¿Cuántas sesiones de PNL son necesarias?

¿Cuántas sesiones de PNL son necesarias?

Significado de la sesión de PNL

En términos sencillos, la programación neurolingüística (PNL) entiende que la visión que uno tiene del mundo determina cómo lo experimenta. Es un enfoque de la comunicación, el desarrollo personal y la psicoterapia creado por Richard Bandler y John Grinder en California, Estados Unidos, en la década de 1970. La PNL explora las relaciones entre cómo pensamos (neuro), cómo nos comunicamos (lingüística) y nuestros patrones de comportamiento y emociones (programas).

Los métodos de la programación neurolingüística son un conjunto de herramientas, técnicas y una metodología que explica que uno sólo es capaz de identificar una pequeña parte del mundo mediante su conciencia y que esta visión del mundo está filtrada por sus creencias, valores, experiencias y sistemas sensoriales biológicos. La PNL sostiene que las personas actúan y sienten en función de su visión del mundo y no del mundo real.

El estilo de psicoterapia “rápida”, que ha aumentado su popularidad, comparte varios principios con la PNL. La idea es que a través de la PNL las personas pueden adoptar formas más exitosas de pensar, comunicarse, sentir y comportarse.

¿Funciona la PNL para la ansiedad?

Primero hablamos del tema que te preocupa y miramos juntos en qué momento de tu vida te encuentras, cuál es tu objetivo, cuáles son los obstáculos, qué tienes, qué no tienes a tu disposición y otros varios… En las siguientes sesiones, una vez que hemos acordado que hay una necesidad, liberamos tus emociones negativas (ira, tristeza, miedo, culpa, traumas mentales) que limitan tu forma de percibir las cosas y descubrimos nuevas perspectivas.También trabajamos las creencias, actitudes y valores limitantes para que puedas conseguir lo que deseas y realizar los cambios que normalizarán el curso de tu vida. Descubrirás cuáles son y cómo cambiarlas. Después, una vez que estemos seguros de que entiendes el uso de la nueva información, analizaremos juntos las nuevas perspectivas. También es posible que se te pida que hagas algún trabajo intermedio entre nuestras dos reuniones.

  ¿Cómo decir que tengas un buen día?

Con las sesiones de Life Coaching – PNL aprendes a reprogramar tu mente para que puedas deshacerte de los recuerdos, pensamientos o sentimientos negativos que te frenan. Cambiar tu percepción, tu forma de pensar y tu comportamiento dará un nuevo sentido a tu vida.

Coste de la sesión de PNL

No hay pruebas científicas que respalden las afirmaciones de los defensores de la PNL, y ha sido desacreditada como una pseudociencia[11][12][13] Las revisiones científicas afirman que la PNL se basa en metáforas anticuadas sobre el funcionamiento del cerebro que son inconsistentes con la teoría neurológica actual y contienen numerosos errores de hecho. [10][14] Las revisiones también encontraron que toda la investigación de apoyo sobre la PNL contenía defectos metodológicos significativos y que había tres veces más estudios de una calidad mucho mayor que no reproducían las “extraordinarias afirmaciones” hechas por Bandler, Grinder y otros practicantes de la PNL[12][13].

Según Bandler y Grinder, la PNL comprende una metodología denominada modelado, además de un conjunto de técnicas que derivaron de sus aplicaciones iniciales[3]: 6 [15] De esos métodos considerados fundamentales, derivaron muchos del trabajo de Virginia Satir, Milton Erickson y Fritz Perls[16]: 8

Bandler y Grinder también se basaron en las teorías de Gregory Bateson, Alfred Korzybski y Noam Chomsky (en particular la gramática transformacional),[3]: 6 [17][18] así como en ideas y técnicas de Carlos Castaneda.[19]  41

Programación neurolingüística

La programación neurolingüística (PNL) es una metodología de coaching ideada en los años 70 por Richard Bandler, John Grinder y Frank Pucelik. Sin embargo, muchos científicos y psicólogos basados en la evidencia han criticado intensamente la PNL, y algunos incluso la han añadido a una lista de los llamados “tratamientos desacreditados”.

  ¿Cuál es el código de un libro?

Tras la creación de la PNL, sus ideas se difundieron principalmente en forma de libros de fácil lectura y programas de formación destinados a ayudar a las personas a lograr el cambio y el éxito. Incluso el autor de autoayuda Tony Robbins empezó enseñando técnicas de PNL a la gente, hasta que a finales de la década de 1980 se produjo una demanda judicial (interpuesta por el cocreador de la PNL Richard Bandler). En un acuerdo extrajudicial, Robbins aceptó pagar a la Sociedad de PNL 200 dólares por cada persona que Robbins certificara en PNL. Poco después del acuerdo, Robbins dejó de formar a personas en técnicas de PNL y en su lugar creó su propio método, al que llamó Acondicionamiento Neural Asociativo (NAC).

En la terapia psicológica, hay muchos supuestos gurús que han creado sus propias técnicas terapéuticas. Algunos de estos supuestos expertos han creado sus propios métodos con una visión cínica: vender terapias para ganar dinero. Otros de estos autodenominados expertos pueden pensar que realmente están haciendo un bien, aunque no haya ninguna evidencia científica que respalde sus afirmaciones.

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