Cómo sobrevivir al libro de la universidad
Para asegurarte de que eres un superviviente del campus necesitas adquirir un nuevo conjunto de habilidades. Es probable que también tengas muchas habilidades que te servirán, pero simplemente necesitan ser ajustadas para adaptarse a tus nuevas y únicas necesidades como estudiante universitario.
En primer lugar, debes entender que sobrevivir a la universidad implica algo más que pasar de curso. Pero hay buenas noticias para ti: tenemos consejos sobre cómo sobrevivir a tus clases, a tu vida en la residencia universitaria y al estrés que supone estar lejos de casa.
Como estudiante de primer año de universidad, puede ser tentador programar todas las clases seguidas, una tras otra, para terminarlas lo antes posible cada día. Quizá pienses que así tendrás más tiempo para estudiar y más tiempo para relajarte. Pero esta estrategia puede agotarte rápidamente.
El tiempo de clase es muy importante para coger los detalles de las tareas, seguir las clases del profesor y contribuir activamente a la clase — los profesores se dan cuenta de qué estudiantes están involucrados y cuáles no, y esto afectará a tu nota. Por lo tanto, tener todas las clases seguidas puede ser una receta para el estrés.
Cómo sobrevivir al ensayo universitario
¿Cómo es la vida universitaria? Bueno, normalmente empiezas el semestre sintiéndote inspirado. Estás listo para aprender, estás clavando tus rutinas de autocuidado y te sientes francamente apasionado. Luego llegan las evaluaciones y el estudio se vuelve un poco más difícil. He aquí nuestras cuatro mejores maneras de no sólo sobrevivir a la vida universitaria, sino de prosperar en ella.
#1 Crea un espacio de trabajo que te gusteCrear un espacio de estudio eficaz no sólo es importante, sino que es esencial. Según nuestra estudiante de Naturopatía, Eleni Cico, trabajar mejor es más fácil cuando tu espacio de estudio reduce el estrés, aumenta la productividad y te hace sentir alegre. Así que es hora de invertir en una silla adecuada, desordenar tu escritorio y probar estas DIEZ maneras de crear un espacio de estudio que te guste.#2 Saber gestionar el estrésSaber gestionar el estrés es muy importante como estudiante porque, admitámoslo, estudiar puede ser duro. Especialmente cuando tratas de equilibrar tu vida laboral, tu vida social y tu propio bienestar. La estudiante de naturopatía Brittany Elliot tiene seis consejos para mantenerse feliz y tranquilo mientras se estudia, entre los que se incluyen pasar tiempo en la naturaleza, dedicar tiempo a hacer ejercicio y dormir lo suficiente. ¿Adivinas cuáles son los otros tres? #3 Estudiar bienSer bueno en el estudio significa probar nuevas formas de retener la información y mantenerse organizado. Nuestra ex alumna de Naturopatía, Chelsey Costa, nos ofrece una serie de estrategias y consejos, como enseñar a otros lo que estás aprendiendo, utilizar los colores, crear un horario de estudio, etc. #4 Aumenta tu cognición y concentración¡Carga ese cerebro tuyo con estos súper alimentos! La ex alumna de nutrición Lani Finau nos cuenta los increíbles beneficios del matcha, los arándanos y las setas… ¡También conocida como la receta para un cerebro concentrado y motivado!
Cómo sobrevivir a la universidad siendo introvertido
Este artículo fue escrito por Megan Morgan, PhD. Megan Morgan es asesora académica del programa de posgrado en la Escuela de Asuntos Públicos e Internacionales de la Universidad de Georgia. Obtuvo su doctorado en inglés por la Universidad de Georgia en 2015.
Hay una razón por la que tanta gente recuerda la universidad con cariño. Tienes más libertad de la que has tenido nunca, pero aún no estás agobiado por todas las responsabilidades de la edad adulta. Sin embargo, no siempre se siente así. Entre las clases, los amigos, los compañeros de piso y demás, es fácil agotarse. En lugar de eso, florece tomando el control de la situación desde el principio.
Este artículo fue escrito por Megan Morgan, PhD. Megan Morgan es asesora académica del programa de posgrado en la Escuela de Asuntos Públicos e Internacionales de la Universidad de Georgia. Obtuvo su doctorado en inglés por la Universidad de Georgia en 2015. Este artículo ha sido visto 104.123 veces.
“Soy una estudiante universitaria de Bélgica. Tengo que volver a hacer muchos de mis exámenes porque los suspendí la primera vez. A finales de septiembre empieza de nuevo mi curso y quiero estar preparada y organizar mi vida escolar y social. La escuela es dura, y ponerse a trabajar es lo más difícil para mí. Espero poder sacar adelante el año que viene e intentar aprobar todos mis exámenes a la primera. “…” más
¿Cómo sobreviviste a la universidad?
Los primeros años de un profesor en el aula pueden ser agotadores. Y en algunos estados, los profesores deben obtener su título de máster en los cinco años siguientes a su contratación. Si a la adaptación a la vida docente se le añade el estrés de completar un máster, un doctorado o cualquier otro título avanzado, se obtiene una receta para el agotamiento total. Trabajar mientras se está en la universidad es, para muchos, la única opción.
Obtener otro título, ya sea un máster o uno complementario en educación especial o aprendizaje del inglés, puede tener muchos beneficios, como un aumento de sueldo, un incremento de tu base de conocimientos y más (y posiblemente mejores) oportunidades de empleo. De hecho, las recompensas son tangibles: un estudio del Centro de Investigación sobre Educación y Empleo de Rutgers descubrió que los estudiantes que trabajan durante la universidad ganan salarios más altos cuando terminan sus estudios. Pero la lucha es real: por otro lado, el Centro de Educación y Trabajo de la Universidad de Georgetown constató que los estudiantes que trabajan mientras están en la universidad tienen más probabilidades de abandonar los estudios.
