Qué hacer cuando estás aburrido de tu vida
Es posible que hayas buscado alguna de estas frases. Todas son afirmaciones bastante importantes. Pueden ser un indicio de que te sientes desde ligeramente disgustado hasta aburrido como un demonio y tan jodidamente aburrido que estás deprimido.
Si te sientes como si hubieras renunciado a la vida por completo y no le ves el sentido a todo, esto podría ser una señal de algo más serio. Así que me gustaría que echaras un vistazo a mi página sobre las señales de advertencia de la depresión, porque el aburrimiento y la depresión van de la mano.
Afortunadamente, has nacido con los recursos necesarios para llamar la atención. Reconocerías de forma natural la importancia de seguir las caras que te rodean. Ya serías capaz de mamar y podrías llorar. Nada de eso tuviste que aprender.
Ya te he presentado la necesidad de atención, pero hay muchas otras necesidades emocionales esenciales. (En este contexto, esencial significa que sólo pueden adquirirse mediante la interacción con tu entorno).
A efectos de este artículo, sólo hablaré de estas necesidades en relación con el descubrimiento de la causa de tu sensación de aburrimiento y desilusión. Dicho esto, todas ellas están relacionadas y contribuyen a tu sensación de bienestar general.
4 cosas fáciles y productivas para hacer cuando estás aburrido que
Katie Sweeney es una experimentada periodista especializada en alimentación y estilo de vida con 15 años de experiencia. Tras comenzar su carrera en PopSugar, Sweeney hizo un breve paréntesis para trabajar como chef personal de la familia del entonces vicegobernador Gavin Newsom. Su trabajo también se puede encontrar en SFist, Eater y Haute Living SF.
Es un hecho que cuando tenemos un poco de tiempo libre, a veces nos cuesta saber qué hacer con él. Los libros que tenemos en la mesita de noche no parecen interesantes, nada parece bueno en Netflix y ya hemos llamado a todos nuestros amigos para ponernos al día. ¿Qué nos queda por hacer?
La buena noticia es que hay muchas maneras de hacer que esos momentos de respiro sean más significativos, más productivos o, como mínimo, más divertidos. Para animarte a decir adiós al aburrimiento, hemos elaborado una lista de 97 cosas que puedes hacer cuando estás aburrido.
Sí, sabemos que no siempre quieres salir de tu apartamento, pero te prometemos que es bueno para ti. Ponte el reto de dejar el móvil en el bolso o en el bolsillo y céntrate en disfrutar de la naturaleza. Toma un poco de vitamina D y disfruta de la observación de la gente.
Qué hacer cuando estás aburrido de la vida ☀️ MuchelleB
Es normal aburrirse, y aun así, cuando sucede, solemos preguntarnos: “¿Cómo salgo de la vorágine de la procrastinación?”. Hay algún botón que apretar para resetear el día y volver a saltar al modo ultra productivo?
En este artículo, te daremos 20 sugerencias sobre qué hacer cuando te aburres y quieres convertir esa marea baja en una marea alta. Tanto si te aburres en casa como en el trabajo, creemos que aquí hay algo para todos.
El primer consejo que te daremos es probablemente el más sencillo, pero también el menos convencional: disfruta de tu aburrimiento. Como dice la profesora Gayatri Devi, de la Universidad Estatal de Pensilvania, “el aburrimiento es el último privilegio de la mente libre”.
Ser productivo o trabajar puede ser tan aburrido como no hacer nada. La diversión es una categoría completamente diferente, ya que a veces se puede perder completamente el tiempo en YouTube viendo vídeos de gatos sin dejar de divertirse.
Según el profesor Devi, el antídoto más preciso contra el aburrimiento es el pensamiento. Hace un par de siglos, René Descartes también tenía algo parecido que decir al respecto. Se cuenta que creó el famoso sistema de coordenadas cartesianas mientras estaba tumbado en su cama, muerto de aburrimiento, mirando cómo se movía una mosca en su techo.
Por qué te sientes aburrido en la vida // Cómo superar el aburrimiento y
El aburrimiento nos llega a todos en algún momento. Cuando te has pasado todas las mejores películas de Netflix, te encuentras paseando entre la nevera y el sofá y las paredes empiezan a estar más juntas que nunca, sabes que el temido monstruo del aburrimiento ha llamado a la puerta. Pero no te preocupes, no estás solo. El aburrimiento nos llega a todos en algún momento, y puede parecer imposible encontrar formas creativas de entretenerse una vez que se ha entrado en esa rutina. En lugar de sentarte en tu teléfono y perderte en las noticias y en las redes sociales (ejem, doomscrolling), cambia a algunas cosas divertidas que puedes hacer en casa o en tu propio patio. Hemos reunido las mejores cosas para cuando te aburres, muchas de las cuales requieren poco o ningún dinero o materiales adicionales. Desde juegos de mesa y cuidado personal hasta la jardinería (¡o las plantas de interior!) y la organización u optimización de tu espacio, estas actividades únicas mantendrán tu cerebro estimulado y tu cuerpo ocupado.
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