Conseguir nuevos amigos
Lo voy a decir. Hacer amigos puede ser increíblemente desalentador, tengas la edad que tengas. Pero cuanto más mayores nos hacemos, más difícil resulta. Y ahora tenemos la barrera añadida del distanciamiento social. Aquí es donde entra la Dra. Miriam Kirmayer. La Dra. Kirmayer es una psicóloga clínica, escritora, conferenciante y experta en relaciones de pareja afincada en Montreal que ha pasado la última década investigando la ciencia de la conexión y la amistad. Estos son algunos de sus consejos para hacer y mantener amigos a largo plazo.
La Dra. Kirmayer destacó que es muy común tener dificultades para hacer amigos. Es algo con lo que todos nos enfrentamos actualmente o lo hemos hecho en el pasado. Sólo que no lo decimos abiertamente, lo que me lleva al siguiente punto.
Puede que pienses que era mucho más fácil hacer amigos de niño. Y eso es en parte porque la gente que te rodeaba hablaba de ello. Al crecer, los padres y los profesores hablaban constantemente de nuestro desarrollo y del ahora intimidante proceso de establecer relaciones. “Cuanto más reconozcamos que hablar de esto no sólo nos ayuda a reducir la vergüenza individual que podamos experimentar, sino que también proporciona el camino hacia amistades más estrechas, en última instancia, nos ayudará realmente a construir y mantener nuestra conexión”, dijo el Dr. Kirmayer.
Cómo hacer amigos reddit
Indiana, Ohio, Illinois, California y ahora vivo en Colorado. Cada experiencia ha traído su propio conjunto de desafíos. Algunas mudanzas fueron motivadas por la escuela y la educación. Otras se debieron a las oportunidades laborales y profesionales. Pero todas las mudanzas tenían un denominador común: es difícil hacer amigos cuando se es adulto.
La investigación lo respalda: hacer amigos de adulto es más difícil de lo que parece. De hecho, la encuesta American Perspectives de mayo de 2021 arrojó interesantes resultados sobre las amistades de los adultos. Muchos estadounidenses no tienen un gran número de amigos íntimos. De hecho, el 49% afirma tener tres o menos amigos íntimos.
En lo que respecta a las amistades de los adultos, la mayoría de los estadounidenses afirman tener amistades circunstanciales. Por ejemplo, la gente hace amigos temporales en el lugar de trabajo, en la escuela, en el gimnasio o en alguna otra comunidad compartida. Casi el 70% afirma tener un amigo al que sólo ve en determinados lugares o a determinadas horas.
Llevamos casi tres años viviendo en Colorado. Hemos comprado nuestra primera casa, estamos echando raíces y esperamos quedarnos para siempre. Y en estos tres años, nos hemos enfrentado a este reto: ¿cómo se hacen los amigos de adulto?
¿Por qué es difícil hacer amigos?
La naturaleza de la amistad cambia con el tiempo. Cuando eres un niño y estás en la escuela, aprendes a hacer amigos. Y aunque te cueste hacer amistades duraderas, aprendes a llevarte bien con tus compañeros, para bien o para mal. Yo tengo la suerte de seguir teniendo amigos que conocí en el preescolar, pero creo que eso es bastante inusual.
De hecho, aunque la adolescencia es una época en la que algunos jóvenes luchan por no tener ningún amigo durante un tiempo, es en la adolescencia cuando muchas personas hacen sus amistades más duraderas. En esta época empezamos a ser un poco más exigentes sobre quiénes somos, con quiénes nos llevamos bien y qué obtenemos de nuestras relaciones de amistad. La experiencia compartida de los días de colegio desempeña sin duda su papel, pero a los 15 o 16 años es más probable que congenies con amigos que comparten tus intereses y pasiones vitales.
Sin embargo, hacer amigos con gente nueva una vez que se llega a la edad adulta es, sin duda, más difícil. De hecho, un estudio realizado en 2016 en Finlandia descubrió que hasta los 25 años hacemos cada vez más amigos nuevos. Después de esa edad, el número empieza a descender rápidamente, disminuyendo gradualmente a lo largo de la vida de una persona. Pero no tiene por qué ser así. Así que, si te has mudado, has perdido amigos por cualquier motivo o te sientes aislado de tu círculo social por tener un estilo de vida diferente, ¿qué puedes hacer para mejorar tu número de amigos?
Cómo conocer nuevos amigos durante el covid
No es algo fácil. Puede parecer casi imposible hacer amigos en la edad adulta. Las personas tienden a relacionarse con menos gente a medida que envejecen, según el New York Times. Y tienden a desarrollar relaciones más estrechas con los amigos que ya tienen en lugar de ramificarse.
En lugar de salir de nuestra zona de confort, nos quedamos con lo que nos hace sentir cómodos. Dedicamos tiempo a las personas de nuestra vida que han estado presentes en todo, desde los desengaños hasta los éxitos. Y eso está muy bien, pero al hacer esto, nos limitamos, sin saberlo, a conocer gente nueva y a experimentar cosas nuevas.
Incluso como adulto, sin el poder de la red de contactos del recreo (también conocido como el LinkedIn original), tienes el poder de crear una nueva amistad como adulto. Todo lo que se necesita es un poco de exposición y una apertura para conocer gente nueva.
“Cuando me mudé hace unos siete años, me costaba conocer amigos. Mi marido me animó a “ligar” con amigos y a dar el primer paso. Me sentí muy incómoda al adoptar esta actitud, pero hice cinco de los mejores amigos que he tenido nunca. Obviamente, todos ellos lo saben ahora y nos reímos de ello. Estoy muy agradecida a mi marido por este extraño consejo”.
