Factores ambientales del asesoramiento
En los últimos años hemos asistido a un aumento constante del interés público por la salud mental, en particular por la intersección entre la salud mental y el trabajo. Quizás el año pasado se alcanzó un máximo histórico, cuando la pandemia nos obligó a la mayoría de nosotros a reajustar nuestra forma de trabajar y de vivir, lo que hizo que nos preocupáramos por las consecuencias de la separación social a largo plazo y la vida bajo llave.
Dos factores han facilitado esta evolución. En primer lugar, una lenta pero progresiva desestigmatización de la salud mental como tema de debate. Se ha generalizado la idea de que “la salud mental es salud”, y que los retos a los que nos enfrentamos en este ámbito no son equivalentes a los problemas morales o espirituales.
En segundo lugar, se reconoce mucho más que antes el impacto de las condiciones de trabajo, la satisfacción laboral, las relaciones en el lugar de trabajo y otros aspectos del trabajo en la salud mental (y viceversa). Ya se sabe que la salud mental puede verse afectada negativamente por acontecimientos adversos en el trabajo y que los problemas de salud mental, independientemente de su origen, pueden tener un impacto negativo en la productividad y en las interacciones en el lugar de trabajo.
Identificar y explicar los factores que influyen en la eficacia de la terapia
¿Le cuesta comunicar sus necesidades y límites a sus compañeros, parejas o colegas? Este grupo de habilidades de corta duración de 4 sesiones ayudará a los estudiantes a aprender habilidades de comunicación efectivas para una variedad de estilos de interacción, incluyendo diálogos saludables, resolución de conflictos, cómo lidiar con personas agresivas o poco cooperativas, y autodefensa
¿Sientes a menudo que tus emociones, pensamientos y acciones están fuera de tu control? ¿Busca formas más eficaces de gestionar o reducir la ansiedad, la depresión, la ira o el estrés? Este taller presenta habilidades de TCC y TDC como:
Una serie de talleres de 4 semanas de duración diseñados para fomentar y apoyar una vida basada en valores utilizando intervenciones y técnicas de apoyo cultural basadas en los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Los asistentes aprenderán habilidades de afrontamiento para ayudarles a navegar por la diferencia y la dificultad.
Koru Mindfulness® es un plan de estudios basado en la evidencia y diseñado específicamente para enseñar mindfulness, meditación y resiliencia a estudiantes universitarios y otros jóvenes adultos. Aprenderás varias habilidades, incluyendo la meditación, ejercicios de respiración, imágenes guiadas, el escaneo del cuerpo, y más. Cada una de estas habilidades está diseñada para ayudarte a manejar el estrés y enriquecer tu vida.
Eficacia del asesoramiento
El Sistema Familiar Interno es una teoría según la cual los individuos no pueden ser comprendidos plenamente aislados de la unidad familiar. Sin embargo, la familia en cuestión es la familia interna de cada uno, o las subpersonas. Al aprender cómo funcionan las diferentes partes de uno como un solo Yo, se puede identificar qué partes de uno están causando conflicto en su vida. Un terapeuta de Sistemas Familiares Internos puede ayudarte a aprender a gestionar estas partes de ti mismo para seguir creciendo como persona.
El Sistema Familiar Interno (SFI) es un tipo de terapia que se dirige a tus sub-personas (o familias) dentro del sistema mental de cada persona. Estas subpersonas suelen ser partes heridas y emociones dolorosas, como la ira o la vergüenza. Las subpersonas suelen estar en conflicto entre sí, dividiendo así el núcleo del yo. La IFS se centra en la curación del niño interior y en el restablecimiento de la armonía mental del Yo.
La IFS se utiliza para tratar a individuos, parejas y familias. Es un enfoque muy investigado y basado en la evidencia que ha demostrado ser eficaz para tratar una variedad de condiciones. Algunas de estas condiciones incluyen:
Factores del cliente en el asesoramiento
Asesoramiento nutricional individualLa nutrición es el aspecto más importante para mantener un estilo de vida saludable. Durante el asesoramiento nutricional, las personas reciben información personalizada y la orientación que necesitan para cultivar hábitos saludables. Un asesor nutricional ayudará a cada paciente a examinar su estilo de vida actual y a crear un plan para alcanzar el éxito personal.
Un plan de juego para su saludEl objetivo del asesoramiento nutricional es desarrollar un plan nutricional seguro y adaptado a sus objetivos de salud específicos, que también complemente su estilo de vida. Durante cada consulta, el asesor se centrará en la progresión, el bienestar y el diseño de soluciones prácticas para garantizar el éxito.
El asesoramiento nutricional puede ayudar a los pacientes a alcanzar una serie de objetivos, como aumentar los niveles de energía, aumentar la resistencia, desarrollar una relación sana con la comida, perder peso y mucho más. Cada persona responde de forma diferente a los cambios de dieta.
ACERCA DE NUESTRA CLÍNICA Un plan de juego nutricional conciso es clave para mantener una vida sana. En LIMPA, realizamos pruebas y exámenes rigurosos para desarrollar personalmente el plan adecuado a tu estilo de vida. Ponte en el camino correcto con nuestra salud y deja que nuestros profesionales te guíen hacia tus objetivos.
