Miedo a ir a la escuela
Los estudiantes con ansiedad social se sienten excesivamente preocupados por cómo les ven los demás. Se sienten muy cohibidos y temen pasar vergüenza, cometer errores o parecer tontos. Como resultado, pueden sentirse ansiosos por participar en situaciones sociales y de rendimiento.
La ansiedad social es una reacción de miedo ante algo que no es realmente peligroso, aunque el cuerpo y la mente reaccionan como si el peligro fuera real. Esto significa que los estudiantes con ansiedad social sienten realmente las sensaciones físicas del miedo, como la aceleración de los latidos del corazón y la respiración. El miedo a sentirse avergonzado, a parecer tonto, a cometer un error o a que les juzguen, critiquen o se rían de ellos (aunque estos temores no sean realistas) les lleva a evitar muchas situaciones.
Algunos alumnos con ansiedad social tienen tanto miedo a hablar con los demás que no hablan en absoluto con ciertas personas (como profesores o alumnos que no conocen) o en ciertos lugares (como en el colegio o en casa de alguien). Esta forma de ansiedad social se denomina mutismo selectivo.
Ansiedad escolar
Recuerda que tu hijo probablemente esté luchando por sentirse ansioso. Hable de lo que le preocupa, asegurándose de escuchar lo que dice. Intenta ayudar a tu hijo a disminuir sus sentimientos de ansiedad en lugar de luchar contra ellos.
Crea un plan con tu hijo para ayudarle a superar sus preocupaciones. Al principio, el objetivo puede ser completar la rutina de la mañana. Después, podría ser ir al colegio, pero no entrar. Después, intente una mañana o una tarde en el colegio. Habla con tu hijo sobre cualquier sentimiento o preocupación que tenga durante el proceso.
No tengas miedo de dividir el reto en partes más pequeñas. En lugar de pasar de la rutina de la mañana a viajar al colegio sin entrar, añada algunas etapas. Por ejemplo, si su hijo suele coger el autobús para ir al colegio, puede intentar lo siguiente:
Asegúrate de que tu hijo sabe quién le apoya y dónde acudir si necesita ayuda. También puede hablar con su médico de cabecera o con la enfermera de la escuela, si procede. Si su hijo quiere hablar con alguien por sí mismo, Kooth, Childline y The Mix tienen una serie de servicios de apoyo en línea, por teléfono y por texto para niños y jóvenes.
Cómo afrontar la ansiedad en la escuela
Todos los padres tienen problemas para hacer que su hijo se levante de la cama y vaya al colegio de vez en cuando. Sin embargo, si su hijo adolescente pide regularmente quedarse en casa y parece molesto o preocupado por la escuela, podría ser un signo de un problema mayor.
El rechazo a la escuela es diferente al “meneo” o al “jaleo” porque tiene su origen en la ansiedad del adolescente por la escuela. Puede que le preocupen las tareas escolares, la interacción con otros niños, el trato con los profesores, la práctica de deportes o el hecho de estar lejos de su familia.
Puede ser difícil enfrentarse a ello cuando tu hijo se niega a ir al colegio. Puede que te sientas frustrado, preocupado, confundido, enfadado o decepcionado. Mira el siguiente vídeo para saber cómo Lucy Clarke, autora de Beautiful Failures y madre de tres hijos, se enfrentó al rechazo escolar de su hija.
La ansiedad de la vuelta al cole
La fobia social, o trastorno de ansiedad social, es una enfermedad que provoca un fuerte miedo y ansiedad ante las situaciones sociales. Su hijo puede tener fobia social a hablar en público o a actuar delante de otros.
El profesional sanitario de su hijo les preguntará a usted y a su hijo sobre sus miedos, preocupaciones y comportamiento. El proveedor puede preguntar si algún miembro de la familia tiene un trastorno de ansiedad. Puede preguntar si su hijo participa en la escuela y tiene amigos.
Usted tiene derecho a ayudar a planificar el cuidado de su hijo. Infórmese sobre la condición de salud de su hijo y cómo puede ser tratada. Discuta las opciones de tratamiento con los proveedores de atención médica de su hijo para decidir qué atención desea para él. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.
