¿Cómo se siente abrazar a alguien?

¿Cómo se siente abrazar a alguien?

Qué piensan los chicos mientras abrazan a una chica

No hay nada como un abrazo reconfortante. A veces, nos abrazamos para expresar afecto a un familiar o amigo. Otras veces, un abrazo forma parte de un saludo o una despedida. Pero, ¿sabías que hay razones biológicas por las que nos abrazamos, y datos respaldados por la ciencia sobre los abrazos que apoyan su papel positivo en nuestras vidas? He aquí algunas formas en que los abrazos son útiles.

Los abrazos suelen generar una sensación de calma y relajación. Esto se debe a la oxitocina, que a veces se llama la “hormona del abrazo”. La oxitocina se libera cuando las personas o los animales domésticos se acurrucan o establecen un vínculo social. Esta liberación puede tener un efecto dominó en todo el cuerpo y se ha descubierto que:

Recibir un abrazo firme y tranquilizador antes o durante un acontecimiento estresante, como la espera de los resultados de una prueba médica, puede ayudar a mantener la calma porque los niveles de oxitocina se mantienen elevados. Una investigación del Journal of Sleep Medicine & Disorders sugiere incluso que las mantas con peso pueden aliviar el estrés porque simulan que se les sostiene o abraza. La pesadez de la manta crea puntos de presión que alivian la ansiedad y te adormecen.

Quiero que me abracen

Las fiestas navideñas suelen ser una época de estrechas reuniones con la familia y los amigos, salpicadas de abrazos de bienvenida y besos de fin de año. Para muchas personas, este año ha sido diferente, y es posible que algunas experimenten los efectos de la falta de abrazos. La privación de abrazos es más evidente en los dos extremos del espectro de edad, según Suzanne Degges-White, directora y profesora de orientación y formación de orientadores de la Universidad del Norte de Illinois: “Necesitamos esa conexión con otras personas”, afirma Degges-White. “Es parte de lo que nos ayuda a desarrollarnos y crecer cuando somos bebés. Y cuando somos adultos, los abrazos son una especie de poción mágica. Se ha comprobado que los bebés que carecen de contacto físico sufren un retraso en su desarrollo, y que los abrazos y el contacto físico pueden favorecer la longevidad gracias a la reducción de la inflamación en las personas mayores. Los abrazos también calman el sistema nervioso, estimulan la producción de la “hormona del abrazo”, la oxitocina, y aumentan la circulación del neurotransmisor del bienestar, la serotonina.

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Necesito un abrazo para llorar

Blog Home / Vida sana4 razones por las que los abrazos son buenos para tiEl mundo sería mucho mejor si pudiéramos abrazarlo todo. Haz que tu mundo sea mejor con el todopoderoso abrazo.Por Jennifer Diffley

Es muy probable que algunos de tus mejores recuerdos incluyan un abrazo a la antigua. De hecho, el humilde pero poderoso abrazo fue una de las primeras cosas que te dieron la bienvenida al planeta nada más nacer. Te han abrazado tus padres, tus amigos, tus compañeros de trabajo, tus hijos y quizás incluso completos desconocidos a los que preferías no abrazar.

Un estudio descubrió que los abrazos frecuentes protegían a las personas de una mayor susceptibilidad al tipo de estrés que conduce a la infección. Y los participantes que estaban enfermos mostraban menos síntomas cuando se les abrazaba más a menudo.

La oxitocina se llama a menudo la “hormona del amor”, y se libera cuando nos abrazamos o establecemos vínculos. Es la razón por la que los abrazos nos hacen sentir tan bien. Así que cuando te sientas mal, dale un abrazo a alguien y siente cómo se levanta tu estado de ánimo.

Probablemente sepas que el cortisol es una hormona del estrés, pero ¿sabías que los abrazos pueden combatir el cortisol? La ciencia es bastante compleja, pero básicamente un abrazo puede reducir los niveles de cortisol y contrarrestar las consecuencias fisiológicas del estrés.

¿Los chicos se excitan al abrazar a una chica que les gusta

Este artículo fue escrito por Jessica Engle, MFT, MA. Jessica Engle es una entrenadora de relaciones y psicoterapeuta con sede en el Área de la Bahía de San Francisco. Ella fundó Bay Area Dating Coach en 2009, después de recibir su Maestría en Psicología de asesoramiento. Jessica también es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada y terapeuta dramática registrada con más de 10 años de experiencia.

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Los abrazos son una gran manera de expresar afecto. Demuestra que te importa una persona y que la apoyas en los buenos y en los malos momentos. Sin embargo, abrazar a tu enamorado o a tu enamorada no es lo mismo que abrazar a un amigo o a un familiar. Sigue leyendo para conocer algunos consejos sobre las mejores formas de abrazar a las personas que te importan.

Este artículo fue escrito por Jessica Engle, MFT, MA. Jessica Engle es una entrenadora de relaciones y psicoterapeuta con sede en el Área de la Bahía de San Francisco. Ella fundó Bay Area Dating Coach en 2009, después de recibir su Maestría en Psicología de asesoramiento. Jessica también es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada y terapeuta dramática registrada con más de 10 años de experiencia. Este artículo ha sido visto 2,494,052 veces.

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