Self-image deutsch
La autoimagen es la imagen mental, generalmente de un tipo bastante resistente al cambio, que representa no sólo los detalles que están potencialmente disponibles para una investigación objetiva por parte de otros (altura, peso, color de pelo, etc.), sino también los elementos que han sido aprendidos por las personas sobre sí mismas, ya sea por experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás.
Un término más técnico para referirse a la imagen de uno mismo que suelen utilizar los psicólogos sociales y cognitivos es el de autoesquema. Como cualquier esquema, los autoesquemas almacenan información e influyen en nuestra forma de pensar y recordar. Por ejemplo, las investigaciones indican que la información que se refiere al yo se codifica y recuerda preferentemente en las pruebas de memoria, un fenómeno conocido como “codificación autorreferencial”[1] Los autoesquemas también se consideran los rasgos que las personas utilizan para definirse a sí mismas, ya que reúnen información sobre el yo en un esquema coherente[2][3].
Una mala imagen de sí mismo puede ser el resultado de las críticas acumuladas que la persona recogió de niño y que le han llevado a dañar su propia visión de sí mismo. Los niños, en particular, son vulnerables a aceptar los juicios negativos de las figuras de autoridad porque aún no han desarrollado la competencia para evaluar esos informes. Además, los adolescentes son muy propensos a sufrir problemas de imagen corporal. Las personas que ya muestran un bajo sentido de la autoestima pueden ser vulnerables a desarrollar trastornos sociales.
Definición de autoconciencia
Control de la autoestima: La autoestima está formada por tus pensamientos, relaciones y experiencias. Comprende el rango de la autoestima y los beneficios de tener una opinión saludable de ti mismo.Por el personal de Mayo Clinic
La autoestima es la opinión general que se tiene de uno mismo, es decir, lo que uno siente sobre sus capacidades y limitaciones. Cuando se tiene una autoestima sana, uno se siente bien consigo mismo y se considera merecedor del respeto de los demás. Cuando tienes una autoestima baja, valoras poco tus opiniones e ideas. Es posible que te preocupes constantemente por no ser lo suficientemente bueno.
Las relaciones con tus allegados -padres, hermanos, compañeros, profesores y otros contactos importantes- son importantes para tu autoestima. Muchas de las creencias que tienes hoy sobre ti mismo reflejan los mensajes que has recibido de estas personas a lo largo del tiempo.
Si tus relaciones son sólidas y recibes comentarios generalmente positivos, es más probable que te veas a ti mismo como alguien que vale la pena y que tengas una autoestima más sana. Si recibes sobre todo comentarios negativos y los demás te critican, se burlan de ti o te desvalorizan, es más probable que tengas una mala autoestima.
Cuestionario de autoconcepto
La imagen que tiene de sí mismo es la imagen mental que tiene de sí mismo, como cuerpo físico y como individuo. Cuando piensas en ti mismo, los sentimientos y las imágenes que surgen son importantes. Una imagen corporal sana significa que te ves como eres realmente y que te sientes bien en tu propia piel. La imagen de uno mismo también implica cómo te sientes respecto a tus puntos fuertes, tus debilidades y tus habilidades.
Dado que el sexo implica tanto al cuerpo como a la mente, la imagen que tenemos de nosotros mismos tiene un fuerte efecto en nuestra salud sexual. Del mismo modo, nuestros sentimientos sobre nuestro cuerpo pueden influir en la forma en que pensamos sobre nosotros mismos como personas. La imagen que tenemos de nosotros mismos también puede cambiar a medida que envejecemos, porque nuestros cuerpos cambian constantemente a medida que avanzamos en la vida.
Durante la pubertad, las hormonas hacen que estos cambios se produzcan muy rápidamente, lo que puede ser a la vez excitante y un poco chocante. Es importante que te des cuenta y recuerdes que tienes un cuerpo único. Eso es algo especial, y es particularmente importante recordarlo si te sientes acomplejada por tu aspecto. Hay cuerpos de todas las formas y tamaños. No hay una talla corporal “correcta”. Tu cuerpo no es, ni debe ser, exactamente igual al de los demás. Valorar y respetar tu propio cuerpo es una parte fundamental de una vida sexual sana (y de una vida sana en general).
Imagen positiva de sí mismo
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El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esta imagen se desarrolla de varias maneras, incluso a través de nuestra interacción con personas importantes en nuestras vidas. Obtenga más información sobre el autoconcepto, incluyendo si se puede cambiar y algunas teorías relacionadas con la autoidentidad y la autopercepción.
Nuestra autopercepción es importante porque afecta a nuestras motivaciones, actitudes y comportamientos. También afecta a cómo nos sentimos sobre la persona que creemos que somos, incluyendo si somos competentes o si tenemos autoestima.
El autoconcepto tiende a ser más maleable cuando somos más jóvenes y aún pasamos por el proceso de autodescubrimiento y formación de la identidad. A medida que envejecemos y aprendemos quiénes somos y qué es importante para nosotros, estas autopercepciones se vuelven mucho más detalladas y organizadas.
