Significado de la crisis vital
Con el colapso de los valores tradicionales, el aumento de las convulsiones sociales, los interminables tumultos políticos y la 4ª revolución industrial, el mundo está experimentando cambios sísmicos. Hemos perdido nuestro amarre moral y nuestra dirección en un nuevo mundo que no comprendemos realmente.
De hecho, estamos atravesando una crisis global de proporciones bíblicas. La pandemia ha dejado al descubierto las fallas de nuestra democracia y el descontento de nuestro modo de vida materialista. Puede que sea el momento de despertar y de realizar un cambio fundamental y una nueva ciencia del sufrimiento mientras luchamos contra un enemigo mortal invisible y omnipresente.
Este libro ha proporcionado recursos útiles sobre la revolución de la resiliencia, como la doble hélice de la autodistancia y la autotrascendencia, la vacuna de Frankl contra el sufrimiento y la mentalidad de resiliencia de Wong como defensa psicológica de primera línea contra la pandemia. En este capítulo final, quiero centrarme en la necesidad de cambiar nosotros mismos para encontrar una felicidad madura basada en la paz interior y el equilibrio vital.
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El conjunto de datos generados y analizados durante el presente estudio no está disponible públicamente porque los participantes no aceptaron que sus datos se compartieran públicamente, pero está disponible a través del autor correspondiente si se solicita razonablemente.
La aprobación ética fue emitida por la Junta de Revisión (Psicología) de la Universidad de Innsbruck. Los procedimientos utilizados en este estudio se adhieren a los principios de la Declaración de Helsinki y sus enmiendas posteriores. Se obtuvo el consentimiento informado de todos los participantes individuales incluidos en el estudio.
BMC Psychiatry 22, 285 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03921-3Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Etapas de la crisis de la mediana edad
En este artículo, aprenderás sobre la naturaleza de la crisis del cuarto de vida y cómo puedes manejar tu agitación existencial de forma positiva y productiva. Recuerda que tus sentimientos son completamente válidos y que no debes ignorarlos, ya que te ayudarán a encontrar claridad en tu futuro.
La crisis del cuarto de vida es un periodo de incertidumbre, cuestionamiento e intensa búsqueda del alma durante la mitad de la década de los 20 a principios de los 30 años. A menudo, las personas experimentan esta incertidumbre porque se sienten atrapadas, sin inspiración y desilusionadas.
El psicólogo alemán Erik Erikson propuso la existencia de una crisis en este momento de la vida del individuo. Propuso que la crisis del cuarto de vida está asociada a la “intimidad frente al aislamiento”. En términos sencillos, es el momento de tu vida en el que entras en el “mundo real” y sales de la burbuja protectora del hogar familiar o del campus universitario.
Obviamente, estas fases pueden ser desagradables y abrumadoras. Uno de los problemas importantes de las crisis del cuarto de vida es que las personas que las experimentan suelen sentir que no tienen ninguna razón para estar luchando. La gente tiene arraigado en su mente que estos años se supone que son divertidos y relativamente indoloros. Por lo tanto, si estás experimentando estos sentimientos, puedes tratar de ignorarlos, en tu propio detrimento.
Encontrar el propósito en la mediana edad
El propósito puede guiar las decisiones de la vida, influir en el comportamiento, dar forma a los objetivos, ofrecer un sentido de dirección y crear significado. Para algunas personas, el propósito está relacionado con la vocación: un trabajo significativo y satisfactorio. Para otros, su propósito reside en sus responsabilidades con la familia o los amigos. Otros buscan el sentido a través de la espiritualidad o las creencias religiosas. Algunas personas pueden encontrar su propósito claramente expresado en todos estos aspectos de la vida.
El propósito será único para cada persona; lo que usted identifique como su camino puede ser diferente de los demás. Es más, tu propósito puede cambiar a lo largo de la vida en respuesta a la evolución de las prioridades y las fluctuaciones de tus propias experiencias.
Hace unos años, mi padre estaba muy enfermo en el hospital. Me impresionaron tanto las enfermeras de allí y la forma en que marcaron la diferencia para mi padre y nuestra familia que decidí que quería tener un trabajo así. Así que fui a la escuela de enfermería y ahora trabajo como enfermera en una clínica local.
Algunas personas dudan en perseguir el propósito de su vida porque les preocupa que parezca una búsqueda egoísta. Sin embargo, el verdadero propósito consiste en reconocer tus propios dones y utilizarlos para contribuir al mundo, ya sea tocando música hermosa para que otros la disfruten, ayudando a tus amigos a resolver problemas o simplemente trayendo más alegría a las vidas de quienes te rodean.
