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¿Cómo dejar a una persona narcisista?

Cuando dejas a un narcisista

Del blog de la Dra. Supriya McKenna, coautora de Divorcing a Narcissist: The Lure, The Loss and the Law y Narcissism & Family Law: A Practitioner’s Guide. Puedes seguir el blog en thelifedoctor.org

El narcisista es un maestro manipulador natural, y a menudo amenazará con el suicidio o incluso llevará a cabo un acto de autolesión deliberado, para hacer que te sientas culpable por pensar en dejarlo. Le gusta hacerte creer que su sangre estará en tus manos si sigues adelante con su abandono.

Pueden utilizar tácticas muy dramáticas delante de ti, como por ejemplo tomar una sobredosis, saltar al tráfico para que te veas obligado a sujetarles, golpear repetidamente las paredes con las manos hasta que sangren, o incluso darse cabezazos contra las paredes hasta lesionarse.

Es posible que hagan lo posible por ir a terapia para apaciguarte, o que te sugieran terapia de pareja. La lectura de libros de autodesarrollo es otro método de manipulación que utilizan para intentar demostrar que han cambiado.

Si tienes hijos, utilizarán esto en su beneficio, probablemente diciéndote que dejarlos arruinará la vida de los niños. (Es irónico que muchas personas dejen a sus parejas narcisistas para mejorar la vida de sus hijos).

Cómo lidiar con un narcisista

Margalis Fjelstad se doctoró en Terapia Matrimonial y Familiar/Consejo en la Universidad Estatal de Oregón. Su trabajo se especializa en clientes con padres o parejas narcisistas y es autora de dos libros sobre el tema.

Terminar una relación con un narcisista es increíblemente difícil, a veces un evento desencadenante motivará al narcisista a dejarlo. Suelen ser acontecimientos que alteran la vida de uno de los dos. Si usted se enferma o se incapacita o no puede o no quiere participar en la vida que el narcisista ha diseñado, eso puede impulsar al narcisista a irse. Incluso un acontecimiento positivo, como tener un hijo, puede alterar el delicado equilibrio de la relación, especialmente si requiere que el narcisista sea más responsable y se involucre emocionalmente. Las enfermedades, el envejecimiento y la pérdida o los ascensos en el trabajo pueden actuar como desencadenantes para que el narcisista abandone repentinamente la relación.Independientemente de quién haga el primer movimiento para irse, esto es lo que puede esperar al final de una relación con un narcisista. Lo harán:

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Cómo vengarse de un narcisista

Cuando se trata de encontrar formas de ayudarse a sí mismo para dejar a una pareja narcisista, puede ser algo increíblemente difícil de hacer. Esto se debe a que, si el narcisista se da cuenta de que la relación está llegando a su fin, se jugarán a volver a unir la relación. No porque haya realmente algún cuidado o compasión por la víctima en la relación, sino porque hará que el narcisista se vea mal al ser dejado. Y por estas razones, cuando se busca dejar a una pareja narcisista, se deben tomar diferentes tácticas para salir de la relación de manera segura.

Una personalidad narcisista, según WebMD, es aquella que tiene una falta de empatía por los demás, es increíblemente arrogante, tiene una necesidad de ser admirado, tiene un comportamiento manipulador y tiene un sentido de derecho. Por lo tanto, no es de extrañar que los que están en las relaciones con los narcisistas se desgarran, sienten que no merecen nada mejor, pierden el contacto con sus seres queridos, y simplemente se agotan mentalmente y físicamente por el abuso constante del que son víctimas. Por lo tanto, cuanto antes se pueda cortar la relación, mejor para aquellos que están profundamente involucrados con un narcisista.

Dejar a un narcisista quora

Dejar una relación narcisista es probablemente una de las cosas más difíciles que harás. Los narcisistas dependen de su suministro: las personas a las que drenan emocional, financiera y psicológicamente. Necesitan a alguien a quien abusar y manipular para satisfacer sus necesidades y para demostrarse constantemente que son mejores, más fuertes y más inteligentes que los demás.

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A través del bombardeo de amor, la luz de gas y las constantes batallas, ya estarás agotado, por lo que dejar una relación abusiva con un narcisista es difícil. Pero es posible siempre y cuando confíes en tu instinto y tengas límites firmes, y sigas recordándote por qué necesitas alejarte.  Esto es lo que necesitas saber para asegurarte de que puedes salir de una situación potencialmente peligrosa, y lo que debes hacer para finalmente dejar atrás al narcisista abusivo para siempre.

Según la terapeuta Shannon Thomas, autora de “Healing from Hidden Abuse”, no deberías decirle al narcisista que quieres terminar la relación de inmediato: “Puede parecer contradictorio, pero la persona tóxica hará una de estas dos cosas”, dijo. “Empezará a bombardearte con amor para mantenerte atrapado emocionalmente en la relación mediante la creación de un vínculo traumático o sus comportamientos se volverán aún más venenosos y potencialmente dañinos para tu bienestar general, tu seguridad física o tu reputación. A veces las tres cosas”.

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