Aprender a confiar
Yo era cristiano e iba a la iglesia, pero pasaba mucho tiempo disgustado por cosas sobre las que no podía hacer nada, y tenía continuos sentimientos de culpa y condena la mayor parte del tiempo. Como resultado, no tenía paz y no disfrutaba de la vida.
Lamentablemente, mucha gente va a la iglesia, escucha lo que debe hacer y luego se va a casa y trata de hacerlo por su cuenta. Por lo general, terminan diciéndole desesperadamente a Dios lo mucho que están tratando de hacer lo que deben hacer, ¡y lo están dejando de lado!
Pensé: Si quieres que algo se haga bien, tienes que hacerlo tú mismo. Si no le pides nada a nadie ni le abres tu corazón, no pueden hacerte daño. Pero esta mentalidad me impedía confiar en Dios.
Cuando aceptas a Jesucristo como tu Salvador, el Espíritu de Dios viene a vivir dentro de ti. Esto significa que no tienes que pasar por otra persona para llegar a Dios. Él habita en tu corazón y puedes aprender a escuchar su voz.
La mejor manera de escuchar a Dios es conociendo lo que dice la Biblia. La Palabra de Dios nos da sabiduría, y a medida que la estudiamos, nuestra mente se renueva (Romanos 12:2), por lo que ya no sólo pensamos como el mundo piensa – ¡podemos pensar como Dios piensa!
Cómo volver a confiar en los demás
Hay muchas personas que irán y vendrán a lo largo de tu vida, pero la única persona que siempre estará ahí eres TÚ. Saber confiar en tu propia capacidad para tomar decisiones y hacer lo mejor para ti te impulsará hacia el éxito y evitará que limites tu vida por el miedo a hacer las cosas “mal”.
Para aprender a confiar en uno mismo, el primer paso es considerar la razón o razones por las que no confías en ti mismo. Tal vez tomaste malas decisiones en el pasado que te han hecho sentir inseguro sobre tu capacidad de tomar buenas decisiones. Quizá alguien te dijo que no eras digno de confianza y ahora crees que es cierto. Sean cuales sean tus razones, es importante que tomes conciencia de ellas, para que puedas hacer consciente la historia a la que te aferras, a causa de estos acontecimientos. La verdad es que eres capaz de confiar en ti mismo, simplemente te has acostumbrado a decirte que no puedes.
Curiosamente, para mucha gente, el miedo que tienen en torno a la confianza en sí mismos es en realidad porque tienen muy poca conexión con su voz interior. Piensa en esto: Sería muy difícil confiar en un amigo o en un familiar si apenas hablas con ellos, ¿verdad? No confiarías en que alguien con quien apenas hablas te ayudara a tomar grandes decisiones en tu vida, ¿verdad? Lo mismo se aplica a tu persona. Si nunca sintonizas con tu propio ser interior, ¿cómo puedes confiar en él? Para volver a ganar tu propia confianza, necesitas crear un fuerte diálogo interior al que puedas recurrir en cualquier momento.
¿Puedes aprender a confiar de nuevo?
La desconfianza puede extenderse por una relación como un incendio. La confianza de ambos miembros de la pareja son los pilares que sostienen una relación, y cuando se derrumban, se produce la desconexión. Esta es nuestra guía para construir la confianza y arreglarla cuando se rompe.
La desconfianza puede extenderse por una relación como un reguero de pólvora y puede ocurrir por etapas. En primer lugar, puedes dudar de tu pareja y sentirte inseguro sobre su fiabilidad. La duda, si no se resuelve, se convierte en sospecha con el tiempo. La sospecha es una creencia sin pruebas. Esto provoca ansiedad y sentimientos de aprehensión o malestar que a menudo pueden manifestarse físicamente (nerviosismo, aceleración de los latidos del corazón, ira, nudo en el estómago o incluso asco). Y cuando estás ansioso te vuelves temeroso, la desconfianza en este punto de la relación te impide ser abierto y vulnerable. Por último, cuando sientes miedo, entras en modo de autoprotección: te retraes, subes los muros e impides que tu pareja se acerque a ti.
La confianza de ambos miembros de la pareja son los pilares que sostienen una relación, y cuando se derrumban, se produce la desconexión. Cuando ya no puedes ser vulnerable con la otra persona, empiezas a experimentar cosas diferentes en tu relación.
Cómo confiar en los demás en el trabajo
El aprendizaje de la confianza comienza con el nacimiento: Los bebés nacen completamente dependientes de sus cuidadores para satisfacer sus necesidades básicas de alimento, refugio, comodidad y amor. Si los cuidadores reaccionan ante los llantos y el lenguaje corporal de los bebés de forma atenta, constante y cariñosa, esos bebés se sentirán seguros y aprenderán a confiar en su mundo, dice la investigadora Danielle Kassow, de Thrive By Five Washington, que defiende las oportunidades de aprendizaje temprano para los niños hasta los cinco años. “La relación padre-hijo es la primera relación social”, dice Kassow. “Enseña al niño que puede comunicarse para satisfacer sus necesidades, lo que se traslada a la formación de relaciones más adelante en la vida”.
Desde una edad temprana, los niños empiezan a diferenciar entre las personas que son de confianza y las que no lo son. En un experimento realizado por los investigadores Melissa Koenig y Paul Harris, niños de tres y cuatro años se enfrentaron a adultos que presentaban nombres contradictorios para objetos que los niños nunca habían visto antes. Algunos de estos nombres eran precisos; otros, no. Los niños de cuatro años podían distinguir a los adultos exactos de los que se inventaban los nombres, y posteriormente buscaban a los adultos veraces, identificándolos como dignos de confianza para los investigadores.