Qué parte del cerebro es responsable de las emociones
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¿Alguna vez ha oído decir a la gente que tiende a pensar más con el cerebro derecho o con el izquierdo? Desde los libros hasta los programas de televisión, probablemente haya oído mencionar la frase en numerosas ocasiones. O tal vez incluso haya hecho un test online para determinar qué tipo le describe mejor.
A las personas descritas como pensadores del hemisferio izquierdo se les dice que tienen grandes habilidades matemáticas y lógicas. En cambio, a los que se describen como pensadores del hemisferio derecho, se les dice que sus talentos están más en el lado creativo de las cosas.
Según la teoría de la dominancia del cerebro izquierdo o derecho, cada lado del cerebro controla diferentes tipos de pensamiento. Además, se dice que las personas prefieren un tipo de pensamiento sobre el otro.
Características del cerebro derecho
Las emociones son complejas e implican una variedad de respuestas físicas y cognitivas, muchas de las cuales no se comprenden bien. El propósito general de las emociones es producir una respuesta específica a un estímulo. Los sentimientos son la percepción consciente de las emociones, y cuando una emoción se produce de forma frecuente o continua se denomina estado de ánimo[n 1].
Diversos estudios científicos han encontrado la lateralización de las emociones. Los estudios de resonancia magnética y de lesiones han mostrado una activación asimétrica de las regiones cerebrales mientras se piensa en las emociones, se responde a estímulos emocionales extremos y se ven situaciones emocionales. El procesamiento y la producción de expresiones faciales también parecen ser asimétricos por naturaleza. Se han propuesto muchas teorías sobre la lateralización y algunas de ellas son específicas para las emociones. Hay que tener en cuenta que la mayor parte de la información de este artículo es teórica y que los científicos todavía están tratando de entender la emoción y la lateralización emocional. Además, algunas de las pruebas son contradictorias. Muchas regiones del cerebro están interconectadas y la entrada y salida de una región determinada puede provenir de muchas regiones diferentes y dirigirse a ellas.
Función del hemisferio derecho
Sus pensamientos y emociones pueden afectar a su salud. Las emociones que se experimentan libremente y se expresan sin juicio ni apego tienden a fluir con fluidez sin afectar a nuestra salud. En cambio, las emociones reprimidas (especialmente las temerosas o negativas) pueden acabar con la energía mental, afectar negativamente al cuerpo y provocar problemas de salud.
Las actitudes negativas y los sentimientos de impotencia y desesperanza pueden crear estrés crónico, que altera el equilibrio hormonal del cuerpo, agota las sustancias químicas del cerebro necesarias para la felicidad y daña el sistema inmunitario. El estrés crónico puede llegar a reducir nuestra esperanza de vida. (La ciencia ha identificado ahora que el estrés acorta nuestros telómeros, las “tapas finales” de nuestras hebras de ADN, lo que nos hace envejecer más rápidamente).
La Dra. Fredrickson lleva años investigando y publicando los beneficios físicos y emocionales de la positividad, como una recuperación más rápida del estrés cardiovascular, un mejor sueño, menos resfriados y una mayor sensación de felicidad general. La buena noticia no es sólo que las actitudes positivas -como el juego, la gratitud, el asombro, el amor, el interés, la serenidad y el sentimiento de conexión con los demás- tienen un impacto directo en la salud y el bienestar, sino que nosotros mismos podemos desarrollarlas con la práctica.
¿Qué significa “cerebro derecho”?
Imagen corporal y autoestima: Puede que te estés adaptando a las cicatrices, a los cambios de peso, a la pérdida de un pecho u otra parte del cuerpo, o a otros cambios en tu cuerpo. Es posible que algunas partes de tu cuerpo no funcionen como antes. Esto puede hacer que te sientas cohibida a la hora de salir o de intimar con tu pareja. Permítase llorar lo que ha perdido. Los grupos de apoyo, el asesoramiento, el ejercicio y una dieta adecuada también pueden ayudar.
Depresión: La depresión afecta a unas dos de cada diez personas con cáncer, según el Instituto Nacional del Cáncer. Si siente una tristeza que nunca parece desaparecer o ya no disfruta de sus actividades favoritas, es importante que hable con su proveedor para obtener ayuda.
Miedo a que el cáncer vuelva: Es normal preocuparse de que cada dolor o resoplido pueda ser señal de que el cáncer ha vuelto, especialmente en el año posterior al tratamiento. Las citas médicas, los aniversarios y otras cosas pueden desencadenar o intensificar estos temores. Aceptar esta preocupación, controlar el estrés y centrarse en las cosas que puede controlar, como sus citas de seguimiento, puede ayudar.
