Calculadora de Bmi
El sobrepeso o la falta de peso aumentan el riesgo de desarrollar complicaciones de salud. Por ejemplo, tu sistema inmunitario y tu masa ósea pueden estar en riesgo si tienes un peso inferior al normal, y tienes más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes de tipo 2 si tienes sobrepeso.
Si la tabla sugiere que puedes tener sobrepeso, una afiliación a WW puede ayudarte. Puedes esperar perder entre 1 y 2 libras (es decir, entre 0,5 y 1 kg) a la semana con nuestros planes personalizados, con el apoyo de nuestra aplicación calificada con 4,8*, los talleres semanales y la comunidad de miles de personas.
Altura (centímetros)Rango de peso saludable (kilogramos)14036,3-49,014136,8-49,714237,3-50,414337,8-51,114438,4-51. 814538.9-52.614639.4-53.314740.0-54.014840.5-54.814941.1-55.515041.6-56.315142.2-57.015242.7-57.815343.3-58.515443. 9-59.315544.4-60.115645.0-60.815745.6-61.615846.2-62.415946.8-63.216047.4-64.016148.0-64.816248.6-65.616349.2-66. 416449.8-67.216550.4-68.116651.0-68.916751.6-69.716852.2-70.616952.8-71.417053.5-72.317154.1-73.117254.7-74.017355. 4-74.817456.0-75.717556.7-76.617657.3-77.417758.0-78.317858.6-79.217959.3-80.118059.9-81.018160.6-81.918261.3-82. 818362.0-83.718462.6-84.618563.3-85.618664.0-86.518764.7-87.418865.4-88.418966.1-89.319066.8-90.319167.5-91.219268. 2-92.219368.9-93.119469.6-94.119570.3-95.119671.1-96.019771.8-97.019872.5-98.019973.3-99.0Si tiene problemas de salud específicos o está fuera de estos rangos de altura, le recomendamos que consulte con su médico de cabecera un rango de peso adecuado.
Calculadora de peso y talla
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La doctora Vanessa Nzeh es una médico de medicina interna y pediatría a la que le apasiona la defensa del paciente, la integración de la salud materno-infantil y el aumento de la diversidad y la inclusión en la educación médica.
Los adultos pueden utilizar las tablas que aparecen a continuación para encontrar el peso ideal tradicional para su estatura y con un índice de masa corporal (IMC) saludable. Aunque los métodos más antiguos utilizaban ecuaciones diferentes para hombres y mujeres, un estudio de 2016 propuso una ecuación universal basada en el índice de masa corporal.
Recuerda que el peso ideal no es un objetivo absoluto ni para la apariencia ni para la salud. Los valores de las tablas son estimaciones y pueden no tener en cuenta factores como la masa muscular o las condiciones de salud que afectan al peso.
¿Cuánto debo pesar?
Conocer su peso corporal ideal es el primer paso importante que puede dar para estar sano. El sobrepeso y la obesidad son responsables de la mayoría de las enfermedades relacionadas con el estilo de vida. La calculadora del peso corporal ideal es una herramienta útil para comprobar el peso adecuado para la altura de una persona. La calculadora es específica para cada sexo, ya que los hombres son más pesados para una altura determinada en comparación con las mujeres. Publicidad
Tus comentarios se publican automáticamente una vez que se envían. Sin embargo, todos los comentarios se revisan constantemente para detectar spam y material irrelevante (como anuncios de productos o personales, direcciones de correo electrónico, números de teléfono y direcciones de sitios web). Dichas inserciones no se ajustan a nuestra política y “Condiciones de uso” y son eliminadas o editadas y publicadas de nuevo.Por favor, mantenga sus comentarios breves y relevantes.Esta sección también puede tener preguntas que buscan ayuda. Si dispone de la información necesaria, le invitamos a responder, pero asegúrese de que la información proporcionada es genuina y no engañosa.
La calculadora del índice de adiposidad corporal o del porcentaje de grasa corporal le da el porcentaje de grasa en su cuerpo utilizando su altura y la circunferencia de la cadera. La calculadora del índice de adiposidad corporal ayuda a comprobar si eres obeso.
Cuál debería ser mi peso ideal en kg
Si te preguntas cuánto deberías pesar, no hay una respuesta sencilla. En el peso de una persona influyen diversos factores, como los genes, la forma de comer, el nivel de actividad y el entorno en el que se vive. Algunos de estos factores están bajo tu control, mientras que otros no.
A veces oirás hablar de un peso “ideal” según la estatura, pero en realidad no existe tal cosa. Esa es una noción que se originó con las compañías de seguros, dice Mir Ali, MD, cirujano bariátrico y director médico del Centro de Pérdida de Peso Quirúrgico MemorialCare en el Centro Médico de Orange Coast en Fountain Valley, California.
“Cuando los pacientes desarrollaban ciertas condiciones, registraban su altura y peso. Salía como una curva en forma de campana, así que la mayoría de la gente estaba en el medio”, dice el Dr. Ali. Esto, dice, fue una mala estrategia que condujo a expectativas de peso poco realistas.
Aun así, es importante aspirar a un peso saludable, ya que pesar demasiado poco o demasiado mucho está relacionado con un mayor riesgo de padecer muchas enfermedades graves. Para ello, es útil saber qué rango de peso es razonable para ti, teniendo en cuenta tu altura, complexión, antecedentes, edad y otros factores que te hacen ser quien eres.
