Palabras de ánimo para un amigo que pasa por un momento difícil
Todo el mundo necesita a veces que le animen, ya sea para reforzar su ánimo en un momento doloroso o simplemente para recordarle que se le valora. Esto es válido también para la familia, los amigos y otros seres queridos. Elegir las palabras de ánimo adecuadas para un ser querido es una experiencia maravillosa tanto para el que habla como para el que escucha. Descubre ejemplos de mensajes de ánimo a un ser querido para que estés preparado para ayudar a motivar a las personas que más te importan.
Tres pequeñas palabras para animar a un ser queridoAunque suene a tópico, a veces las palabras “te quiero” pueden marcar una gran diferencia. ¿Las dices con suficiente frecuencia? ¿Las personas a las que quieres las escuchan de verdad? Considere estas frases para combinar ese sentimiento tan importante con el ánimo.
En particular, las palabras “te quiero” pueden significar el mundo cuando alguien está sufriendo. Todas las crisis son más fáciles de sobrellevar cuando se sabe que se cuenta con el apoyo de personas afectuosas. Mensajes de apoyo y ánimo sinceroAceptar un nuevo reto o superar uno antiguo es siempre una lucha. Encontrar las palabras adecuadas para ayudar también puede serlo. Cuando un ser querido se enfrenta a un reto, puede que se queje o se desahogue con usted. Sus palabras deben centrarse en ser positivas y motivadoras, así como honestas.
Cómo consolar a alguien a través de un mensaje de texto
Sugiéreles que miren algunos de los autocontroles de la sección de Salud Mental y Consumo de Sustancias como primer paso. Ofrécete a sentarte con ellos si quieren apoyo, pero no respondas por ellos ya que los resultados no serán muy precisos. O si prefieren hacerlo por su cuenta, envíales el enlace a esta sección.
Ten en cuenta que …. puede ser muy difícil hablar de cosas personales. Es posible que tu amigo no entienda los sentimientos y pensamientos que está experimentando. Puede sentir que es su culpa o que se avergüenza de que esto le esté ocurriendo. Puede que se sientan frustrados por no poder superarlo o que tengan miedo de ser vistos como diferentes a los demás.
Si estás muy preocupado por un amigo, deberías decírselo a un adulto. Puede ser uno de tus padres, un consejero escolar u otro adulto de confianza. Ellos pueden ayudarte a averiguar qué recursos están disponibles y cuáles son los siguientes pasos.
Palabras de aliento
Es habitual sentirse inseguro sobre cómo hablar de la ansiedad o la depresión, o preocuparse por decir algo equivocado. A continuación se exponen algunas frases útiles que, según las personas que han sufrido ansiedad o depresión, son las más útiles para escuchar en los momentos difíciles. Se trata de afirmaciones en una conversación que ayudan a que alguien se sienta escuchado, comprendido y con la esperanza de que las cosas puedan mejorar.
La ansiedad y la depresión pueden hacer que las personas se sientan muy aisladas y solas. Escuchar a alguien decir explícitamente que estará ahí, y que estará a tu lado durante la recuperación, puede ayudar mucho. Por supuesto, lo más importante es cumplir esa promesa.
Validar que la experiencia de la ansiedad y la depresión es difícil es una de las cosas más útiles que puedes decir. Las afirmaciones que menos ayudan son las que cierran la conversación (“sé cómo te sientes”, “déjate llevar”, “estás buscando atención”, “piensa de forma más positiva”, “estarás bien”, “supéralo”).
Pídeles que sean sinceros sobre cómo puedes ayudarles. El apoyo que necesitan cambiará a lo largo de su recuperación, así que prepárate para ser flexible. Tomar la iniciativa y hacer pequeñas cosas para demostrar que te importa también puede ayudar.
Qué decir para apoyar a alguien
Nunca es divertido decir: “No podemos hacer eso”, pero al igual que hay que decir “no” a las solicitudes de funciones, a veces hay que rechazar una solicitud de servicio. Pero al menos puedes hacerlo de forma amable.4. “¡Gran pregunta! No saber la respuesta a una pregunta es una situación difícil para cualquiera, especialmente si eres nuevo. El mayor error es convertir la situación en tu situación: “Lo siento mucho, soy nuevo” o “Lo siento, nunca me han preguntado eso antes”: “¡Gran pregunta! Los únicos clientes a los que les importará el pequeño retraso para obtener la respuesta correcta son los que no se iban a ir contentos desde el principio.
Nunca digas “Si no recuerdo mal” o cualquier otra variante de “tal vez”, “quizás” o “estoy bastante seguro”. No hagas conjeturas por un cliente. Simplemente diga que va a averiguar la respuesta exacta que necesitan, y luego hágalo.
