Miedo al fracaso universitario
En estos tiempos de incertidumbre sin precedentes (usando la palabra sin precedentes), muchos de nosotros estamos contemplando la posibilidad de dar el salto de fe y convertirnos en empresarios a tiempo completo. En esta edición de los Diarios de Zymurgist, vamos a intentar comprender mejor la kakorafobia (el miedo al fracaso) y cómo los fundadores de startups pueden utilizar estructuras sencillas y una buena planificación para aliviar el miedo.
Los fundadores siempre están sometidos a una enorme presión para tener éxito. Tras dejar sus cómodos empleos en empresas o carreras alternativas, han optado por pasar por el rigor de la iniciativa empresarial y dedicar su vida a la consecución de su visión a través de la empresa. Sin embargo, el fracaso está (en su mayoría) mal visto en el mundo empresarial.
Sin embargo, los verdaderos empresarios se dan cuenta de que el único riesgo que no corren es no correr ningún riesgo… por lo que, sopesando los dos riesgos, están dispuestos a asumir el dolor del fracaso antes que vivir con el dolor del arrepentimiento.
La kakorafiofobia es un miedo anormal e irracional al fracaso que es tan pronunciado que impide a las personas (fundadores) hacer cualquier cosa. Se manifiesta en diferentes cuestiones y temores como:
Atychiphobia
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El miedo al fracaso, que a veces se denomina atiquifobia, es un miedo irracional y persistente a fracasar. A veces este miedo puede surgir como respuesta a una situación concreta. En otros casos, puede estar relacionado con otro trastorno mental, como la ansiedad o la depresión.
El miedo al fracaso también puede estar relacionado con ser un perfeccionista. Dado que los perfeccionistas tienen expectativas tan altas sobre cómo esperan que salgan las cosas, pueden experimentar un miedo persistente a no estar a la altura de esos estándares, a menudo irrealmente altos.
Además de los síntomas emocionales y de comportamiento, las personas con miedo al fracaso también pueden experimentar síntomas físicos como aceleración del ritmo cardíaco, opresión en el pecho, temblores, mareos, aturdimiento, sudoración y problemas digestivos.
Atelofobia
A menudo es normal sentir miedo o tener dudas cuando se va a probar algo nuevo. Puede tratarse de comprometerse en una relación o involucrarse en situaciones inusuales a las que no está acostumbrado. El miedo es una emoción humana natural que te indica que seas prudente con tus acciones.
El miedo al fracaso se reconoce universalmente como una fobia. Se define como un sentimiento irracional de miedo a un determinado objeto o situación. ¿Crees que tienes miedo al fracaso? La atiquifobia es real. Pero nunca dejes que te impida ser la mejor versión de ti mismo.
Es posible que no todo el mundo lo experimente, pero este tipo de fobia tiene su nivel de gravedad, desde leve hasta extremo. El miedo a fracasar también está relacionado con la ansiedad o el trastorno del estado de ánimo que afecta a la salud mental y a la calidad de vida.
El miedo irracional al fracaso puede estar causado por un acontecimiento traumático que la persona haya vivido en el pasado. Esta experiencia traumática puede hacer que la persona dude de sus capacidades, haciéndole creer que no es lo suficientemente buena para intentar cosas nuevas. La atiquifobia severa mantiene a la persona confinada en su zona de confort y le impide avanzar en la vida.
Kakorrhaphiophobia
¿Qué es una fobia? Las fobias son algo más que estar nervioso o asustado por algo. Una fobia puede desarrollarse cuando una persona tiene una sensación exagerada de peligro sobre algo, y puede controlar toda la vida de una persona y causar mucha angustia. Una fobia es una reacción emocional angustiosa y constante ante un estímulo”, dice Cox. Hay fobias simples, como el miedo a los animales, en las que el desencadenante provoca la reacción, y fobias situacionales, como el miedo a volar, que requiere una evaluación de los riesgos”.
Cómo afectan las fobias a la vida de una personaLa principal forma en que las personas aprenden a enfrentarse a las fobias es la evitación. Esta es una estrategia sensata la mayor parte del tiempo, pero resulta problemática cuando el estímulo no puede evitarse, como las arañas, o cuando es necesario para progresar en una carrera, como el miedo a hablar en público, o para disfrutar del tiempo libre, como el miedo a volar”, explica Cox.
Mientras que la evitación es una forma de afrontarlo, otros se automedican con alimentos, alcohol u otras drogas”, añade. A los que buscan ayuda médica se les suelen recetar medicamentos contra la depresión o la ansiedad, como los betabloqueantes. Aunque estos medicamentos pueden controlar los síntomas, rara vez tratan la causa”.
