas de todas las maneras que a Hesíodo se le ocurren”[4] Los estoicos ofrecían consejos éticos “sobre la noción de eudaimonía, de bienestar, de florecimiento”[5] El género de los escritos con espejos de príncipes, que tiene una larga historia en la literatura grecorromana y en el Renacimiento occidental, representa un cognado secular de la literatura sapiencial bíblica. Los proverbios de muchas épocas, recopilados y no recopilados, encarnan consejos morales y prácticos tradicionales de diversas culturas.
Libros de superación personal
Más alto, más rápido, más fuerte: todos queremos mejorar en algo. Es natural que nos esforcemos por ser “mejores”, y es lo que nos hace cambiar. Pero a veces la línea que separa un objetivo saludable de una obsesión puede ser borrosa. ¿Qué hay detrás de la moda de la superación personal y cómo puedes encontrar un punto medio saludable para ti?
¿Has contado alguna vez tus pasos o has seguido tus patrones de sueño? La tecnología nos permite medir casi todo ahora y muchas aplicaciones pueden seguir tu evolución en áreas como el sueño, la alimentación, la composición corporal, los entrenamientos, la productividad y también el bienestar mental. Además de todas las aplicaciones, los libros de autoayuda, los artículos, los talleres y los seminarios… Todos prometen que te darán las herramientas para deshacerte de los viejos hábitos y tener más éxito en tus relaciones y en todas las demás partes de tu vida.
Especialmente durante la pandemia, mucha gente tiene más tiempo libre para las ideas de superación personal y para perseguir sus objetivos de un “mejor” yo. Después de todo, dicen, este tiempo también puede ser productivo. Si tienes un proyecto de pandemia, es importante que quieras mejorar porque realmente lo quieres para ti, no porque creas que debes hacerlo por las expectativas de otra persona. Pero a veces esta diferencia no está muy clara a primera vista. Si tu motivación viene del exterior, tu deseo de superación se convierte en una compulsión y sólo te somete a más presión en lugar de proporcionarte más satisfacción.
