Embarazada sola
El embarazo puede significar el comienzo de una nueva etapa en la vida de una mujer, con todos los cambios que esa nueva etapa puede conllevar. La gente habla de los obvios -antojos, cansancio, náuseas, forma del cuerpo-, pero también hay situaciones como la negociación de nuevos acuerdos laborales y el replanteamiento de las finanzas que pueden hacer de este un momento difícil.
Al igual que las complicaciones físicas inesperadas (por ejemplo, la hipertensión), los problemas de salud mental pueden afectar a cualquier mujer durante el embarazo. Hablar de tus sentimientos puede ser el primer paso para sentirte mejor.
Es muy importante que te cuides y reconozcas si te resulta difícil manejarte en el día a día. Si lleva un tiempo sintiéndose triste, deprimida, preocupada o ansiosa y esto empieza a afectar a su vida, es hora de buscar ayuda.
Lea libros sobre la crianza de los hijos, hable con sus familiares y amigos sobre sus experiencias como padres primerizos y tómese un tiempo para pensar en quién podría proporcionarle apoyo si lo necesita. Puede ser útil crear una red de contactos con otras personas que también estén embarazadas o que tengan hijos de una edad similar.
Peleas durante el embarazo
Mientras se arremolinan los rumores de que el jugador de la NBA Tristan Thompson engañó a la nueva mamá Khloé Kardashian durante su embarazo, seamos realistas sobre las señales de infidelidad y cómo mantener la intimidad en su relación durante este tiempo de transición.
Gretchen estaba embarazada de seis meses cuando descubrió que Marcus, su pareja de casi 10 años, había tenido una aventura. Devastada, se enfrentó a él y le confesó. Hoy, más de un año después de su descubrimiento, está criando sola a su hija pequeña y todavía no ha contado a su familia la verdadera razón por la que ella y Marcus se separaron.
El embarazo puede propiciar una mayor intimidad, pero también puede desencadenar cambios menos agradables en una relación, incluida la infidelidad. Las estimaciones sobre el número de hombres que se alejan durante el embarazo de su pareja son comprensiblemente difíciles de calibrar, porque es un tema del que nadie quiere hablar. “No es probable que se oiga hablar de ello, sobre todo durante el embarazo, pero probablemente sea más común de lo que la gente sospecha”, afirma el doctor Scott Haltzman, profesor clínico adjunto de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, en Providence (Rhode Island), y autor del libro de 2008 The Secrets of Happily Married Women.
Ruptura durante el embarazo
Los empresarios deben conceder a las trabajadoras embarazadas tiempo libre para acudir a los cuidados prenatales y pagarles la tarifa normal por este tiempo libre. El padre o la pareja de la embarazada tienen derecho a ausentarse del trabajo sin remuneración para acudir a dos citas prenatales.
El permiso de maternidad y la remuneración legal por maternidad se inician automáticamente si la empleada se ausenta del trabajo por una enfermedad relacionada con el embarazo en las 4 semanas anteriores al parto, independientemente de lo que se haya acordado previamente.
Las empleadas embarazadas que crean que están en riesgo pero su empleador no esté de acuerdo deben hablar con su representante de salud y seguridad o con su sindicato. Si su empresa sigue negándose a hacer nada, hable con su médico o póngase en contacto con el Ejecutivo de Salud y Seguridad.
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Depresión en el embarazo
Si eres la pareja de la persona que está embarazada, ten en cuenta los siguientes consejos:Para ambas personas, es fundamental reforzar la comunicación, ya que permite a los dos expresar con sinceridad sus sentimientos y necesidades. Además, ayuda a evitar interpretaciones erróneas y a ajustar las expectativas a la realidad.Por último, el embarazo es el mejor momento para hablar de proyectos, objetivos de crianza y planes de la pareja para el futuro. Esto también permite detectar puntos en común y conciliar las diferencias antes de la llegada del niño.
