No te preocupas por mí citas
Nos gusta sentir que significamos algo, que somos importantes, “extrañables”, etc. Sin embargo, en esta época del año, esas ganas aumentan cuando llega el correo y no hay ninguna tarjeta. Nuestro teléfono suena y no hay ningún mensaje de texto. O refrescamos nuestro correo electrónico y comprobamos la bandeja de correo no deseado, y no hay ningún mensaje.
Hace años, cuando rompí con mi ex, aunque fui yo la que terminó y a pesar de mi larga lista de razones, odié que no me persiguiera para decirme que me echaba de menos. No intentaba ponerse en contacto, ni se tiraba al suelo suplicándome clemencia. De hecho, intenté hacerle hablar de la relación porque, ya sabes, es lo que hace la gente.
Mi opinión era que “deberíamos” trabajar para ser amistosos. Sentí que él ‘debería’ desear aprender de sus errores. Pero, sobre todo, necesitaba la validación de que me echaba de menos, de que se preocupaba. A decir verdad, no le echaba de menos. Me importaba, pero si profundizo, me importaba cómo me veía en el contexto de que a él no le importaba.
Su falta de esfuerzo para mantener el contacto me carcomía. Aunque seguía adelante, odiaba ser la persona a la que su ex no le importaba lo suficiente como para llegar a su puerta. Un día lo llamé por teléfono y me desahogué. Tuvimos una horrible discusión que logré hacer con los dientes apretados y en voz baja en la oficina. Mientras me escuchaba, me pregunté de repente qué demonios estaba haciendo. Y entonces, con cansancio, dijo: “No sé qué es lo que quieres de mí. Me dejaste. Lo terminaste conmigo…”. Una profunda vergüenza me golpeó.
No te preocupas por mí
Como criaturas sociales, nos preocupamos, a menudo en exceso, de que quienes nos rodean nos disfruten, nos aprecien y nos respeten. Nos dejamos llevar por los caprichos de los demás, esperando agradar a todo el mundo (o al menos encontrar pocos enemigos). Intentamos comportarnos de forma afable, hacer el comentario correcto y reírnos en los momentos adecuados, todo ello con el fin de ganarnos el favor de nuestra compañía.
La aprobación de los demás se convierte en una prioridad social máxima y dicta muchas de nuestras acciones. En un momento u otro, la mayoría de nosotros sucumbe a esta tendencia a untar el pan del resto de la humanidad, lo cual está bien. Es natural hacerlo. Pero hay que tener cuidado. Verás, invertir demasiado en cómo nos perciben los demás puede tener consecuencias terribles.
Las personas que buscan con frecuencia la atención y los elogios de los demás están buscando una validación externa de sí mismas. Quieren que algo fuera de ellos los considere dignos, capaces y buenos. Por lo general, esto se debe a que, en el fondo, están llenos de dudas sobre sí mismos. Así que hacen lo que pueden para aumentar los comentarios positivos y eliminar los negativos.
¿Por qué me preocupo más por los demás de lo que ellos se preocupan por mí?
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¿Siente que ha perdido el interés por las cosas que antes le importaban? Esto puede ocurrirle a cualquiera de vez en cuando, y la sensación suele pasar con el tiempo. Pero si te encuentras pensando persistentemente “no me importa nada”, entonces puede ser una señal de que algo en tu vida necesita cambiar o que estás experimentando una condición de salud mental.
Este artículo analiza algunas de las señales que indican que has dejado de preocuparte y las causas de este tipo de sentimiento. También cubre algunas de las estrategias que pueden ayudarte a sentirte más interesado y comprometido con el mundo que te rodea.
Aunque pueda parecer que es algo que puedes manejar por ti mismo, la verdad es que dejar de interesarse por las cosas puede causar problemas en las relaciones, dificultar la consecución de objetivos y afectar a múltiples áreas de tu vida, como el trabajo, la escuela y el funcionamiento diario.
Nadie se preocupa por mí
El estrés del cuidador: Consejos para cuidar de uno mismoCuidar de un ser querido pone a prueba incluso a las personas más resistentes. Si usted es un cuidador, tome medidas para preservar su propia salud y bienestar.Por el personal de Mayo Clinic
A medida que la población envejece, cada vez más personas que no son profesionales de la salud se encargan de los cuidados. Aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos cuida a otros adultos como cuidadores informales.
Un cuidador es cualquier persona que proporciona ayuda a otra persona que la necesita, como un cónyuge o pareja enferma, un hijo discapacitado o un pariente anciano. Sin embargo, los miembros de la familia que cuidan activamente de un adulto mayor no suelen identificarse como “cuidadores”. Reconocer este papel puede ayudar a los cuidadores a recibir el apoyo que necesitan.
Demasiado estrés, especialmente durante mucho tiempo, puede perjudicar su salud. Como cuidador, es más probable que experimente síntomas de depresión o ansiedad. Además, es posible que no duerma lo suficiente ni haga actividad física, ni lleve una dieta equilibrada, lo que aumenta el riesgo de sufrir problemas médicos, como enfermedades cardíacas y diabetes.
