¿Qué medicamento es bueno para el agotamiento físico y mental?

¿Qué medicamento es bueno para el agotamiento físico y mental?

Definición de fatiga mental

Una quinta parte de los pacientes de medicina de familia presentan fatiga, y un tercio de los adolescentes dicen tenerla al menos cuatro días a la semana.1 Los hombres y las mujeres difieren en la forma de describir la fatiga: los hombres suelen decir que se sienten cansados, mientras que las mujeres dicen sentirse deprimidas o ansiosas.2,3 En un tercio de los casos de fatiga no se puede identificar ninguna etiología. El sobreesfuerzo, el desacondicionamiento, las enfermedades víricas, las infecciones de las vías respiratorias superiores, la anemia, las enfermedades pulmonares, los medicamentos, el cáncer y la depresión son causas comunes.

La somnolencia es la alteración del mecanismo normal de excitación y se caracteriza por una tendencia a quedarse dormido. Las personas con sueño se despiertan temporalmente con la actividad, mientras que la fatiga se intensifica con la actividad, al menos a corto plazo.4 Los pacientes con somnolencia se sienten mejor después de una siesta, pero los pacientes con fatiga informan de falta de energía, agotamiento mental, poca resistencia muscular, retraso en la recuperación tras el esfuerzo físico y sueño no reparador. En la figura 1 se presenta un cuestionario que ayuda a diferenciar la somnolencia de la fatiga.5,6

Agotamiento mental deutsch

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Qué causa la fatiga mental

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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

El 19 de mayo de 2022, Verywell Mind organizó un seminario virtual sobre la salud mental en el lugar de trabajo, presentado por la editora jefe Amy Morin, LCSW. Si te lo perdiste, echa un vistazo a esta recapitulación para aprender formas de fomentar entornos de trabajo de apoyo y estrategias útiles para mejorar tu bienestar en el trabajo.

El término “burnout” es un término relativamente nuevo, acuñado por primera vez en 1974 por Herbert Freudenberger, en su libro, Burnout: The High Cost of High Achievement. Originalmente definió el burnout como “la extinción de la motivación o el incentivo, especialmente cuando la devoción a una causa o relación no produce los resultados deseados”.

Fatiga mental

OverviewEl síndrome de fatiga crónica (SFC) es un complicado trastorno caracterizado por una fatiga extrema que dura al menos seis meses y que no puede explicarse totalmente por una enfermedad subyacente. La fatiga empeora con la actividad física o mental, pero no mejora con el descanso.

Se desconoce la causa del síndrome de fatiga crónica, aunque hay muchas teorías, que van desde las infecciones víricas hasta el estrés psicológico. Algunos expertos creen que el síndrome de fatiga crónica puede estar provocado por una combinación de factores.

  ¿Cómo saber si eres una opción?

No existe una prueba única para confirmar el diagnóstico del síndrome de fatiga crónica. Es posible que se necesiten varias pruebas médicas para descartar otros problemas de salud que presenten síntomas similares. El tratamiento del síndrome de fatiga crónica se centra en mejorar los síntomas.

CausasLa causa del síndrome de fatiga crónica sigue siendo desconocida. Algunas personas pueden nacer con una predisposición al trastorno, que luego se desencadena por una combinación de factores. Los posibles desencadenantes son:

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