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¿Cómo dejar de esperar un mensaje de mi ex?

¿Cómo dejar de esperar un mensaje de mi ex?

Cómo no enviar mensajes de texto a tu ex cuando le echas de menos

Deja el teléfono sólo durante cinco minutos. ¡Por favor! Dame cinco minutos de tu tiempo. Sólo cinco minutos. O el tiempo que te lleve leer esto. No puedo controlar lo que hagas después de leer esto y, por lo tanto, renuncio a toda responsabilidad una vez transcurridos estos cinco minutos, pero siento una enorme responsabilidad de detenerte ahora. Obviamente, ya que has hecho clic en este artículo, estás acudiendo a mí en busca de ayuda para el desamor. Así que ahora eres mi responsabilidad. No pasa nada. Te ayudaré.

No lo hagas. ¡Escúchame! Hablo en serio. ¿Qué quieres decirles realmente? Piénsalo. Te aseguro que no es nada de lo que has escrito en la caja de mensajes de texto de tu teléfono ahora mismo. De hecho, estoy completamente seguro de ello. Apostaría mi vida por ello. Aunque hayas escrito algo como: “¿Por qué me has hecho perder tanto tiempo?” o “¡No me puedo creer que me hagas esto!” o “¿Cómo te ha ido el día?” o “¿Se ha acabado de verdad?” – ninguna de esas cosas es lo que realmente, realmente, realmente quieres decir. Claro, puede que PIENSES que quieres decirlas, pero no es así. Yo sé que no. Porque lo que realmente quieres decir es lo que menos se te permite decir, y eso es “te extraño y quiero que me ames”. ¿Verdad? Sé que es así. Di la verdad.

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Cómo dejar de esperar a tu ex

En realidad están alejando una parte de sí mismos, y eso es algo bastante peligroso para empezar a hacerlo. La próxima vez que te sientas un poco “fuera de tu cuerpo”, comprueba si hay algo que no has aceptado del todo, si hay algo que todavía no te crees del todo.

Al mismo tiempo, también sabes que esas sensaciones no durarán para siempre. Suelen desaparecer (casi) por completo cuando conoces a alguien nuevo, o simplemente cuando ha pasado algún tiempo. Puede ser mañana, puede ser la semana que viene, o puede ser dentro de tres meses. Nadie lo sabe – ¡y realmente no importa!

Sí, puede que haya sido una zorra (especialmente cuando las cosas terminaron entre vosotros), pero a pesar de eso, era y es una mujer increíble. Y ese hecho debería hacerte sonreír; ¡has estado con una mujer increíble!

La idea de salir de esta tierra gris es que ella es una distracción para ti, y las distracciones rara vez son buenas. Como he dicho muchas veces, es perfectamente normal seguir teniendo pensamientos sobre ella de vez en cuando, pero cuando se convierte en un problema y una molestia, es el momento de tomar medidas.

No puedo dejar de contactar con mi ex

Hace más de un año que no hablo con mi ex. Aunque he pensado en él y le he echado de menos, he sabido que ponerse en contacto no era lo correcto, y por eso no he tomado ninguna medida para volver a conectar.

Sin embargo, durante las últimas semanas, mis pensamientos se han ido filtrando, centrándose en los buenos tiempos, en los momentos de diversión y en cómo, cuando estábamos en nuestro mejor momento, me hacía sentir como la persona más importante del mundo.

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Lo que ha sido diferente esta vez es que estos pensamientos románticos han coincidido con un periodo de mi vida en el que he estado pasando por un momento difícil, y con ello, mi fuerza de voluntad para abstenerme de acercarme ha sido más débil.

Hace poco sentí un nudo en el estómago, un impulso abrumador, como si no pudiera pasar otro momento sin hablar con él. El pecho apretado, el corazón palpitando, incapaz de relajarse, las lágrimas inundando, una sensación de ansiedad desordenada que le necesita.

En mi momento de debilidad tomé notas en mi teléfono para escribir todo lo que quería decir. Imaginé que él estaría ahí para mí y me daría el amor y el apoyo que he estado deseando. Las lágrimas fluyeron mientras escribía, el pozo de ansiedad en mi estómago ahora a punto de estallar esperando que enviara el mensaje para volver a estar relajada.

Qué pasa cuando dejas de enviar mensajes a tu ex

Superar una ruptura nunca es fácil. Después de haber invertido tiempo en una persona, haber formado un vínculo significativo y haberse acostumbrado a tenerla como parte central de tu vida, es difícil cortar los lazos por completo. No es de extrañar, pues, que las ganas de enviar mensajes de texto a tu ex sean casi insoportables. Puede que sientas la necesidad de decirle lo que piensas, que quieras decirle que le echas mucho de menos o que simplemente quieras saber cómo está. Cuando se trata de enviar un mensaje de texto a tu ex, no hay una respuesta correcta o incorrecta, pero si has sentido el impulso de ponerte en contacto, sabes lo angustiosa que puede ser la decisión. Para facilitar el proceso de toma de decisiones, hemos pedido a Fran Walfish, PsyD, algunos consejos de expertos.

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“Muchas personas no pueden dejar de pensar en su ex de forma obsesiva para aliviar el sentimiento de soledad. Otros, que realmente amaban a su ex, no pueden dejarlo ir. Algunos tienen miedo de volver a salir, por lo que mantienen viva su antigua relación como una forma de seguir involucrados y no volver a sentirse solteros”, explica Walfish. Pero según la psicoterapeuta, sólo hay una forma de dejar ir de verdad a nuestro ex: salir con él. “El factor clave es la disposición a (¡por fin!) dejarlo ir”.

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