Mi madre me hace sentir culpable
Saltar al contenido principal14 de julio de 2022Soy escritora en línea desde hace más de cuatro años. Soy una madre cuyos artículos se centran principalmente en la crianza y el cuidado de los niños.Cómo hacer feliz a tu madreTodos queremos a nuestras madres, pero a veces es fácil olvidar hacérselo saber. Realmente no tiene que ser difícil ni costoso demostrarle a tu madre lo mucho que significa para ti.Pasa un poco de tiempo con ella o dale las palabras adecuadas, un regalo o un favor para hacerle saber lo bien que hizo al criar a un hijo que la ama. Es importante hacerlo de vez en cuando, tanto si eres joven como si ya tienes tu propia familia.Y no lo dejes para el Día de la Madre u otras fiestas. Puedes demostrarle a tu madre que la aprecias en cualquier momento del año.Formas de demostrarle a mamá que te importaUna de las formas más apreciadas, aunque también más difíciles, de hacerle saber a tu madre que te importa es decirlo. Aquí tienes algunas formas de hacerlo:
Mi madre me hace sentir mal conmigo misma
Si eres una madre trabajadora, debes dejar de lado esta culpa. Ten en cuenta estos cinco consejos. En primer lugar, perdónate a ti misma por tus decisiones y circunstancias. Segundo, revisa tus valores y conviértelos en tus principales prioridades. Tercero, pide ayuda a los que te rodean. Cuarto, recuerda lo básico para ser un buen padre y permítete ser “suficientemente bueno”. Por último, deja de seguir a quienes te deprimen en las redes sociales.
Te preguntas si todas las demás madres sienten el elusivo estrés de la conciliación de la vida laboral y familiar de la misma manera que tú. Sientes que el tiempo se agota para lograr tus aspiraciones profesionales mientras tus hijos crecen tan rápido. Estés donde estés, en casa o en el trabajo, sientes que deberías estar en otro sitio, haciendo algo productivo. En secreto, sueñas con un fin de semana fuera, pero se te ocurren excusas de por qué no puedes hacerlo.
En su libro Forget Having It All (Olvídate de tenerlo todo), la autora y periodista Amy Westervelt resume el dilema de las madres trabajadoras: “Esperamos que las mujeres trabajen como si no tuvieran hijos, y que los críen como si no trabajaran”. Por ello, las mujeres se sienten culpables: culpables por trabajar y culpables por no hacerlo. Los límites borrosos del tiempo de trabajo se extienden al tiempo de la familia, y escuchar a medias las historias de sus hijos de su día o perderse un tiempo significativo con ellos puede llevar a las madres a sentir que están fallando. Los obstáculos para ser voluntaria en el colegio de tu hijo o para asistir a la feria de ciencias te llevan a planear cómo escabullirte del trabajo sin que te vean, para poder llegar justo a tiempo para que tu hijo levante la vista y te vea allí (todo ello sin dejar de revisar tu bandeja de entrada por si hay algún correo electrónico urgente). Es una situación en la que no se puede ganar, y que alimenta sentimientos de agobio, agotamiento y derrota que pueden llevar al agotamiento.
Mi madre me deprime
Este artículo fue escrito por Rebecca Kason, PsyD. La Dra. Rebecca Kason es una psicóloga clínica licenciada en Nueva York y Nueva Jersey. Ella se especializa en la salud mental de los adolescentes, la terapia conductual dialéctica, y la terapia cognitiva-conductual. La Dra. Kason trata a clientes que luchan contra la desregulación emocional, los trastornos de conducta, las dificultades interpersonales, los conflictos familiares, la ansiedad, la depresión y las fobias. Ella tiene una licenciatura en Psicología de la Universidad de Delaware y una maestría en Psicología Aplicada y un Doctorado en Psicología (PsyD) en Psicología Clínica de la Universidad de Long Island. La Dra. Kason completó una pasantía acreditada por la APA en los Servicios del Monte Sinaí. Es miembro de la Asociación Americana de Psicología y de la Asociación para la Terapia Conductual y Cognitiva.
Tu madre es importante para ti, por lo que puede ser muy duro verla decaída. Si buscas formas de animar a tu madre, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer. Hablar con tu madre, tenderle la mano de otra manera y ofrecerle ayuda en la casa puede ser todo lo que necesitas para poner una sonrisa en la cara de tu madre hoy.
Mis padres me hacen sentir mal conmigo mismo
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Dado que las madres constituyen una parte importante de nuestro primer contacto con el mundo, es comprensible que te sientas profundamente conectado a esa mitad de tu unidad parental. En cuanto a la relación con tu madre, las obligaciones pueden girar en torno al amor y al comportamiento respetuoso.
Sospechar o cuestionar el amor de tu madre por ti es un dolor que puede ser difícil de sortear. Si alguna vez te has preguntado sobre los sentimientos de tu madre hacia ti, es posible que varias interacciones dolorosas te hayan llevado a esta presunción.
En este artículo, desglosaremos algunas de las situaciones que pueden hacer que, como adulto, cuestiones el amor de tu madre, las posibles razones que hay detrás de estos sentimientos, así como las diferentes formas de afrontar el sentimiento de falta de amor.
