Fobia social
Todos somos miedosos de una forma u otra: Ya sean las arañas, las alturas, los payasos, etc., todos tenemos algo que nos pone los pelos de punta. Pero, ¿cuál es la diferencia entre un miedo ordinario y una fobia? “Los términos suelen utilizarse indistintamente, pero en realidad las fobias son una versión más extrema que afecta a menos del 10% de la población”, dice Simira Freeman, psicóloga clínica y propietaria de Chaise Solutions LLC. en Nueva York. ¿Qué diferencia a las fobias? El encuentro con un objeto o circunstancia a la que alguien tiene fobia desencadena una respuesta de miedo intensa, emocional y llena de ansiedad que a menudo interfiere en la vida diaria; puede llegar a provocar un ataque de pánico y una evitación obsesiva. “Lo consume todo”, dice Freeman. “Este es un rasgo distintivo de las fobias”. Haz clic para conocer los miedos menos conocidos.
Esta fobia la suelen padecer los adultos mayores que tienen problemas para adaptarse al uso de las nuevas tecnologías, como ordenadores, tabletas o smartphones. “A menudo se agrava por los sentimientos de baja autoestima o el miedo a ser juzgado con dureza”, dice Lucia Wallis Smith, LPC, especialista en ansiedad de Clear Mind Counseling LLC. en Nueva Jersey.
Lista de fobias de la a a la z
¿Te asustas en espacios reducidos? ¿Tiene un miedo atroz a las alturas? ¿Se niega a conocer a la serpiente mascota de su amigo? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, tiene algo en común con gran parte de la población. Resulta que muchos de nosotros compartimos el miedo a los espacios pequeños, a las alturas y a las serpientes, entre otros.
El primero de la lista es la fobia social, o trastorno de ansiedad social, que tiene su origen en el miedo del individuo a ser percibido negativamente, juzgado o rechazado por los demás. Según la Anxiety and Depression Association of America, unos 15 millones de adultos estadounidenses padecen fobia social. Este miedo y la ansiedad pueden dificultar el funcionamiento cotidiano, ya que pueden hacer que los individuos eviten ciertos acontecimientos, lugares o personas. En los casos más graves, los que padecen fobia social pueden incluso esconderse en casa y depender exclusivamente de sus seres queridos para cubrir sus necesidades básicas.
La ansiedad social de un individuo puede intensificarse en determinadas situaciones. Por ejemplo, muchos experimentan los peores síntomas cuando son el centro de atención: por ejemplo, cuando hacen una presentación en la oficina o se dirigen a un grupo grande de personas, con todos los ojos puestos en ellos.
Las 10 fobias más interesantes
Según la última encuesta de los investigadores de mercado YouGov, las alturas son el mayor temor de los británicos, su fobia más común. Casi una cuarta parte de la población tiene “mucho miedo” a las alturas, mientras que otro 35% tiene “un poco de miedo”.
No cabe duda de que hablar ante una sala llena de gente es desalentador y para el 20% de los británicos, la perspectiva es simplemente demasiado aterradora para pensar en ella. Curiosamente, las estadísticas de YouGov revelan que las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener “mucho miedo” a hablar en público que los hombres.
Todos tenemos una estrategia para lidiar con las arañas, desde atraparlas en un vaso hasta aplastarlas con un periódico. Lo hacemos a pesar de que en realidad no se interesan por nosotros si las dejamos donde están.
Esto no debe ser muy agradable para el 12% de la población que sufre una auténtica fobia a los payasos. Existe la teoría de que a la gente no le gustan los payasos por su presencia en las historias de terror de ficción, como el horripilante Pennywise de It, de Stephen King.
Las 100 fobias más extrañas
La calidad de las interacciones entre humanos y animales puede influir de forma crucial en los esfuerzos de conservación. Por desgracia, y a pesar de su importante papel en el funcionamiento del ecosistema, algunos animales se consideran notoriamente impopulares. Utilizando el paradigma de elección forzada, investigamos qué señales perciben los humanos como aterradoras y repugnantes en las arañas, uno de los animales más desagradables del mundo. La investigación se llevó a cabo con una muestra representativa de N = 1.015 adultos eslovacos. Se comprobó que el miedo y el asco percibidos de las arañas estaban provocados predominantemente por los quelíceros agrandados, el abdomen agrandado y la presencia de pelo en el cuerpo. Las patas más largas también se asociaron con el miedo percibido; sin embargo, la presencia de dos ojos no produjo ninguna significación estadística en términos de miedo. Esperamos que nuevas investigaciones en este campo, en las que se puedan manipular otros indicios (por ejemplo, el color y el número de patas), mejoren los esfuerzos de conservación gracias a una mejor reputación de las arañas a los ojos del público en general.