Respuestas enlatadas a un narcisista
Los narcisistas tienden a ser incapaces de algo llamado “constancia de objeto”. Esto significa que luchan por tener sentimientos positivos al mismo tiempo que negativos.Por ejemplo, una vez que están encendidos para una pelea, pueden ser increíblemente crueles, porque todo lo que pueden comprender en el momento son sentimientos de resentimiento y rabia.Como resultado, una discusión sobre el más pequeño de los temas puede escalar rápida y ferozmente. Algo que usted consideraba poco importante, o incluso irrelevante, se ha convertido en una discusión que puede acabar con la relación. Se han pasado toda la relación trabajando en cómo presionar tus botones, y utilizarán todo lo que esté a su alcance para hacerte sentir insignificante y pequeño.Si el narcisista es físicamente abusivo, el más mínimo inconveniente puede hacer que tire cosas o incluso golpee a su pareja.
Los narcisistas pueden ser muy delicados, dependiendo del subtipo que sean. Pueden ofenderse fácilmente, y a menudo acusan a su pareja de ser “irrespetuosa” o “egoísta” si se atreve a hacer algo por sí misma. El mundo debe girar en torno a ellos a sus ojos, por lo que centrarse en cualquier otra cosa se toma como un ataque directo.Esto no es necesariamente un acto consciente, y es difícil entender si los narcisistas realmente quieren causar el daño que hacen o no.Espere la lucha de su vidaElinor Greenberg, un terapeuta que escribió el libro “Borderline, Narcissistic, and Schizoid Adaptations: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad”, dijo a Business Insider que pelearse con un narcisista es una experiencia completamente diferente a las peleas habituales en las relaciones.Están preparados para ser abusivos porque son muy hipersensibles y carecen completamente de empatía, por lo que están preparados para ofenderse y malinterpretar las necesidades y puntos de vista de los demás.
Cómo lidiar con un narcisista
¿Tienes un narcisista, sociópata o psicópata en tu vida, o crees que podrías tenerlo? ¿Te sientes continuamente ansioso cerca de alguien en tu vida, pero no puedes precisar por qué?… Tal vez sabes que estás siendo manipulado o abusado, pero no sabes cómo hacer que se detenga. El libro de jugadas del narcisista puede ayudarte. Puedes recuperar tu vida.
El narcisista pasivo agresivo encubierto: Encontrar la curación después del abuso emocional y psicológico oculto es el audiolibro más completo y útil sobre el tema del narcisismo encubierto. Este tipo de narcisismo es una de las formas más dañinas porque el abuso es tan oculto y tan insidioso. Puedes estar en una relación que puede durar décadas y no darte cuenta de que estás siendo controlado, manipulado y abusado psicológica y emocionalmente.
Más a menudo de lo que crees, la vida de una pareja parece un curso continuo alrededor del dolor y la decepción. Tal vez, te sientas atrapado en una relación que parece no tener nada más que dar, y te preguntes si hay algo malo en ti. No es necesario que sigas soportando estas situaciones.
Cómo hablar con un narcisista
Ahora que hemos respondido a la pregunta “¿Qué es un narcisista?”, vamos a concretar las formas de gestionar estas interacciones de forma habitual. A continuación se presentan varias estrategias prácticas para desarmar a un narcisista.
Interactuar con alguien que muestra rasgos de narcisismo puede crear una enorme cantidad de estrés y presión. No saber qué esperar es difícil, ya que los narcisistas pueden tener fuertes cambios de humor. Su fuerte necesidad de poder les lleva a menudo a desarrollar formas nuevas y creativas de conseguir lo que quieren. Esto a menudo hace que las personas que les rodean se sientan confundidas, disminuidas o devaluadas. Es posible que te lo hayas preguntado:
Es muy normal culparse después de una interacción angustiosa con un narcisista. Sin embargo, la autoculpabilización es casi siempre contraproducente. La autoculpabilización perpetúa el desequilibrio de poder y mantiene los patrones de comunicación disfuncionales arraigados.
Cuando estamos en modo de defensa, estamos operando desde la creencia de que estamos siendo amenazados de alguna manera y necesitamos protegernos. Esto desencadena instantáneamente la respuesta de lucha o huida en nuestro cerebro, pero al mismo tiempo apaga la parte lógica y racional de nuestro cerebro. Aunque la respuesta de lucha o huida es fundamental para la supervivencia, no suele ser necesaria en las simples interacciones cara a cara. Si entramos en este “modo de defensa”, somos incapaces de empatizar con la otra persona o de pensar en posibles soluciones a la situación actual. Los narcisistas están en “modo de defensa” casi todo el tiempo, y a menudo desencadenan este mismo “modo de defensa” en quienes los rodean. El desafortunado resultado suele ser una escalada del conflicto en la que ambas personas están tan ocupadas “protegiéndose” que pierden de vista el problema original.
Cosas divertidas que decir a un narcisista
Comunicarse con un narcisista no es fácil y a menudo puedes sentir que estás perdiendo. ¿Lo has intentado todo pero no consigues evitar al narcisista en tu vida? Desarmar a un narcisista no tiene por qué ser difícil.
Los narcisistas son maestros manipuladores y eso hace que sea más difícil predecir cuáles serán sus próximos pasos. En cualquier caso, responder a sus acusaciones y mentiras puede ser difícil, pero no tiene por qué serlo.
Una de las mejores maneras de lidiar con una persona narcisista es evitar participar en su comportamiento y alejarse cuando sea posible, sin embargo, si no puedes evitar al narcisista en tu vida, puedes usar cualquiera de estas frases para callar a un narcisista.
Lo más importante que debes recordar al tratar con un narcisista es No hagas preguntas. Cuando le haces una pregunta a un narcisista, puede darle una forma de echarte la culpa a ti. Siempre es mejor utilizar declaraciones en lugar de preguntas cuando se trata de un narcisista.
Créeme, una de las mejores maneras de tratar con un narcisista (sin usar las frases anteriores) es alejarse y evitar participar en el comportamiento tóxico. Si no puedes alejarte de ellos -por cualquier razón- puedes utilizar las frases mencionadas anteriormente para desarmar a un narcisista.
