La importancia de la asertividad pdf
La REL reconoce los contextos históricos de los que se derivan las desigualdades raciales, y busca abordar la opresión sistémica garantizando que todos tengan un acceso y resultados equitativos con los servicios. Al considerar el impacto sistémico de la raza en los usuarios de los servicios a través de los sistemas estructurales, facilita las formas de cerrar las brechas raciales y abordar las disparidades raciales que se encuentran cuando las personas BIPOC acceden a los programas de servicios. La REL puede aplicarse a nivel individual, institucional o sistémico. La REL no sólo puede aplicarse a las disparidades existentes, sino también a la prevención de futuras disparidades.
La REL también tiene en cuenta los prejuicios raciales implícitos que coexisten en todas las personas con un comportamiento y una personalidad exteriormente no racista. En lugar de aplicar un enfoque universal a la hora de analizar las situaciones y los acontecimientos, la REL se toma el tiempo necesario para reconocer las numerosas formas en que la equidad puede aplicarse directamente a una situación en lugar de prescribir respuestas demasiado generalizadas. La REL reconoce cómo las desigualdades raciales pueden entenderse históricamente y cómo se manifiestan sistémicamente.
Asertividad cv
La asertividad es la cualidad de tener seguridad y confianza en uno mismo sin ser agresivo para defender un punto de vista correcto o una afirmación relevante. En el ámbito de la psicología y la psicoterapia, es una habilidad que puede aprenderse y un modo de comunicación. El Diccionario Médico Dorland define la asertividad como:
“una forma de comportamiento caracterizada por una declaración o afirmación confiada de una afirmación sin necesidad de pruebas; esto afirma los derechos o el punto de vista de la persona sin amenazar agresivamente los derechos de otro (asumiendo una posición de dominio) o permitir sumisamente que otro ignore o niegue los derechos o el punto de vista de uno”[1].
Se considera una habilidad vital fundamental y se recomienda que los niños la desarrollen. La asertividad es una habilidad de comunicación que puede enseñarse y las habilidades de comunicación asertiva pueden aprenderse eficazmente.
La asertividad es un método de pensamiento crítico, en el que un individuo habla en defensa de sus puntos de vista o ante una información errónea. Las personas asertivas son capaces de ser francas y analizar la información y señalar las áreas de información que carecen de sustancia, detalles o pruebas. La asertividad favorece el pensamiento creativo y la comunicación eficaz.
Sinónimo de asertividad
Ser asertivo: Reduce el estrés, comunícate mejorLa asertividad puede ayudarte a controlar el estrés y la ira y a mejorar las habilidades de afrontamiento. Reconozca y aprenda el comportamiento y la comunicación asertivos.Por el personal de Mayo Clinic
Ser asertivo es una habilidad de comunicación fundamental. La asertividad puede ayudarte a expresarte con eficacia y a defender tu punto de vista. También puede ayudarle a hacerlo respetando los derechos y creencias de los demás.
Ser asertivo también puede ayudar a aumentar tu autoestima y a ganarte el respeto de los demás. Esto puede ayudar a controlar el estrés. Puede ayudarte especialmente a reducir el estrés si tiendes a asumir demasiadas responsabilidades porque te cuesta decir que no.
Como la asertividad se basa en el respeto mutuo, es un estilo de comunicación eficaz y diplomático. Ser asertivo demuestra que te respetas a ti mismo porque estás dispuesto a defender tus intereses y a expresar tus pensamientos y sentimientos. También demuestra que eres consciente de los derechos de los demás y que estás dispuesto a trabajar para resolver los conflictos.
Comunicación asertiva
Para ser eficaz en los desacuerdos reflexivos hay que tener la mente abierta (ver las cosas a través de los ojos del otro) y ser asertivo (comunicar claramente cómo se ven las cosas a través de tus ojos) y procesar con flexibilidad esta información para crear aprendizaje y adaptación. He descubierto que la mayoría de las personas tienen problemas para ser asertivas y abiertas al mismo tiempo. Normalmente se inclinan más por ser asertivos que por tener una mentalidad abierta (porque es más fácil transmitir cómo ven las cosas que entender cómo las ven los demás, y también porque la gente tiende a tener apego al ego para tener la razón) aunque algunas personas están demasiado dispuestas a aceptar los puntos de vista de los demás a expensas de los suyos. Es importante recordar a la gente que tiene que hacer ambas cosas y que la toma de decisiones es un proceso de dos pasos en el que hay que tomar información y decidir. También ayuda recordar que los que cambian de opinión son los mayores ganadores porque han aprendido algo, mientras que los que se niegan obstinadamente a ver la verdad son los perdedores. Con la práctica, el entrenamiento y el refuerzo constante, cualquiera puede llegar a ser bueno en esto.
