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¿Que le frustra a un adolescente?

¿Que le frustra a un adolescente?

Cómo disciplinar a un adolescente irrespetuoso

Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional de forma gratuita. Estos ejercicios, basados en la ciencia, mejorarán su capacidad para entender y trabajar con sus emociones y también le darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.

La ira en los niños y adolescentes es una emoción perturbadora con el potencial de causar daños a largo plazo si no se trata. Aunque es crucial detectarla a tiempo, los padres pueden no tener clara la causa o los factores desencadenantes, y quedarse frustrados respecto a la mejor manera de ayudar a su hijo (Travis, 2012).

Para ayudar, el cuidador, el padre, el profesor o el terapeuta deben entender qué es lo que desencadena la ira -ya sea normal o fuera de control- y cómo enseñar mecanismos de afrontamiento para evitar o calmar un episodio de ira. La composición química del cerebro de los adolescentes está en constante cambio, y las investigaciones sugieren que el comportamiento colérico está asociado a la falta de neurotransmisores (Travis, 2012).

Los adolescentes son considerablemente más independientes que los niños más pequeños y expresan su ira de forma similar a los adultos. El comportamiento puede ser irritable, desafiante y de alto riesgo, con diversos actos poco saludables o poco útiles, como (Travis, 2012):

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En junio de 2020, el 46 por ciento de los padres de Estados Unidos declararon que su hijo adolescente se había sentido frustrado por su relación con las redes sociales. En general, el 17 por ciento de los encuestados declaró que la frustración de sus adolescentes con los medios sociales provenía de sentirse enojado, mientras que el 16 por ciento dijo que provenía de sentirse herido. Además, el 8% de los padres afirmó que la frustración de sus hijos con las redes sociales se debía a la sensación de estar fuera de control y el 7% dijo que era el resultado de sentirse explotado.

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Estados UnidosPeríodo de la encuestaDel 27 de marzo al 16 de junio de 2020Número de encuestados2.909 encuestadosGrupo de edad32-66 añosPropiedades especialesPadres actuales de adolescentes o que fueron padres de adolescentes en los últimos cinco años

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Por el contrario, la hostilidad es una actitud a la defensiva y a la espera de un ataque. La hostilidad está relacionada con el antagonismo, la animosidad y el odio. Lo que muchos padres experimentan como desafío es, en la mayoría de los casos, hostilidad.

A menudo describo a los niños enfadados como si tuvieran un “campo de fuerza de hostilidad” a su alrededor en todo momento. Incluso si le preguntas inocentemente a tu hijo adolescente: “¿Qué tal el día?”, obtienes una respuesta llena de desprecio y falta de respeto. O no obtiene ninguna respuesta. Esto es hostilidad. Y como muchos padres saben, es difícil lidiar con un hijo que se comporta así.

Yo les digo a los padres que si gritarles a nuestros hijos fuera efectivo, me quedaría sin trabajo. Simplemente le gritarías a tu hijo y cambiaría. O traerían a su hijo a mi consulta, les gritaría e insultaría durante 45 minutos, y luego se irían a casa y se portarían bien durante una semana.

Los adolescentes hostiles tienen una forma de pensar distorsionada en la que siempre son la víctima. Su pensamiento distorsionado les dice que las cosas no son justas, que sus padres han puesto demasiadas expectativas en ellos, que sus profesores son idiotas. Creen que nadie les entiende, excepto sus amigos.

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Tanto si lanzan su smartphone contra la pared cuando se sienten frustrados porque una aplicación no funciona, como si gritan e insultan cuando no se salen con la suya, los adolescentes que no pueden controlar su ira están abocados a tener graves problemas.  Mientras que algunos arremeten verbalmente, otros pueden volverse físicamente agresivos. Si no aprenden a controlar su ira, tendrán dificultades en la escuela, en las relaciones y en sus carreras.

Aunque la ira es una emoción normal y saludable, es importante saber cómo manejarla. Saber cómo lidiar con la ira y cómo expresarla de manera socialmente apropiada son habilidades importantes que los adolescentes deben aprender. He aquí ocho conceptos y estrategias que pueden ayudar a enseñar a los adolescentes habilidades para controlar la ira.

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