¿Puedes cambiar la realidad con tu mente?
Aprende a cambiar tu realidad. La realidad depende de tu percepción. Percibes todo de forma diferente con diferentes frecuencias. Tu frecuencia cambia con tus sentimientos, es decir, cómo te sientes. Puedes controlar cómo te sientes con tus pensamientos. Aquí es donde juega un papel tu mentalidad, que es parte de tu programación subconsciente. Tu mentalidad consiste en tus patrones emocionales y de pensamiento y tus creencias. La forma en que percibes tu realidad tiene, en última instancia, mucho que ver con tu programación. Más aún: Tu conciencia, cómo eres capaz de controlarla, y la programación de tu subconsciente son los constructores de tu realidad.
La doctora Suzanne O’Sullivan, neuróloga irlandesa que trabaja en el Hospital Nacional de Neurología y Neurocirugía de Londres (Gran Bretaña), afirma que estás tan sano o enfermo como crees estarlo. Muchos de los enfermos son pacientes imaginarios. En caso de lesión por accidente, hay que preguntarse por qué ha ocurrido el accidente. Si se demuestra que alguien está enfermo, el médico puede entender por qué el paciente ha enfermado.
Cómo cambiar tu realidad la física cuántica
El vínculo entre los pensamientos, las emociones y el comportamientoLos pensamientos, en sí mismos, no tienen poder; sólo cuando invertimos activamente nuestra atención en ellos empiezan a parecer reales. Por ejemplo, si regularmente te dedicas a pensar que eres un fracasado y le prestas más atención, empezarás a sentirte deprimido, sin valor, desanimado y quizás incluso deprimido. ¿Cómo reacciona tu cuerpo ante esto? Te enfurruñas, bajas los hombros y no proyectas confianza. Pero si te dedicas a pensamientos más empoderadores, éstos aumentarán tu confianza y, por lo tanto, desencadenarán un estado emocional más positivo que se reflejará en la forma en que reacciona tu cuerpo: erguido, animado y con energía.
Los pensamientos crean la realidad la física cuántica
Empecemos con un ejemplo sencillo, aunque algo dramático. Si pensaras que un maremoto de 30 metros de altura va a golpear tu ciudad en la próxima hora, ¿qué harías? ¿Escucharías las noticias y te quedarías en tu casa u oficina? No, claro que no. Reunirías a tus seres queridos y saldrías corriendo hacia tierras más altas, incluso si eso significara conducir en sentido contrario por la autopista o dejar todo lo que tienes en la acera.
Empezarías, espero, por encontrar la paz dentro de ti mismo. ¿Qué es lo que te empuja hacia la ira, la frustración, la envidia o incluso la autocrítica? Tendrías que entender las respuestas. ¿Cómo puedes contrarrestar esas fuerzas? No vas a conseguirlo meditando una vez, o escribiendo algunos pasajes en tu diario. Se necesitará un montón de esfuerzo y concentración constantes.
También cambiarías tus acciones en el mundo real, tal vez mostrando amabilidad a otras personas a las que temes o te desagradan. Podrías prescindir de tus vacaciones de lujo y trabajar en su lugar con los miembros de una banda a través de un centro comunitario.
Probablemente hayas oído la historia de Scott Harrison, un promotor de clubes de Nueva York que se convirtió en el fundador de la organización sin ánimo de lucro Charity: water. Se le ocurrió cambiar el rumbo de su vida y empezó a solicitar trabajo en las principales organizaciones sin ánimo de lucro. Todas las organizaciones lo rechazaron por sus antecedentes en el mundo de la fiesta.
Percepción
Chris Berdik, periodista científico y antiguo redactor de The Atlantic, parte de una premisa sencilla: las expectativas importan. La noción es bien conocida en medicina, donde los médicos conocen el poder del “efecto placebo” desde hace mucho tiempo. Pero resulta que esta misma maquinaria psicológica es válida en muchos ámbitos, que lo que aportamos a una situación puede, en cierto sentido, torcer la realidad. Berdik respondió a las preguntas sobre su nuevo libro, “Mind over Mind”, del editor de Mind Matters, Gareth Cook.
Tradicionalmente, se ha considerado que el efecto placebo desencadena la autocuración mediante fármacos falsos. Así, por ejemplo, si tomo una píldora de azúcar creyendo que es un analgésico, esa creencia hace que mi cerebro libere endorfinas, lo que produce un alivio del dolor. Pero ahora, el efecto placebo se considera algo más que la capacidad de los medicamentos falsos de engañar a la gente para que se sienta mejor. La investigación sobre los placebos se está ampliando para examinar todo lo que afecta a las expectativas de un paciente en relación con el tratamiento -la forma en que el médico habla y actúa, la información sobre los efectos secundarios que lee en Internet, las noticias sobre enfermedades mortales- y cómo, cuándo y hasta qué punto esas expectativas pueden ayudar o dificultar la curación.
