Mejora de la vida
Esta página le ayuda a identificar las habilidades que necesita para establecer objetivos vitales que puedan mejorar sus perspectivas de empleo, aumentar su confianza y conducir a una vida más satisfactoria y de mayor calidad. Planifique para hacer elecciones y decisiones vitales relevantes, positivas y efectivas para su futuro, que le permitan un empoderamiento personal.
El grado de desarrollo de las personas depende de que se satisfagan determinadas necesidades, que forman una jerarquía. Sólo cuando se satisface un nivel de necesidad se puede desarrollar otro superior. Sin embargo, como el cambio se produce a lo largo de la vida, el nivel de necesidad que motiva el comportamiento de alguien en un momento dado también cambiará.
La autorrealización se refiere al deseo que tiene toda persona de “llegar a ser todo lo que es capaz de ser”. En otras palabras, se refiere a la autorrealización y a la necesidad de alcanzar el máximo potencial como ser humano único.
El desarrollo personal puede ser simplemente una diversión. Sin embargo, a la mayoría de nosotros nos resulta más fácil motivarnos para aprender y mejorar si tenemos un propósito al hacerlo. Desarrollar tu visión personal -una idea clara de dónde quieres estar en unos meses o años, y por qué- es una parte crucial del desarrollo de este propósito.
Cómo mejorar
A veces puede parecer que la vida va mal en todos los frentes: tu trabajo está estancado, tu vida personal no tiene éxito y tu salud personal, física y mental, está descuidada. No estás logrando tus objetivos ni desarrollando tu potencial, y te sientes infeliz por ello. En primer lugar, sepa que esto le ocurre a todo el mundo: no está solo. También debes saber que esta no tiene que ser tu vida, puedes cambiarla. Puedes superarte a ti mismo. Te costará mucho trabajo, mucho valor y muchas agallas, pero si sigues adelante y crees en ti mismo vas a conseguir tus objetivos y ser la mejor versión de ti mismo. Aquí tienes algunos buenos hábitos para mejorar tu vida en el nuevo año, que te ayudarán a alcanzar tus objetivos cuando te resulte difícil continuar:
Estaría bien relajarse, ver una película o una serie, quedar con un amigo para cenar, etc. en lugar de trabajar más tiempo en un proyecto que requiere atención, ir al gimnasio, hacer la cena en casa, etc. La gratificación instantánea es seductora y satisfactoria, pero no cuando se hace a expensas de los objetivos a largo plazo, especialmente de los objetivos que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y a progresar hacia tus metas. Deja de sacrificar la felicidad sustantiva, que te aportará una alegría consistente y duradera, por la felicidad superficial y momentánea, que se desvanecerá rápidamente y acabará extendiendo la infelicidad.
Cómo mejorar su vida en 7 días
Puede resultar frustrante estar estancado en el mismo lugar y sentir que nada cambia. Cuando languideces, parece que no avanzas hacia tus objetivos. Una de las formas de salir de este estancamiento es pasar a la acción. Tomar la decisión consciente de mejorar puede ser una forma de empoderamiento y motivación.
Pero la superación personal a veces tiene mala fama, y con razón. Nuestro deseo de mejorarnos a nosotros mismos ha generado una industria llena de malos trucos que pueden hacer que te sientas más frustrado que antes. O que te hacen sentir bien pero no te hacen avanzar.
Trabajar para mejorarse a sí mismo puede tener un impacto positivo en su propio bienestar y en sus relaciones con la familia, los amigos y los colegas. Exploremos 15 cosas que puedes probar y que te harán avanzar: involúcrate en tu propio bienestar y aprende a trabajar en ti mismo.
El cambio de comportamiento puede ser un proceso largo, pero no tiene por qué ser agotador. En su charla, Hábitos atómicos, James Clear habla del poder de mejorar sólo un 1% cada día. Mejorarse a sí mismo puede ser una serie de pequeños cambios de hábito, como tomarse cinco minutos al día para ser más consciente. O puede ser un proceso más complicado, como superar los miedos.
Cosas que puedes hacer ahora mismo para mejorar tu vida
La única forma de mejorar tu vida es tomar constantemente decisiones que la mejoren. Resulta tentador pensar que hay que hacer cambios radicales en un esfuerzo por sacudir las cosas y mejorar todo de una vez. Pero la realidad es que son las pequeñas cosas las que se suman y tienen un gran impacto en nosotros.
Si realmente quieres empezar a mejorar tu vida, empieza con pasos pequeños pero significativos que puedas ir aumentando con el tiempo. Emprende actividades nuevas y emocionantes, pero empieza poco a poco para no agobiarte. En poco tiempo, empezarás a ver cómo mejora tu vida al dar pasos que te ayuden a adquirir conocimientos, a mejorar la confianza y a participar en actividades que te hagan sentir más sano y más conectado con tu interior y con los demás.
Aquí tienes siete pasos que te ayudarán a abrir tu mente, liberar el estrés y recordarte lo que es realmente importante en la vida. Empieza hoy mismo, y en sólo siete días empezarás a notar las pequeñas pero profundas mejoras en tu vida.
¿Qué es lo que siempre has querido aprender, pero nunca has sacado tiempo para ello? Quizá siempre haya querido aprender a hablar un idioma extranjero, tocar un instrumento, tejer o utilizar una máquina de coser. Tal vez te gustaría tener una habilidad práctica, como Photoshop u hojas de cálculo de Excel, pero nunca has sacado tiempo para aprenderla.
