¿Cómo podemos lograr el crecimiento personal?

¿Cómo podemos lograr el crecimiento personal?

Qué hacer para el crecimiento personal

Muy a menudo, los patrones de pensamiento tóxicos se apoderan de nosotros y nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. No te rindas a estos procesos psicológicos negativos. Puedes cambiarlos, pero tienes que saber cómo. Márcate un objetivo claro, sé duro, constante y ten una mentalidad positiva. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Imagina que eres un jugador de fútbol y fallas un penalti importante. Eso dejará una huella negativa en tu cerebro. La próxima vez que tengas que lanzar un penalti, esa huella provocará miedo, lo que significa que no querrás lanzarlo…

Las experiencias traumáticas y los comentarios negativos crean patrones mentales tóxicos que condicionan nuestro comportamiento mucho más de lo que la mayoría de la gente sabe. Nuestros cerebros fueron “cableados” en épocas más peligrosas y la respuesta de lucha o huida ya no es adecuada para hacer frente a las amenazas actuales. Sin embargo, esta respuesta sigue activándose cuando somos víctimas de las circunstancias, cuando fallamos ese importantísimo penalti o incluso cuando nos armamos de valor para lanzarlo.

Habilidades de desarrollo personal

Tanto si se trata de abordar las lagunas de conocimientos, la salud y el bienestar, como de mejorar las habilidades existentes y modificar el equilibrio entre la vida laboral y la personal o incluso de aprender algo completamente nuevo, adoptar una mentalidad de crecimiento es imprescindible para desarrollar a su personal.

Empiece por evaluar su propio rendimiento. Una vez que haya identificado los puntos débiles/retos que espera mejorar, eche un vistazo a la siguiente lista de estrategias de desarrollo personal tangibles y concretas. Aquí hay 11 que creemos que realmente funcionan.

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Lo primero y más importante es establecer metas y objetivos claros. Identifique y tome nota de lo que usted y su equipo deben conseguir, y utilícelo como punto de referencia y medida del éxito. Establecer grandes metas le ayudará; asegúrese de que su objetivo es específico, medible, alcanzable, realista y basado en el tiempo.

Anote una acción en un papel (o en una lista digital de tareas) en el momento. Los sistemas de gestión del rendimiento, como la función de revisión individual y del rendimiento de Breathe, pueden ayudar a mantener el rumbo de los objetivos de desarrollo personal.

Si ya has hecho algo de una manera determinada y te ha ayudado a mejorar, vuelve a utilizar esa táctica. No sirve de nada comprar innumerables libros de autoayuda si sabes que respondes mejor al aprendizaje mediante cursos de formación.

Objetivos de desarrollo personal

No es extraño que me sienta atascado. Hay días en los que me despierto y me limito a seguir el ritmo diario. Preparo el café y me siento ante el ordenador para trabajar. Suelo hacer ejercicio, pasear a los perros y preparar la cena. Luego, leo, veo un programa y me acuesto. ¿Y al día siguiente? Despertarme y volver a hacerlo todo.

Especialmente en el punto álgido de la pandemia, empezó a sentirse como una monotonía viciosa. Nuestras vidas parecían estancadas en el tráfico de parachoques. Se siente como si los sueños, las metas y las ambiciones estuvieran enterradas en una melaza espesa o en la miel del fondo de nuestros cerebros. E incluso mientras navegamos por esta nueva normalidad, esa sensación de “atasco” puede quedarse con nosotros.

Mi propio viaje de crecimiento personal ha tenido su serie de altibajos, fracasos y éxitos. Cualquier viaje de desarrollo personal es un compromiso de por vida, no un sprint o una tarea alcanzable. Pasará por baches y bloqueos, pero también puede prosperar en otras áreas de tu vida.

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El desarrollo personal consiste en mirar hacia dentro y centrarse en las formas de mejorar. El desarrollo personal aumenta tu autoconciencia, tu autoestima, incrementa tus habilidades y satisface tus aspiraciones.

Camino de crecimiento personal

El autodesarrollo es simplemente el proceso de aprender cosas nuevas y crear nuevas habilidades, habilidades que nos ayudan a aumentar nuestras posibilidades de éxito, alcanzar nuestros objetivos y manifestar nuestros sueños.  ¿Quieres mejorar tu vida? Estas son las habilidades que necesitas para empezar a desarrollar hoy mismo.

Estoy obsesionado con el autodesarrollo, porque he visto el impacto que tiene el autodesarrollo. De hecho, hace tan sólo 10 años, no tenía conexiones, ni dinero, y trabajaba en un empleo al por menor con el salario mínimo. 10 años después, tengo un doctorado en Berkeley, soy autora de un libro sobre cómo generar felicidad en la era de la tecnología, y he creado programas sobre cómo iniciar tu propio negocio con propósito, cómo desintoxicar el estrés y cómo aumentar tu felicidad personal. ¿Cómo lo hice? Aprendí sobre el autodesarrollo personal.

El autodesarrollo es el proceso de aprender cosas nuevas y crear nuevas habilidades, habilidades que nos ayudan a aumentar nuestras posibilidades de éxito, a alcanzar nuestros objetivos y a manifestar nuestros sueños. Cuando trabajamos en el autodesarrollo, nos volvemos buenos en las habilidades sociales, emocionales y prácticas que necesitamos para poder lograr lo que nos proponemos. Así es más fácil y tenemos más éxito.

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